9招提高孩子的抗挫能力

　　AQ(Adversity Quotient)是一個人面對逆境的能力，也就是我們說的逆境商或挫折商。當面對逆境或挫折時，不同的人有不同的反應，AQ高的人在面對逆境時，不退縮，把逆境當作激勵自己前進的推動力，並發揮最大潛能，克服困難，獲得成功;AQ低的人在困難面前，沮喪或遷怒別人，敗下陣來。

　　研究證實，一個人的AQ越高，越能化危機為轉機。

　　現在，大部分家庭只有一個小寶寶，許多家長過分關心，照顧倍至，孩子被慣得飯來張口，衣來伸手，稍有不順心就沮喪或發怒。一切得來太容易，孩子就不懂得愛惜，不懂得奮鬥，不懂得關心別人。他們喜歡物質享受，聽慣了表揚，只愛自己，不考慮別人……太過一帆風順的成長經歷，將使孩子喪失面對逆境的心理承受能力和實際解決能力。孩子遲早要離開我們進入社會，我們又給了他/她什麼「武器」?這就是「授之以魚不如授之以漁」的道理。

　　逆境情商教育該從孩子多大開始，哪些才是適度的方法呢?記者在採訪中發現，許多家長雖然意識到過度幫助孩子的危害，但當孩子遇到逆境時，卻不知該如何適時加以教育――要麼代勞，要麼任由孩子哭鬧。逆境從0歲起伴隨每個人，那麼對孩子的AQ教育就應該從0歲開始。學齡前孩子是否具有轉化逆境的能力，很大程度上取決於父母的反應和教育。

　　最近幾年來一些心理學的研究發現，一個人的成功，高IQ可能不一定是最重要的因素，除了IQ之外，EQ以及AQ的高低也扮演著相當重要的角色，所謂的AQ，指稱的是人們遇到困境、挫折時，忍受挫敗以及解決問題與困難的能力。所以要培養孩子面對困難、不屈不撓的問題解決能力，培養孩子高AQ則是孩子未來成功的重要因素。

　　很多時候，孩子都希望在競賽中贏得比賽，父母也常常鼓舞孩子爭取第一、拿一百分，這對孩子來說有許多正麵價值。對孩子來說，贏得比賽、成績優異，表示我是好寶寶、我是最棒的、我很厲害、爸爸媽媽會很愛我;如果輸了，表示我不好、我不厲害、爸爸媽媽會不喜歡我。所以，輸了，代表孩子會失去許父母、師長、朋友的讚賞與喜愛，輸了，就什麼都沒了，孩子自然很難面對失敗與挫折。

　　若是孩子的AQ較高則面對挫折也能夠知道雖然他這次的表現不佳，失敗了，父母依然愛他，關心他，並引導孩子從檢討中發覺錯誤，讓孩子能接受失敗並檢討改進。

　　要分析一個人是否具有AQ(逆境商數)，主要在於觀察，當處在偶髮狀態下，個人面對問題、困境的能力;以及有否跌倒後爬起的能量?有否調適情緒，積極尋求資源解決問題等人格特質?

　　9個提高AQ的訓練

　　研究表面，人腦的發育在6歲以前已完成90%，如果在這個時期，父母過分包辦就會束縛孩子的動手動腦能力，使孩子在遇到困難時，採取消極的方式;反之過分干涉，不讓他動這干那，孩子在過分的保護和管制下，當獨自面對問題時，就會束手無策。

　　以下訓練，可以幫助孩子提高AQ，使他在將要面對的逆境面前，具備堅韌的意志和解決實際問題的能力。

　　1、讓孩子了解到困難不是失敗

　　「任何人做事，一開始都會有困難」，這個是必須要告訴孩子的。父母可以激勵孩子堅持到底，不必把盡善盡美看得過重。不要迫不及待地為孩子提供幫助，讓他們自己試著用不同的方法來迎接挑戰。如孩子學寫字有困難，可以先讓他臨摹。

　　2、用「同理心」面對孩子

　　每個年齡段的孩子都有不同的困難和挫折，他所面臨的逆境在成人面前也許根本不值一提，但對於孩子卻是莫大的打擊，父母要用和孩子一樣的心理去看待這件事。比如孩子養了許久的寵物突然丟失或死亡，對於孩子們來說是無法接受的，父母和他一起悲傷的同時要告訴孩子生命的規律，幫他從悲傷中走出來，切忌嘲笑和不屑一顧。

　　3、從父母的態度中學自信

　　經常交給孩子一些完成起來有一定困難的任務，並充分信任孩子，即使做壞了或者造成一定損失，也應該鼓勵孩子，積極幫助孩子找出問題所在，再重新開始。告訴孩子：你一定能成!如2歲多的孩子因好奇拿一個瓶子，他單手握著瓶身，手小拿不住就摔了，這時家長不能責備他，而是要告訴他應該手握瓶頸較細的部分，並鼓勵他再去嘗試。

　　4、教孩子學會等待

　　從孩子7―8個月開始，我們就需要讓孩子學會在有要求時要「等待」。例如：給孩子喝奶時，告訴他奶涼了才能喝;學精細動作時，給孩子一塊包著糖紙的糖，告訴他自己耐心剝開才能吃到糖;排隊上汽車時，教育孩子遵守規則才能達到目的。學會等待，是我們對付逆境的一大能力。

　　5、適當讓孩子吃點苦

　　除了給以愛之外，還應該有適當的懲罰手段，養成了良好的習慣，孩子的好心情才能長久。不能由著孩子任性、自私、怕苦、怕累，這一切必須從小定下規矩，讓孩子遵守。還要鼓勵孩子講出每天的感受，對於積極的情感給以讚揚，對於消極的東西給以疏導。

　　6、不要輕易滿足孩子的要求

　　要讓孩子明白：想得到一個東西，必須自己付出。只有經過自己努力獲得的東西，才是最好的，也是最值得珍惜的。

　　7、給孩子定任務

　　我們交給孩子一項任務，其實這對於孩子來說也是一種逆境，我們不但希望孩子能夠完成，更希望他有所創造。例如對孩子說：「你今天在幼兒園的剪紙真漂亮，可惜被小朋友看的時候撕壞了，明天我們能剪一個更漂亮的嗎?」當然這種要求不能過高，不切實際的要求會打擊孩子在應付逆境時的信心。

　　8、幫助孩子學會原諒別人

　　在幼兒園的小朋友，若要適應團體生活，必須學會原諒別的小朋友的一些過錯。

　　9、教會孩子正確對待失敗

　　很多情況下，給孩子帶來最多打擊的往往不是失敗本身，而是他對失敗的理解。比如你的兒子沒能被選上代表幼兒園參加聯歡會，他想到的原因可能是： 「我不如別的小朋友。」但也有其他原因，比如「他們需要更多小女孩」，或者「他們要挑唱歌唱得最好的」。這樣做不是要你教孩子逃避責任——有些時候導致失敗的確實是孩子自身的原因。

　　綜合專家的說法，AQ(逆境商數)特質的培養重點如下：

　　1、 面對突發挫折，如何快速爬起。

　　2、 面對困境、挫折的忍受度。

　　3、 面對挫折時的正向情緒、心境調適。

　　4、 突髮狀態下，以積極、清晰的思為解決問題的能力。

　　看待挫敗，AQ高的人會清楚知道，一時成敗並不能決定一生;從挫敗中尋找優勢，並把它轉化成進步助力，困境常能因此破除。塞翁失馬，焉知非福，保持樂觀、轉換心境、勇於接受挑戰。