山西鞭桿拳三路一二式彎弓射虎和子胥過江攔腰打

06-29

彎弓射虎

1.接上式，弓步不變，上體左擰。同時，右手虎口朝前，掌心向上接握鞭把段;左手滑把至鞭梢段直臂後拉鞭桿，將鞭順左胯向後下方抽回;右手順勢滑把至鞭把，使拇指扣在鞭端頂部。目視正前方(圖3-57)

2.緊接上動，左腳向身後插步，兩腿屈膝成歇步。問時，右手臂內旋翻腕繞環停於腹前，虎口向下;左手在身前直臂弧形上擺，將鞭梢在身前由下向右、向左上弧形橫攪，停於身前左上方。眼隨鞭轉，環視後仰視鞭梢(圖3-58)。

3.緊接上動，上身略起，右腳向右橫跨一步，兩腿屈膝半蹲成馬步。同時，兩手握鞭以中段著力向右前推出，右臂伸直側平舉;左臂屈肘舉於頭頂前上方，鞭身成斜坡形架於右側。眼向右平視(圖3-59)

子胥過江攔腰打

1.接上式，右腳尖外展，左小腿抬起.重心移至右腳，上體右轉向右前傾，右腿屈膝準備起跳。同時，右臂下落，左手向身後稍移，使鞭斜背於身後。目視右下方(圖3-60)

2.上動不停，右腳蹬地起跳，左腿屈膝向前上擺起，上體擰腰向右翻轉，身體騰空.在空中身體繼續翻轉到原方向。左手握鞭向下掄劈;右手變掌直臂上繞至右側斜舉，並屈腕使掌心向上，使鞭身與兩臂成一斜直線。目視鞭端(圖3-61)

3.左、右腳先後落地，兩腿屈膝半蹲成馬步。同時，左手握鞭上繞半周，繞至面前時右手抓鞭，兩臂翻轉疊抱，左上右下橫抱於胸前。目隨鞭轉，再右平視(圖3-62)。

要點

以上三動要做到連貫協調，鞭走立圓;起跳要靈，落地要穩，翻鞭要活。