柔化身心大養氣血、塑形美顏、身相莊嚴，大開智慧，增加財運、官運、身體能量場的【本尊攝心大拜法】

身緩手慢煉心柔起立屈伸通百脈汗淚刷洗除塵垢心開方納一切福———————下面第一個視頻是沒有圖像音頻講解《本尊攝心大拜法》和磕大頭大禮拜的功德利益！相信聽完後對於大拜的信心會有所增強！

下面這個視頻是慧正師兄示範的本尊攝心大拜。需要注意的是仰脖子時候要儘可能仰到極限。起來的時候動作還要緩慢些。一分鐘拜一個都沒有關係。

拜佛後，不要馬上洗澡，可以用干毛巾擦汗，換上乾爽的衣服。等不再出汗後再沖洗。——————————————————————下面是本尊攝心大拜群共修的師兄們的一些體會感受和心得：【注】本尊攝心大拜法，強調的是 身緩手慢煉心柔，循序漸進，量力而為。你每天能拜幾個就拜幾個，能拜多少就拜多少，你就安心拜好這幾個就好！有幾個師兄可以40分鐘2個小時的拜，也是慢慢地加上來的。別被她們嚇到。就像每天自己練習個單一的瑜伽動作那樣，覺得可以了就停下來。不同的是這個動作是禮敬諸佛，同時還有殊勝強大的加持力！————————————————————菩提我是6月14日進大拜群的，以前看到群主師兄說的發願完成一年十萬大拜才能結緣拜墊，才能進大拜群，無奈自己的懶惰和愚痴，一直沒敢進，一直用著自己買的瑜伽墊，每天的量也很少。直到6月14日，忘了是什麼因緣進了大拜群，看到三年共修完成目標100萬個，終於狠下心來發願，自己一定要更加精進，每天積累，不能拖大家後腿！就是這樣的堅定的發願和群里殊勝的加持力，當天晚上我做夢就夢見了觀世音菩薩！還有夢見已經往生去了極樂世界的母親！但是母親對我不滿意，好像是覺得我某件事情做得不夠好。夢醒後，覺得大拜群真是太殊勝了，才只是進群了，發了願，堅定了信心，逼著自己不再懶惰，就有了如此的殊勝感應！於是，從第二天一早開始，我每天的量開始增加到21個，按照「身緩手慢煉心柔」的要求需要半個小時左右，雖然沒有大家那麼精進，但的確身體起了變化，首先，一直以來都有點便秘，但大拜後幾乎都能立竿見影，早上都可以有排便，而且很通暢，但是只要哪一天早上沒有大拜了，那天就不行，真是佛菩薩換著法子的來提醒我精進啊！每次拜的時候，都不由自主的流淚（不是哭，我有近視，是肝腎功能在修復），打嗝排氣，大汗淋漓，一段時間下來，皮膚也白了，身體的精力也增強了，對著別人的冷言冷語也能調伏自己倔強的心了，拜佛不再是功課的任務量，而是一種調柔身心的殊勝法寶！我會更加精進加量！感恩本尊攝心大拜法給身心帶來的變化！頂禮合十！感恩諸佛菩薩慈悲加持！感恩十方師兄！感恩群里的師兄們！！！！阿彌陀佛！—————————————————————我是因為2月底先生奶奶去世家庭內部的問題給我觸動太大，感恩奶奶，讓我深信因果，3月中加入了火供群，3.22跟著群共修的。皈依這麼多年，直到遇到十方師兄，我才真正的學習佛法。5月中開始，我每天堅持打坐，每天都雙盤1個小時左右，一周後可以堅持100分鐘，我愛上了打坐，心情不好時，打坐時都清心寡欲，心情變好。三年里破腹產兩次生了三個孩子後我的身體很差，氣虛的厲害，產前就做過一段時間拜懺，產後覺得自己氣太不足，一直沒敢做。