揉臍法--李世音前輩傳授

保生救命秘法：揉臍法--李世音前輩傳授

覺悟之路，就是人生之路

http://www.duobei.com/record/6637221376

有一位老爺爺家傳了一套治療大病，強身保命的好方法。

此法人人可學，操作簡單。自己就可以拯救自己。

老爺爺常說： 「我命由我不由天」 「想活就揉，不想活拉倒」 。

口訣

l 「勸君窮守生身處，返本還輕（源）是藥王」——張伯端《悟真篇》

l

1.我命由我不由天，

2.精神向內順自然，

3.揉觀臍內一團火。

一、 有一人活了八千歲的老人，派天使傳來一個長壽、健康、救命、減肥的方法——揉臍。

二、 大道至簡，揉臍就是大道。道理很深，聖人可解；方法很簡，人人可學。祖宗秘法，請傳承。想活就揉，不想活就算了。

三、 揉：男，左手在下，右手在上，雙手心挨著肚臍，向下按著，順時針揉；女，右手在下，左手在上，逆時針按揉。

四、 以臍為中心，揉小腹四處的結。從輕揉到稍有力。

五、 揉時輕想臍內有一團火，精神內守。

六、 睡前、睡後空腹時或飯後2小時揉，從每次5分鐘開始，漸到10分鐘……30分鐘。

七、 捋：每揉3-5分鐘，要捋一次。左手大魚際從脖子右側淋巴上向下捋，直下，過心、胃、臍，推到膀胱。捋到心窩處時，另一手置左手背上，雙手相迭下推。左右側同，各1-3次。

八、 推：雙手相迭，手心向內，從體側推到肚臍略停一下，再轉向推到膀胱，左右側同，各數次。

九、 扒：雙手重疊，在一側腹股溝扒，從腹股溝扒到臍，再從臍推到膀胱，左右側同，各數次。

十、 堅持：勤而行之，能保健康。小孩子從5歲起天天揉，每次揉300下，約15分鐘，一生不生病。胖人揉了能大減肥，病人揉了能救命治病，除凈病根。

十一、 揉臍，就是要把產生疾病的供養切斷，把疾病的有序化打亂，拔掉病根。萬物生長靠供養，失去供養不生長。

十二、 其中玄妙，揉自得之。所在病根都在此處。我命由我不由天，把你的命交給你自己。

十三、 睡功：或躺或坐，舌頂上齶，手心向下，想腳下無限遠（處），放鬆閉眼。時間可由5分鐘慢慢延長。最後搓手搓臉。

　注意事項

一、 按揉時手要緊貼臍部，（揉的過程中，窮宮穴要垂直對著肚臍揉，不是在肚皮上面轉圈）不要在皮膚表面滑移，力量滲透入臍內。

二、 捋、推、扒至臍時，略停頓，再向下推。

三、 揉一會兒一定要多捋幾次，否則容易頭暈頭脹。

四、 化療放療過的病人、心腦血管病人、高血壓和體極弱者，開始時，一定要輕揉輕按，每次不要超過5分鐘，一天不要2次，要有個平穩過渡期。這類病人若重按重揉會有生命危險。如果出現嚴重不適，先暫停，去請教你的醫生。

