《別跟自己過不去（大全集）》（李文靜）【摘要 書評 試讀】

編輯推薦 　 生活就像一片海，有平靜如鏡，也有波濤洶湧；有風和日麗，也有雷電交加。生活總會讓我們感受成敗得失，經歷悲歡離合，嘗盡世間酸甜苦辣；生活不是一場賽跑，而是一段值得細細體悟的溫馨旅程。我們對生活有什麼企盼並不重要，重要的是讓我們的人生活得漂亮，活出一種精神，活出一種品位，活出一份至真至純的精彩。

內容簡介

　 在人生的道路上，我們總會遇到這樣那樣的失落，尤其在人際關係日益複雜、生活壓力趨於加大的今天，我們深深地體會到：做人真難，活得太累！其實，我們無法要求每一個人都對自己好，更無法要求生活對自己絕對公正，但有一點是我們隨時都可以做到的，那就是別跟自己過不去。別跟自己過不去，是一種超然的心態，更是一種凌駕於命運之上的氣度；別跟自己過不去，是一種勇氣，更是一種淡泊。保持一顆平靜、平常之心，「寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外雲捲雲舒」。《別跟自己過不去大全集》囊括了人生的各個方面，內容涉及如何對待幸福、愛情、金錢、慾望、名利、權利、心態、苦難、失敗、生活、健康、生命、快樂、工作等方方面面的人生問題，闡述深入淺出，論據充分到位，故事耐人尋味，力求幫助讀者從中汲取營養，領悟哲理，用生活中最實用的智慧指導自己日常的做人做事，從而更順利地成就自我，讓自己生活得更幸福、更快樂。不論你是處在人生的哪個階段，是少年、青年、中年，還是老年；也不論你是學習、工作、創業，還是生活，都能從書中找到屬於自己的精髓。本書語言生動，文字簡潔明朗，在體例上通過哲理論述與生動有趣的哲理故事完美結合，從人生的各個角度揭示了別跟自己過不去的好處和方法，旨在幫助讀者提升精神境界和品行修養。學會善待自己，別跟自己過不去，我們就能享受生命底蘊的純美，超越自我束縛，以最好的精神狀態去品味生活，享受人生。 目錄 序章 你為什麼總是過不去煩惱總是如影隨形人生92%的煩惱都是自己尋來的人生最大的難題是戰勝自己獲得多彩滋味的最大障礙是我們自己任何外在問題，都是複雜內心的顯現你人生的價值取決於自己第一章 給人生一個承載力每個人都需要一個偉大的夢想人生本無意義，需要自己確立目標，即人生的方向目標有價值，人生才有價值好好規劃自己的人生之旅不把自己的幸福寄托在別人身上做主宰自己命運的主人改變人生只能靠自己踩著自己的拍子起舞可以平凡，不能平庸以適合自己的方式生活看重生命的過程而非結果做真實的自己，過想過的生活勇氣在哪裡，生命就在哪裡第二章 對生活多一分信心每個生命都從不卑微強悍的自信心是遠離痛苦的唯一方法信心是力量與希望的源泉我們真正恐懼的其實只是恐懼本身勇敢地做自己的上帝從現在起，不再對自己進行否定自卑就是對自己的抱怨克服自卑的11種方法自信，人生才能有幸只要心中有燈，就能驅散黑暗每個人都有未知的可能性要心存盼望地看待未來勇於將願望付諸行動相信美好的存在相信自己能飛翔，才能擁有翅膀第三章 對自己多一分認知認識自己才能把握人生你給自己的定位決定你的人生不高估，不自輕人生最重要的就是認識自己做自己的伯樂自省如明鏡照身，時省時新參透迷誤，留一隻眼睛看自己輕如塵埃，也不必妄自菲薄有人看到殿上佛，有人看到腳下泥認識諸世間，還要認識自己了解自己真正的目標是什麼盲從是對人生的不負責任不讓別人的心態影響自己不眼紅別人的輝煌，心中只裝著自己的目標「丈量」自己的內心，時時審視自己第四章 