因為堅持打坐，看到十方師兄說，打坐一定要配合拜佛更好，我擔心自己做得不好拖大家的後腿，一直遲遲不敢加入大拜共修。十天前，想想自己必須突破，我加進來了。我反覆看十方師兄發的視頻，做得很慢，拜著拜著把自己之前所做的錯事不記得都可以翻出來懺悔，心裡非常難過。有幾次淚流滿面。我發現每次大拜後，打坐更加輕鬆。每次大拜後渾身都很輕鬆。前幾天媽媽的一對夫妻朋友一年沒看到我了，來了說我精神狀態比四年前生孩子前還好。我真的好感恩佛菩薩，感恩十方師兄，感恩我的家人。十方師兄，我一定不會忘記自己的初心，一定努力改變自己，布施供養，利益家人和更多有需要的人。————————————————————百合我在做本尊攝心大拜剛開始沒有踮腳上沖，感覺很好越拜感覺身體越輕鬆，而且皮膚自己看感覺是白裡透紅，後來師兄加了踮腳的加強版，對於我個人來說，做加強版大拜特別累，但是出汗特別多，沒拜幾個，就渾身冒汗。所以速度和個數降下來了，但是效果我個人感覺更好。感恩諸佛菩薩和十方師兄，能夠學習如此殊勝的本尊攝心大拜。希望數量和質量提上去，進一步突破自己。感恩——————————————————————真愛雙親佛我是在去年年底時結緣十方師兄的實修群！進群後感覺與其他群不一樣！真的實修！不報功課要踢！來真的了！不過我想對於我這樣約束不了自己的貨！只有靠！外力！到1月份！十方師兄引導我們大拜！本尊攝心大拜！每天3個以上！我就竊喜！這還不容易！之前大拜50分鐘300個呢！聽了下十方師兄的音頻！！就拜！3個沒有想像的簡單手往後拉不開！彎腰碰不到腳！下去時腿拉不開！起來蹲下重心不穩！！感覺好難!一天拜沒幾個！而且都是不標準的！心又急！這麼慢？後來十方師兄指點說拜的快了！就把速度降下了！邊持咒邊拜！那拜時就打嗝排氣！！每個動作做起來也不累了！原來有腰椎第二節突出！很痛！拜了全身發熱！就不痛了！有時會有吐的感覺！堅持下！現在沒有了！上星期師兄開示說過三！堅持了兩天就不行！昨天師兄再次的關於大拜法布施！真的振憾！一定要調柔身心！攝心了！不管持咒！大拜！心在當下！改變從過三本尊攝心大拜開始！要懺悔的是！大拜時懺悔心不夠！感恩三寶！感恩上師！感恩十方師兄！感恩！所有師兄！——————————————————————菩提路上行四月初，結識本尊攝心拜佛法，苦於身上有剖宮產的傷口，不敢去拜，心有掛礙，動作拘謹，試了好多次都不標準，甚至笨到拜佛的時候磨破了膝蓋和手肘，甚至一度站在拜墊上不敢去拜……後來按十方師兄的開示，懺悔、祈請佛菩薩加持，慢慢的突破了心理障礙，慢慢標準了動作，至今還清晰的記得成功完成一個標準的大拜時內心的激動。有一天突然產生了十萬大拜的想法，但又怕完成不了，然後發現群里十方師兄正在說「發心十萬大拜，供養拜墊」的事情，那個激動啊，馬上結緣一個。有了目標，就有了動力，大拜由最初的每天3個，增加到每天7個，21個……突然有一天突破了100個，但新的問題來了：拜的太快，只注重數量，忽略了煉心。從頭再來，慢，慢，慢，終於找到了自己的速度，40句阿彌陀佛佛號拜一個，關注本心，有一天拜佛時，想起了以前做的很多錯事，淚流滿面，泣不成聲，伏墊不起……原來這才是拜佛的意義：發現自己，真誠懺悔，調柔其心。