不做懶女人 多吃五種水果好美白

  俗話說,沒有醜女人只有懶女人,好的肌膚不是化妝化出來的,而是要靠保養的。冬季天氣乾燥了,我們的肌膚也會變得乾燥泛黃,尤其是在空調房裡工作的女性朋友,很多人習慣通過喝蜂蜜水,塗蜂蜜,喝檸檬蜂蜜水來進行調理,這是一種可取的方法。其實,除了蜂蜜之外,多吃水果,和蜂蜜的美白效果是相當的,想要每天保持肌膚粉嫩,擁有好氣色,不妨多吃五種水果。

  1、檸檬

 說到可以美白的水果,檸檬一定不可以錯過,檸檬中含有豐富的維他命C和鈣質,很多護膚品和化妝品中都添加了這種成分,它不僅能滋潤肌膚,還能促進皮膚的美白,而檸檬中含有的果酸成分是促進皮膚新陳代謝的有效成分。

  2、櫻桃

櫻桃中也含有維他命C,能夠滋潤美容肌膚,有效抑制黑色素的形成。而且櫻桃中含有豐富的鐵元素,是血液中血紅素的重要成分,所以多吃櫻桃還能讓氣色更加白裡透紅,看起來更健康。

  3、柚子

經常食用柚子能達到美白養顏的功效,其實柚子皮還可以用來洗澡呢!柚子皮中富含精油,用來泡澡可以美白滋潤肌膚,效果十分顯著。

  4、獼猴桃

獼猴桃被稱為水果之王,它富含維他命C、E,具有抗氧化功能,能夠有效增白皮膚,並對雀斑和暗瘡有很好的治癒效果,讓皮膚呈現更加光滑白皙的質地,無暇的透白才是真的美白。

  5、西紅柿

 西紅柿中含有胡蘿蔔素,也是美白護膚的佳品,它的酸性汁液可以幫助平衡肌膚的酸鹼值,並且能夠有效應對黝黑而粗糙的皮膚,經常用西紅柿敷臉,能達到很好的美白效果。

  

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