給真實的自我一個悅納認識自己，接受自己一生必愛一個人——你自己一切均由愛自己開始不要拿過去犯下的錯誤處罰自己看到劣勢，但別抓住不放接受天生的限制，改進自己的缺點每個人都不是「一無是處」不必為他人的眼光而活自己的人生無須浪費在別人的標準中」你不可能讓每個人都滿意別為迎合別人而改變自己每個人都有自己的路你是獨一無二的，要告訴世界「我很重要」把「我不可能」徹底埋葬走自己的路，讓別人說去吧張揚個性，「秀」出自己才有機會像世界超模一樣走路保持特質才能贏得藍天跨越自己給自己設定的藩籬為自己撐一柄避雨的傘愉悅自己，才是真正地愛自己擁有愛好是我們寶貴的權利學會放鬆，化解壓力第五章 給捨棄一個幸福的重生智慧的人懂得適時放手得到未必幸福，失去未必痛苦失去可能是一種福音有一种放棄是為了更好地得到多求則窮，喜舍致富想抓住的太多，能抓住的太少善於取捨的智慧在人生的關鍵問題上明確「捨得」存心捨棄，會有加倍的獲得與其抱殘守缺，不如斷然放棄個人利害不足以評善惡錯過花朵，你將收穫雨滴不要害怕放棄美好的東西勇於選擇，果斷放棄緊緊攥住黑暗的人永遠都看不到陽光不捨棄鮮花的絢麗，就得不到果實的香甜要有計劃地拋棄阻礙發展的一切揚棄才能超常舍掉一些無謂的忙碌君子難過的三重關隘幸福往往就在一拿一放之間懸崖深谷處，撒手得重生明智的捨棄，是一個人進取的前提收穫的代價就是學會放棄看淡得失，也就減少了痛苦拋棄重負，讓生命之舟輕揚放下是一種自由和覺悟選擇是競賽，放棄是境界除了內心的喜樂，一切得失都不重要第六章 給慾望一個合理的限度慾望讓你的人生煩惱不安慾望是一條看不見的靈魂鎖鏈名利不過是生命的塵土塵世浮華如過眼雲煙最長久的名聲也是短暫的身外物，不奢戀可以有慾望，但不可有貪慾放棄生活中的「第四個麵包」過多的慾望會蒙蔽你的幸福過重的名譽會壓斷你起飛的翅膀給自己的慾望打折遠離名利的烈焰，讓生命逍遙自由知足可以挪去你的各種貪念功成身退任自如莫為名利誘，量力緩緩行放棄複雜欲求，恢復簡單生活艷羨別人，不如珍惜自己的生活田園學會控制不合理的慾望第七章 給金錢一個正確的觀念金錢不是唯一能滿足心靈的東西金錢的生命在於運動賺錢無非是遊戲，享受過程最重要把賺錢當做樂趣，而不是負擔把錢花在最需要的地方走出心理消費誤區遠離「遺憾消費」創富必須先找到適合自己的掘金之地用平和的心態發掘你的第一桶金眼光放長遠，舍芝麻去撿西瓜再有錢也要學會攢錢沒錢更要學會像富人一樣思考第八章 別較真，別為小事生氣做人不可過於執著不幸人的一大共性過分執著凡事不能太較真放掉無謂的固執不要讓小事情牽著鼻子走換種思路天地寬下山的也是英雄不做無謂的堅持，要學會轉彎苛求他人，等於孤立自己有一種智慧叫「彎曲」改變世界，從改變自己開始條條大路通羅馬人生處處有死角，要懂得轉彎方法錯了，越堅持走得越慢換個角度，世界就會不一樣繞個圈子，避開釘子山不過來，我就過去懂得變通，不通亦通適應這個變化的世界第九章 