從那以後，拜佛不再是功課的任務量，而是一種享受。但惰性使然，每天的量還是有限，直到有一天，十方師兄說「要過三，要有突破」才幡然悔悟，於是加量，每天至少拜40分鐘，多則90分鐘，慢，靜，柔，打嗝排氣，後腰發熱，大汗淋漓……說也奇怪，原來的我是個典型的「覺主」，非常愛睡覺，夜裡缺一點兒覺白天都會非常沒精神，可如今，即便因照顧寶寶，常常要睡得晚，起得早，也不會覺得困，反而很有精神。皮膚也變得越來越好，身材也恢復到了生娃前的狀態，甚至更瘦了。身緩手慢煉心柔起立屈伸通百脈汗淚刷洗除塵垢心開方納一切福真實不虛，深有感觸！感恩本尊攝心大拜法，給身心帶來的變化，合十頂禮，阿彌陀佛！——————————————————————正覺末學自進群來也大拜了2000多個。看了群里慧正師兄的視頻就開始拜，拜有10個左右就拜不下去，因掌控不了趴下的動作，把兩個腳膝蓋骨摔痛，接下去每天增加10個左右，直到現在60個/天。自從大拜開始至現在雙盤打坐腳不再覺得特別痛，沒大拜之前一座20分鐘就堅持不下去，現在一座40分鐘以上沒問題，而且下座後拍打一下小腿就可以自由走動。另外那個淫慾火來了馬上拜幾十個大拜，那個慾火就全跑光了。之前對治慾火方法是按照yc791022上師講述的方法（抓撓全身，除了重要部位不能抓撓外）對了，這個方法只適合男性，女性就不知道可用否。現在不需要這個方法了，通過大拜就可以了，真是不可思議。2000多個大拜就有這個效果，如果是2萬、20萬、200萬，不敢想像了————————————————————回家孩子我是今天做了幾個大拜懺，做完之後脊柱發熱，溫煦的感覺。——————————————————————若蓮師兄，我先懺悔自己最近的不精進，沒有按著您的要求每天堅持一定時間拜，自從您說突破3，我就堅持了兩天拜2個小時，但是後來就堅持不住了，出的汗多了，我就很困，睡不醒，我知道這是自己身體的原因，還需要提升。還有就是我弟弟看我照片說我變得莊嚴了，但是我自己覺不出來。總之，進了這個群很幸運，很受益，心裡踏實了很多。【注】可先40分鐘，別上了就貪兩個小時——————————————————————凈土蓮6月13日進群開始本尊攝心大拜。剛開始一天3個，後來一天10個。以前是按照26分鐘的禮佛大懺悔文108拜。希望以後改成本尊攝心大拜。大拜時，雙手舉過頭頂手肘往後，能感覺到頸部後面肌肉也鍛煉到，應該對頸椎病也有很幫助。臉色開始白起來，臉上也沒有憔悴疲憊的感覺了，精氣神很足。想增加本尊攝心大拜量，再進一步突破。——————————————————科樺第一次大拜大概是半月前，我是個感覺這好就像學那個好也想學的人，師兄說大拜的種種好，我就學習了也開大拜。剛剛進群就看到了大拜也看到了好，但是呢人還是有點懶一直拖拖拖，拖到半月前師兄在音頻上說了大拜的功德利益、以及各位師兄的分享，堅定了我也要大拜的心，初期大拜的時候還是有點難的，一個動作不知道怎麼做，於是我就看群里的示範視頻，一次二次三次，反正看了好多次，感覺學會了，就開始了我的大拜，大拜開始的頭幾天因為力量不夠，膝蓋先落地，啪啪的響。6、7個大拜下來膝蓋都青了，我以為第二天會很疼，但是第二天就是看著恐怖，疼是不疼的。