刁文鯧暢銷書文摘：再也不用發愁，女性更年期綜合征的保健方

06-29

生活中，我們常見一些女性朋友到了中年就會變得很怪異，月經出現變化、面色潮紅、心悸、失眠、渾身無力、抑鬱、多慮、容易激動，有時候會因為雞毛蒜皮的小事而大發雷霆。這在西醫里叫更年期綜合征。其實，不僅中年女性會這樣，男性到了中年時也會出現所謂的更年期綜合征。通常表現為煩躁、抑鬱，有的還會有心臟神經症的表現，以心悸、胸痛、疲乏、神經過敏為突出表現；有的還會出現冠心病、高血壓、糖尿病、陽痿等病症。

相比之下，女性更年期癥狀要比男性的更為明顯，發生率更高，更容易表現出來。所以，平時我們說的更年期綜合征多是指女性。

這裡我再多說幾句。做女人真的很不容易，年輕時要肩負著生兒育女的重任，到老了又有各種疾病找上門來。因此，我們社會上每個人都要學會尊重女性。有一次，上海某大學邀請我去做講座。當時台下有人問了我一個問題：「刁老師，請您說一說世界上哪個人最偉大？包括古代的帝王將相，包括馬克思、恩格斯、列寧、斯大林、毛澤東、鄧小平……」我當時就說女人最偉大。台下的女同胞都鼓掌，男同胞年輕的也拚命鼓掌。這時，又站起來一個女大學生說：「請問女人為什麼偉大？」我說：「因為那些偉人都是女人生的。」這就是我的解釋。我認為，平日里男人吃點虧、吃點苦是應該的，欺負女人的男人不是好男人。

話說得可能有點遠了，但我的目的只有一個，就是要讓全社會都來關愛女性、關愛女性健康。

更年期綜合征與脊椎椎間關節錯位

有人會問了，更年期綜合征是什麼原因引起的呢？西醫認為，更年期婦女，由於卵巢功能減退，從而出現一系列程度不同的癥狀；男性朋友則表現為睾丸功能減退。

我們認為，更年期綜合征其實是脊椎椎間關節錯位所致。為什麼這樣說呢？因為中年時期是椎間盤退化變質的高峰期，椎間盤退化變質了就會導致脊椎椎間關節錯位。通常女性朋友在42～56歲期間，男性則在48～64歲期間，就容易發生所謂的「更年期綜合征」。我們認為，所謂的「更年期綜合征」更準確的叫法應該叫「椎間盤退化高峰期綜合征」，從量變到質變逐漸加重，椎間關節錯位刺激了脊神經，交感、副交感神經，從而出現了內分泌系統失衡的病症。

從經絡上也好理解。督脈入行於脊里，當椎間關節發生錯位後，勢必會導致督脈氣血運行受阻，而督脈統帥著人體的十二經脈和奇經八脈，與任脈相表裡（即小周天）。如果它本身氣血運行受阻，就會導致任督不通（任督二脈的通暢決定著女性朋友卵巢功能的興衰），必然導致女子卵巢功能降低，就會出現更年期綜合征。

我先給大家提供一個病例，有一位女醫生，患有甲狀腺功能亢進（甲亢）加上更年期綜合征。面色暗淡、胸悶氣短，自我感覺心臟要「跳出來」。僅做了一次脊椎保健就感覺胸悶氣短頓時緩解。作為一名熟知解剖學的西醫，她十分詫異。

如何自我保健呢

很多人由於工作忙根本沒有時間專門到醫院去做保健，這時怎麼辦呢？我舉個女性緊張性頭痛的例子。這種頭痛多是因為C2-C4椎間關節錯位所致，最好的緩解辦法就是每天堅持練習刁氏脊椎保健操的第一、二、三節，同時點揉頭維穴和足臨泣穴。

更年期的癥狀有很多，這裡就不一一舉例了，可以對照「刁文鯧脊椎病癥狀歸椎自我診斷圖」來查詢，哪裡出問題了，就按著各章所附的「脊椎自我保健一覽表」進行自我保健。

除了以上的自我保健外，我們還要學習一些有關更年期的知識，對即將到來的更年期要有一個充分的心理準備。如果發現自己出現了難以控制的煩躁、抑鬱、焦慮的情緒時，要善於自我化解，多與家人和朋友進行溝通，多參加一些社交和娛樂活動，學會減輕工作和生活壓力。

更年期是每個人必然要經歷的階段，只不過有的人癥狀重一些，有的人癥狀輕一些。對於癥狀輕的我們可以按上面的方法進行自我保健；對於癥狀嚴重的要及時就醫檢查脊椎，做到早發現、早治療。