血栓也有「大剋星」！山楂這樣吃，清除血液垃圾，血管不再堵

06-29

血栓就是俗稱的「血塊」，近十餘年來，臨床醫學界才逐漸認識到靜脈血栓的栓塞症高發病率和高病死率特點。在美國，每年靜脈血栓栓塞症發病超過９０萬人，死亡大約３０萬人。在歐洲，每年有５０萬人因此死亡，超過艾滋病、乳腺癌、前列腺癌、交通事故死亡人數之和。我國雖無明確數字，但作為心腦血管疾病大國，中國也是各種血栓性疾病發病人數最多的國家。

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血栓可謂隱蔽的殺手，危害還如此之大，而往往人們只有當出現了一些明顯的反應才會重視，可是到那時已經晚了。其實血栓貌似很兇猛，但也好預防，只要從日常的飲食入手，養成良好的飲食習慣，合理膳食，就能起到很好的防治效果，這裡小編就和大家分享一款食療粥，希望能夠幫助到大家。

木耳山楂粥

取木耳10克，山楂30克，粳米100克。將木耳泡發洗凈，與山楂、粳米同放沙鍋內，加水適量，煮粥，代早餐空腹服食。木耳有抗血小板凝聚、降血脂和阻止膽固醇沉積的作用；山楂有強心、擴張血管、增加冠狀動脈血流量、改善血循環和促進膽固醇排泄而降低血脂的作用；粳米益胃。常服此粥對防治高血脂症和動脈粥樣硬化有良效。

除了這款山楂粥，下面的這些天然小食材泡水喝，對養護心血管效果也很好

羅布麻茶是葯食同源的食物，能從根源降壓，它就是羅布麻茶，康源茶館羅布麻茶葉中含有鞣質，能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉澱，茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，對高血壓患者起到降壓作用。而高血壓患者血管壁上的脂類及重金屬多為鹽鹼性化合物的結晶，羅布麻生長在高鹽鹼地里，具有抗鹽鹼性極強的特質，其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用，能有效的預防和祛除血管里的脂肪和雜質，使血管通暢，從根源上達到降壓降脂和預防血壓?血脂升高的目的。

蜂蜜被人們稱為「血清之王」，蜂蜜中含有與人體血清濃度相似的各種無機鹽，所以能有效的清理血管的垃圾。常喝.蜂蜜茶能清熱補中，潤燥止痛，解毒健脾潤肺，生津止渴，利尿解毒。適用於精神睏倦，四肢乏力，暑熱口渴，汗多尿少。氣管炎，病後體弱，肝炎，低血糖，便秘。還可以治療慢性咽炎。注意：沖泡蜂蜜時不要用太熱的水，溫水即可。

蕎子茶即蕎麥茶，蕎子茶含有豐富的維生素B，各種礦物質。特別是其所含有的蘆丁，一種類黃酮物質，是保護心腦血管的能手，可以減小血管的脆性，促進微循環，從而預防心腦血管的硬化，預防心腦血管疾病。每天喝一到兩杯，對防治心腦血管疾病很有好處。

普洱茶中的咖啡鹼與兒茶素能使血管壁鬆弛，增加血管的有效直徑，通過血管舒張令血壓下降。普洱茶里的芳香甙具有維持毛細血管正常抵抗力，增強血管壁韌性之功效。經常飲用普洱茶，有助於穩定血壓，同時保持血管彈性。

喝白茶能夠清理血管，白茶中茶多酚的含量較高，它是天然的抗氧化劑，可以起到提高免疫力和保護心血管等作用。白茶中還含有人體所必需的活性酶，可以促進脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，分解體內血液中多餘的糖分，促進血糖平衡。