還有就是之前也在群里共修打坐，所以在念經的時候也把腿盤起來（不是雙盤）想把腿盤的軟一點，一盤就是個吧小時，3三天之後膝蓋那個疼啊，但是在開始大拜之後幾天 膝蓋不疼了。昨天晚上聽了師兄說大拜的好，我就心痒痒， 堅持的拜了半小時，之前師兄說大拜完打坐容易，我就去打坐，之前打坐雙盤的話，大概能堅持3 、5秒，昨天我想試試能不能堅持的更久點，盤上的時候膝蓋嘎達響了下，不疼感覺是舒服的，雖然雙盤3、5秒之後還是堅持不了，但是感覺不一樣，之前盤起來是疼很痛、昨天晚上是牛仔褲太緊和有汗不好盤，雖然也有點疼但是比以前好很多。————————————————正恩前些天一直心煩意亂的，做什麼事情都感覺心力不足，後來就用本尊攝心大拜法，拜幾十分以後全身濕透，有一種萬籟寂靜，非常舒服的全身心放鬆感覺，一切煩惱憂慮都消失了，然後做其他事情也感覺能夠專註，體力逐漸恢復了。——————————————————生死我本尊攝心大拜一開始是10個，越拜越歡喜，全身都很輕鬆，感覺整個人都特別精神，皮膚髮亮，現在最多拜50，昨天在群里結緣到大拜墊，很是歡喜，聽了師兄講的大拜的好處，有每天拜到2個小時信心，相信一定會更受益的！——————————————————果果四月分進入群，開始拜懺，第一個禮拜拜了一千多，第二個禮拜拜了七百多，報功課的時候報成累計一千九百多個，礙於面子沒有撤，第三個禮拜加班加點有一天要拜四個到五個懺，終於補上了，期間小腹右側拽著一個疙瘩，拜一下疼一下，咬牙堅持拜下去，最後肚子平坦不疼了，正好體檢，說肝上有鈣化點，那段時間身體不太好夜尿頻，一晚上能起來四五次，三個禮拜的拜懺，夜裡變為起來一次，有時不用起來了，值得說一下的是，有天夜裡師兄授課很晚，沒有報功課，夜裡兩點多的時候就有一個聲音說該報功課了！我說不報不行嗎？沒有回答，我一下就醒了，趕緊報了功課！是本尊攝心大拜法但是心裡只想多拜，動作不太標準！追求數量了！那個時候春暖花開師兄也在群里！師兄一直強調要拜的慢點，我那時候不理解，還是我行我素，有一天突然就想起一個詞身心輕柔，我還專門百度了一下，身體柔軟了，心自然就柔軟了，我們拜懺就是為了調服我們剛強的心，然後我就開始慢慢的拜！再後來升級版的，開始搖搖晃晃站不穩，師兄說那是因為你心不靜！現在跟隨群已經正正三個月了，我的身體柔軟度已經很好了，心還的繼續柔軟，我瘦了，皮膚緊了，自己感覺自己變好看了！身體的各個機能悄然發生著變化！感恩佛菩薩，感恩群里的師兄們！！！！————————————————————凈行六月中旬進入大拜群，開始拜懺，第一天拜了20個左右就全身出汗，但是過後身體感覺很清爽舒適，我的頸部感覺很是舒適，後來有事情就一天拜的少些，但是，我明顯感覺自己的皮膚比以前透亮了些，面容比以前好看了些，感恩佛菩薩，感恩十方師兄，感恩能進群，感恩群里的師兄！————————————————世善今年1月12日，在十方師兄的指引下，進入本尊攝心大拜群，按慧正師兄的大拜視頻學習，拜的數量一直很少。我是個電腦族，用眼過度，肝氣不足，時常要眼花，眼癢，眼乾，肩頸也不好，生孩子剖腹產的，腰椎這塊一直不好，發硬，發冷。