綠茶的功效與作用及禁忌

06-29

綠茶是未經過發酵後的茶品，在國內的產量非常多，也是廣泛傳播的一種飲用茶。並被國內譽為「國飲」的茶品。並具有清熱解暑、提神清心、化痰消食、心腦血管、減肥瘦身、清心除燥、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕、癌症等均有很好的功效。下面就隨小編一起來看看綠茶到底還有哪些功效與作用以及相關的飲用禁忌吧！

1.綠茶具有抗癌的功效。綠茶裡面的茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成，有直接殺傷癌細胞和提高身體機能免疫能力的功效。據相關資料顯示，其對胃癌、腸癌等多種癌症的預防和輔助治療，均有很大胡幫助。

2.綠茶具有防輻射的功效。茶多酚及茶葉中的氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。所以整天和電腦手機打交道胡朋友們喝杯綠茶，來預防輻射對我們身體的傷害。

3.綠茶具有抗病毒菌的功效。茶多酚還有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。

4.綠茶具有美容護膚的功效。茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。所以愛美的女士不妨可以試試用綠茶洗臉美容。

5.綠茶具有醒腦提神的功效。茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。對於緩解偏頭痛也有一定的功效。

6.其他功效與作用。利尿解乏；緩解疲勞；護齒明目；降脂助消化等。

綠茶的飲用禁忌

1、不宜空腹喝綠茶；

2、頭遍茶不宜喝；

3、胃寒人群不宜過量飲用；

4、不宜用綠茶服用藥物；

5、隔夜茶不宜喝；