五、 孕婦等請遵醫囑。

六、 操作時，松靜自然，從容和緩。

七、 如有條件，最好在有經驗的老師指導下面授學習。

八、 清淡飲食，建議不吃豬肉、雞肉、牛奶及含防腐劑的食品，以粗茶淡飯為主。

一個保生救命的好方法

——揉臍法

主講：耿老師

網址：http://www.duobei.com/room/6666342542

大道至簡：

道理很深，聖人可解；方法很簡，人人可學。

揉捋推扒

精神內守　松靜自然　從容和緩

揉：

男左女右

以臍為中心揉，再揉小腹四處的結，從輕揉到稍用力，慢慢來。

空腹或飯後2小時揉，睡前睡後揉，每次5分鐘，漸到10-30分鐘。

揉時輕想腹中有一團火。

捋：

每揉3-5分鐘，要捋一次。

左手大魚際從脖子右側淋巴上向下捋，直下心、胃、臍，向下推到膀胱。

捋到胃處時，另一手置左手背上，雙手相疊下推。

左右各1-2次。

推：

雙手相疊，手心向下從體側推到肚臍，略停一下，再轉向推到膀胱。左右各1-2次。

扒：

雙手相疊，按壓在一側腹股溝，從腹股溝扒到臍，從臍推至膀胱。左右各1-2次。

睡功：

平卧在床修清靜，意念腳下無限深。平躺仰睡，手心向下，想像腳下無限深，放鬆閉眼。

時間可由5分鐘慢慢延長。

最後搓手搓臉。

凈化

注意事項：

1. 按揉時手要緊貼臍部，不要在皮膚表面滑移，力量滲透入腹部；

2. 揉一會一定要捋，否則容易頭暈頭脹；

3. 重在堅持，孩子若能從5歲起天天揉，一生不得病。每次300下，約15分鐘。此法堅持做，能救命治病，除凈病根，減肥強身，使身體達到理想狀態。祖宗秘法，其中玄妙，揉自得之。我命由我不由天，把命交給自己；

4. 放療化療過的病人、心腦血管病人、體極弱者，開始很長時間，一定要輕揉輕按，每次不要超過5分鐘，一天不要超過兩次，要有個平穩過渡期。這類病人如果重按重揉會有生命危險。如果出現嚴重不適，先暫停，改日再揉；

5. 清淡飲食，建議少吃豬肉、雞肉、牛奶，以五穀雜糧為主。

李世音老人揉腹法要點

簡明

內經仲景無記載

神傳世音秘

攻克癌症六萬例

世間一奇蹟

早晚空腹一定做

保命壯身體

今日有緣接觸到

不得病之秘

無病之秘------轉神闕勞宮對準神闕位，雙手疊一起。按壓輕重要適宜，可緩不可急。男子左手在下面，先從左邊起。女子右手在下面，右邊轉第一。平卧在床修止觀，化積清身體。揉捋推扒四動作，以揉為主體。意念腳下無限深，用力轉肚臍。

無病之秘——轉神闕

勞營對神闕，雙手疊一起；

按壓輕重適，可緩不可急；

男子左手下，先從左邊起；

女子右手下，右邊轉第一；

揉捋推扒四，以揉為主體；

早晚空腹做，保命壯身體。

萬物生長靠供養，失去供養不能長。

無名老師的建議

揉臍後，和一些朋友交流了感受，簡單總結如下：

1、好方法，適應的朋友可繼續。不適應的就停。要辯證使用。未必人人適用。

2、此類方法很多，可多學而綜合起來，結合個人體質量靈活用。不必死守一法。原來有好的運動健身法子的，可以原來的法為主，此為輔。

3、肚子大、胖的朋友，反應好的較多。

4、病人請遵醫囑。

5、揉還要多走路，多曬太陽等，多動。

6、不要太執著，不要太過太精進，要吊兒浪當事之。

7、大便受到影響時，可停停。無力疲勞，停。

8、揉了後，前面生過的病，可能會一一來一遍。重時可適當用中藥了等。請遵醫囑。

9、可多吃香油、芝麻、紅薯等好東西了。

10、 輕，柔，慢，觀，不要太重，堅持慢慢來，讓自己感受舒服些。笑著來玩。太痛苦就不要玩了。

所有有關揉腹法的課程：揉臍的課，這些課請有時間都看看，能夠有足夠的了解：保生救命法1http://www.duobei.com/room/6637221376保生救命法2：http://www.duobei.com/room/6666342542醫學三字經（這節課讀經後對揉臍又做了講解和答疑）http://www.duobei.com/room/8041101563揉臍法和治病的關係：http://www.duobei.com/room/8632138343

網友交流：

青島--無為(547037621)10:46:40揉臍，揉腹，我了解一點，不知道是否和心意拳里的揉丹田一樣青島--無為(547037621)10:47:56揉丹田、固丹田、開丹田、合丹田，四個動作，四個方位，反覆鍛煉丹田

南京-劉莉娜(50474021)10:50:27無名氏老師說揉腹是治大病的，但不一定什麼病都治。

常州-凡成(928257630)10:53:17記得老師說過柔臍也要用心體悟還有秘密在其中的要自己去發掘就像八部金剛功一樣並不僅僅按照老師們教的去做就行了

空五蘊雙手按壓臍上轉，開啟能量源。黃庭裡面日中天，任督通泥丸。一團火球暖丹田，腹內雷鳴閃。釜底加薪後轉前，運轉小周天。添油續命合陰陽，五蘊清理完。

無病之秘------轉神闕勞宮對準神闕位，雙手疊一起。按壓輕重要適宜，可緩不可急。男子左手在下面，先從左邊起。女子右手在下面，右邊轉第一。平卧在床修止觀，化積清身體。揉捋推扒四動作，以揉為主體。意念腳下無限深，用力轉肚臍。

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