偏頭痛從小就有的。十方師兄說：「大拜放下來的時候把氣血往下帶可以起到降火的功效。彎腰下抻每抻一下腳背會按摩肝腎來排毒。」剛開始到這一步，我腰彎下到不了腳背，腰酸痛啊，堅持一段時間腰部酸痛明顯減少了。十方師兄說：「抬頭抬到極限模仿龜鶴的動作打開大椎，肩膀和頸部，這個地方最容易疲勞，這樣會感覺特別輕鬆，增強腦供血腦供血一足人就不容易頭痛。」實在太神了，從小的偏頭痛也沒在犯了。因為自己的惰性，每天大拜的數量最多不超100個，一直無法突破，還一直心浮氣燥的。直到6月20日那天，十方師兄在大拜群對大拜的開示：「突破下2小時，身體氣脈循環走完3圈，突破的感覺很好的，另一番心境天地。」我決定當晚就拜，不管怎麼樣就要拜完2個小時。當拜到原來的極限時腰部酸痛增加，我不管，只管一心念咒，計數，當拜到130時腰部酸痛的面積在縮小，拜到2小時結束時，大汗淋漓，腰部有點隱隱酸痛，而且感覺酸痛部位在漸漸發熱，拜也越來越輕鬆，為了好計數，也看看自己還能拜多少，直到大拜數量累計疊加計數到200個結束。從6月20日始到今天，已經拜了兩個星期，每天大拜200個，心浮氣燥好多了，腰部的酸痛基本上沒怎麼跟我了，濕氣也排出好多。大腦清晰，身心很輕鬆。聽了昨天十方師兄大拜的音頻開示，增加了我信心，每天大拜200沒商量，我會持之以恆拜下去。感恩佛菩加持！感恩十方師兄！——————————————————淺笑有梨窩所有的遇見都是這麼的順理成章，從三月發心一年完成十萬大拜後，四月就進入了火供群，聽聞本尊攝心大拜法，結緣拜墊，開始了施食，跟著師兄們精進修行去突破自己。但是改變自己的習氣真的不容易，愚痴的覺得本尊攝心大拜好慢，做幾個就渾身關節酸痛，看到自己的身體這麼僵硬，好些動作根本做不到位，卻不願意承認自己有多不堪，每天就在糾結矛盾中幾個幾個的慢慢應付著，羨慕著別的師兄怎麼有力量那麼精進。後來十方師兄再次開示大拜的好處，暗下決心一定要突破自己這麼混著難受，沉下心來慢慢拜第一次突破108個後，雖然很累但對自己的心力是個很大的鼓勵，後面每天功課盡量按十方師兄說的去突破保持在2個小時，細細體會著身體的關節肌肉由滯澀僵硬到柔軟靈活的過程，由強迫自己去拜轉變為歡喜主動的想拜的法喜，想像著每一拜下去都會升起一朵蓮花利益多少眾生……現在身體越來越柔軟，腰細了體型也瘦了，好些以前做不到的腿部拉筋動作現在覺得很輕鬆了，腹部上面的馬甲線已經很明顯了，皮膚原本不錯現在色澤更加透亮，最主要現在沒那麼愛鑽牛角尖想不開了，以前經常會有點心灰意冷的感覺左右著我。感恩遇到佛法，感恩本尊攝心大拜帶給我的改變，感恩十方師兄讓我有機會進入實修群，每天都被正能量感染著，帶動著。感恩師兄們，阿彌陀佛！——————————————————正蓮其實我剛開始學大拜是很慘的，沒理解明白就拜，往下拜時就直直地撲下去，沒兩次就肋骨肯定是撞裂了，沒去醫院檢查，晚上是不能翻身的，一動就疼得直冒冷汗，白天也不敢隨便亂動。大概過了十來天吧！我就試著拜幾個，也就豁出去了，心裡想著阿彌陀佛念著阿彌陀佛，十個二十個地增加，直到108個，什麼痛感也沒有了。但是速度很快，直到兩星期前才知道身緩手慢練心柔這個意思，現在剛進大拜群，試著重新來。