中醫刮痧治病養生，刮前需知這3點，否則不治病反傷身

刮痧是中國傳統的養生手法，能排毒去火，無需打針吃藥，手到病除。刮痧前你要先了解經絡，下面來做下簡單介紹：

刮痧操作簡單方便，有的人在家就能刮痧。刮痧能防治感冒、頸椎病、肩周炎等。但刮痧方法錯誤，會影響病症治療，刮痧前要明白以下幾點。

刮痧原理——疏通經絡，刮出毒素

刮痧能改善血液循環，使經絡暢通、加快新陳代謝、排毒美容。專家說，刮痧能加快皮膚局部的血液循環，擴張毛細血管。

刮痧時要把毛細血管擴張至脈細血管破裂，刮痧能散淤血、提高免疫力、消毒滅菌。

和別的治病手段相同，經絡知識是刮痧的依據。要找到經絡的循行路線，位置，才能治病防病。

刮痧有補刮、瀉刮、平補、平瀉等刮法，補刮能增強機體細胞的亢奮；瀉刮可減少機體細胞的活力；平補是在補刮和瀉刮的。

上面幾個刮法都有各自的專治病症，手法、方向、速度均不一樣，若方法不對就不會有好的療效。

刮痧是簡單的治病手法，要明白刮痧的方法。刮痧時必須沿著經絡刮。

刮痧手法也不要緊，手法不熟練，最多就是出痧較少，有一些疼，也沒其他不良反應。而刮痧手法嫻熟，出痧多點，疼痛不明顯。若不知道經絡，刮痧就產生副作用，像一類刮痧手法，會產生副作用。

不沿經絡走向刮

有的人橫著刮痧，即刮至中間的一條後，立即向兩側分開刮，後來都是橫著。但經絡圖上，橫向並無經絡，都沿膀胱經走，這樣的刮法菜是正確的，能使淤血沿膀胱經排出。

若橫著分開刮，排毒的路徑就沒有了，暫時出痧，又很快被吸收，沒有起到循環作用，因此，刮痧必須沿經絡。

是否出痧和手勁無關

刮痧時手法輕柔，出痧與否和手勁沒太大關係。必須得注意，不是你刮出的痧，而是你身體的氣血刮出的痧。

若氣血不足，再怎麼刮也出不了痧，若刮的很疼，身體會抵觸，肌肉內收緊繃，你的體力就是內耗。

因此刮痧必須力度適中，身體若抵觸就不要強刮，痧要從哪裡出，就順著刮刮，被刮者覺得舒服，還想讓你再用力，就會更舒服。像撓癢，多刮幾次，很快就出痧了。

刮痧和經絡互為表裡，關係密切，刮痧能健身養生，防病治病，減輕疲乏。

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