雖然大拜速度快，但是近一個小時拜下來，還是有感覺，臉色好許多，好像人也變漂亮了點，自我感覺，(呵呵)。現在正朝2個小時前進，我一定得達到這個目標，感恩諸佛菩薩加持，感恩師兄法布施。——————————————悉就我開始學本尊攝心大拜法時，因為感覺各種條件不具足也沒有想著創造條件去拜，也不敢進大拜群。開始拜時的動機就是想著為未來有條件時能更好更快進入狀態慢慢做點準備就可著每天7個的量來。開始每天早上拜7個，因為沒條件，自己就拿兩張A4紙在瓷磚地上拜，因為剛開始也不太熟經常發現膝蓋處倒也不疼就是被我整的青一塊紫一塊的，最初幾天也是腹部和腿疼，但也在堅持，後來慢慢就好了不疼了。之前一直感覺胸腔處有東西壓著尤其是安靜的時候，大拜後沒多久就開始咳嗽感覺好像把胸腔里的一些東西咳出來了，而且拜的時候一起一立的時候感覺能聞到呼出來了很多難聞的濁氣，胸腔也變得舒服一些了。後來有一天腳踝處實在難受找不到原因也不知道怎麼辦，群主說讓本尊攝心大拜加量到21個，這才下決心創造條件加量。然後發現只要自己想去做就一定可以找到辦法做到，雖然是沖著21個的量去的，結果發現40分鐘的時間一般情況下不出意外也是具足的，然後就開始每天40分鐘，實在不允許時也能保證21個的量。加量之後會出很多汗挺舒服的，如果早上有夢也會先在大拜前懺悔一下，有時候拜著拜著也會有懺悔心出來會掉眼淚，也是自己動機不太對就是想對治腳踝難受的問題，接著會暗示自己不能再想再哭了還要拜佛呢要不然今天的大拜就泡湯了，後來才知道本末倒置了。加量之後還有就是感覺對打坐很有幫助。一般情況下大拜完之後坐在桌椅旁開始做其他事情時，雖然腳踝處在大拜之後舒服很多但依然不那麼自在，我就會在椅子上把腿盤起來，發現大多數情況下大拜後坐在椅子上可以直接雙盤，而且自己之前一直沒有換過腿後來知道要換腿了發現換腿之後總壓不平膝蓋不著地，但是大拜之後就沒事比較容易盤起來而且直接就是平的著地，有時候不知不覺就可以盤著腿描一遍月光如來咒輪。雖然環境馬上又會有變動但自己也有一點信心了，相信或許會在變動後的環境里創造2個小時的本尊攝心大拜的時間繼續突破自己也說不定。感恩佛菩薩感恩群主一直以來的指引。————————————————大未歡歡三月底加入火供群，了解本尊攝心大拜，學著群里的大拜教學視頻，剛開始大拜頂多做10幾個！拜後第二天，腰酸背痛的。直到結緣拜墊，加入本尊攝心大拜共修群，數量很快增加到108，發現拜得越多，用的時間長，反而第二天不累。拜的期間，會有噁心，想吐，吐不出來，堅持接著拜，隨後打幾個大隔，就好了！後來某天看到群主的開示：手慢身緩煉心柔！速度要慢，大拜對於中脈的打開尤其迅速，最好一天內大拜2個小時突破下。當天，我堅持大拜2小時，把速度比平常慢了許多，把心思放在當下的每一個大拜，慢，慢，再慢，不去想大拜的數量，期間打隔，放屁，腰後背暖暖的，大汗淋漓，拜到1個半小時的時候，差點睡著，心想著，抄寫月光如來咒輪以來，脖子僵硬大拜可以改善，繼續堅持拜完2個小時，感覺不瞌睡了，脖子也鬆軟了，一身輕鬆，這時看鏡子里的我，皮膚白裡透紅。第二天，碰巧生理期，平常有嚴重的痛經，這次輕鬆到沒感覺！太不可思議了。還有就是回想自從開始大拜以來，生活積極，精力充沛，滿滿正能量，睡眠很好，遇見許久沒見的朋友，說我白白凈凈的，越來越漂亮了，感恩本尊大拜法給我身心的改變。————————————————登卓拉姆正如十方師兄所說，做大拜，就要柔和自己的身心。一開始，想做打拜，是為了想要懺悔自己的業障，想冤情債主們懺悔。持咒大拜才三天的時間，效果卻很快就起來了，一開始身體底子太差，做幾個就氣喘吁吁地冒汗了，到後來的做108個還覺得比較輕鬆，身體產生了很明顯的轉變，身體腰部以下有條經脈開始隱隱發疼，請教十方師兄，說這是打通經脈的過程，於是就更有信心了，越做越疼也堅持下去，而拜得越柔越慢，就越疼（起效果的反應）。沒多久，隨群里的師兄們開始了第一次共修龍王寶瓶，供寶瓶那天滿身熱乎乎的，當天晚上再做大拜，除了一開始還有輕微的痛感之後，經脈就完全不疼了。一直到現在，也並沒有再疼過。隨後再做大拜，就開始注意到平時自己思維言行是否有剛強難化的部分，性格中不夠柔和的地方，讓末學受益匪淺。同樣的情況出現在家人身上，因為末學拜得有效果，開始勸母親一同做大拜，母親也欣然接受，一開始也同末學一樣在同一條經脈覺得疼痛，母親疼得更厲害，摸到經脈處，會有實質硬化的觸感，自身也感覺到非常堵塞，然而依舊堅持下來了，沒多久，就再也沒有痛過，願她身體越來越好。大拜的功德細數難盡，末學的經歷也是真實的實證大拜的利益不虛，希望大家都能更多的參與大拜共修中來。感恩諸佛菩薩龍天金剛護法加持，感恩群里的各位師兄，如果沒有群主師兄和大家，末學大概會更加懈於做大拜，是大家創造了這麼清凈的實修道場，讓末學和家人一同因此受益，感恩大家。——————————————福田大拜拜了兩個星期，最明顯的是每次拜懺時，升起的懺悔心，每次不想拜的時候，就有個聲音再說，我們都在等著你，你真的不拜了么，我都控制不住的淚流滿面，對不起，我錯了，我懺悔，一身的罪孽，我怎麼可以不拜下去———————————————倩體驗頗深啊！體型變瘦，體力增強，心念更有定力了！這才剛拜了幾次啊！——————————————福星高照自5月初開始本尊攝心大拜後（重來沒有大拜過），先期追求數量拜的較現在，心慌不舒服心燥不穩，十方師兄特彆強調拜的慢、要有自己的節奏，按師兄說的慢慢的拜，用心體會慢下來心慌不舒服沒有了，三周前突破了一下拜了四個半小時320個，右後背肩胛骨肉不僵了，右臂也通了；左面至今還沒通（拜前後背左右肩胛骨肉都是僵硬）需要懺悔精進，現在是越拜越想拜，心比以前穩多了，身體也比以前柔軟多了（手掌能夠到地面了，以前手指尖只能勉強夠到地面），現在後背有時暖暖的，很舒服。感恩諸佛菩薩龍天金剛護法慈悲加持！感恩本尊攝心大拜法給我帶來的改變！感恩十方師兄！阿彌陀佛另：本尊攝心大拜到3500個的時候，出現了噁心想吐的感覺，開始以為是吃壞東西了，干吐了一回，連著好幾天胸腔內痛的厲害，痛並快樂著。前幾天練寶瓶閉氣時，突然有一種氣入腹部的感覺非常的舒服，這是大拜開胸相輔相成共修的結果，與師兄們分享！阿彌陀佛摘自-十方小築
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