給不完美一個平和的心態不完滿才是人生苛求完美，生活會和你過不去完美只是海市蜃樓的幻想絕對的光明如同完全的黑暗思想成熟者不會強迫自己做「完人」陽光照不到你的生活，微笑著才發現沿途開滿花朵戰勝缺點的過程就是突顯優點的過程被批評不是什麼壞事朋友如音樂，也有覺得刺耳的時候當我跳下樓，從窗戶看到別人比我更不幸玫瑰有刺，完美主義者也應接受瑕疵過度挑剔不如充實自己別為打翻的牛奶哭泣包容不完美，才有完美的心境第十章 給工作一個避風的港灣工作是件非做不可的樂事，而不是苦役讓工作成為快樂的源泉心中有鍾，才能撞出天籟帶著怨氣不如帶著快樂工作在工作與生活間掌握平衡選擇自己最為擅長的工作做一個辦公室里受歡迎的人工作的間隙，伸個懶腰不要拿效率來強迫自己工作不間斷地增加事業領域內的新知識認真做好工作中的每一件小事精神力量與行動效率成正比杜絕一心二用，一次只做一件事分清輕重緩急，掌握高效率的辦事方法在精力最旺盛的時候做重要的事不開小差，試試全力工作一整天別怕麻煩別人，該求助時要開口疲憊時想像一次浪漫的旅程不找借口，把拖延的事及時完成偶爾主動加一次班學會忙裡偷閒以恰當的方式表達與上司的不同意見在不顯不露中出頭現代啟示錄人忙心不忙工作的目的是提高生活的質量多問我能做什麼，而非能得到什麼尊重上司才能得到上司的尊重沒有卑微的工作，只有卑微的工作態度永遠不要說「做得夠好了」與壓力和平共處慢，工作與生活間的一個美麗的平衡點第十一章 給感情一份洒脫的情懷若要世人愛你，你當先愛世人世界上沒有無緣無故的愛用心關注身邊的親人銘記父母那份心微笑面對有「不是」的父母母親就是人間的天使用心做一件事來孝敬父母時常陪孩子一起學習和玩耍愛情的花朵只有在欣賞中才能綻放沒有放不下的情，只有活不明白的人果斷地放下愛得太辛苦的人失去的是戀情，得到的是成長夫妻之愛當溫潤如玉婚姻是激情消退後的遺留物抱怨抓不緊不如給他自由愛情，抓得越緊漏得越多幸福就是找個溫暖的人過一輩子感情淡漠時，把每天當倒計時過有時候需要給對方一個台階好馬也吃「回頭草」珍惜緣分吧，它是可遇不可求的精靈用包容的心去對待你的伴侶無窮的讚美是婚姻美滿的源泉進家門前，先脫去煩惱居家多念一點「糊塗經」第十二章 給心靈一條自由的通道世上難以突破的關口是「心獄」心如明鏡台，時時需拂拭與沮喪為伍，人生就會成為一場噩夢多疑的人首先猜測的是自己仇恨的陰影下不會有多彩的天空抑鬱，心靈的一次「流感」疏導壓抑，給當下解綁放下焦慮，才能得到安寧悲傷會遮蓋了你的理智悲觀的人要懂得自我救贖別被恐懼的魔鬼「附身」煩躁成不了大事，持重守靜才是根本心靈當如「寸絲不掛」沒有老的觀念，便拋開了「生死」的束縛生活需要陽光心態內心有陽光，世界就是光明的孤獨永遠是一個人的舞蹈別讓狹隘禁錮你的心靈遠離猜疑，化猜忌為相互信任冷漠是堵心牆，拆除了才能見到陽光改掉憂慮的習慣，重拾快樂好心情排遣抑鬱，讓心靈沐浴陽光摒棄自卑，讓內心充滿自信的陽光不要讓嫉妒心偷去你生活的快樂將嫉妒搬出心靈，它是幸福的絆腳石走出自閉，沐浴群體陽光一句「沒關係」，一片新天地心靈規劃可以轉化為現實的能量在獨處中感受內心的安樂內心平靜，生活才能沒有紛擾擁有跟心靈對話的時間給自己一點心理補償第十三章 給情緒一個安全「出口」操縱你的是隱蔽在內部的信念無明怒火三千丈，唯傷人害己發脾氣無助於我們希望的和平火氣太大，難免被列入作惡者之中暴躁是發生不幸的導火索憤怒就是靈魂在摧殘自身用沉默來回應無理一個髮條上得太緊的表不會走得太久卸下情緒的重負，對自己說「沒關係」給憂慮一個便捷的出口用運動來驅散心頭的鬱悶情緒低落時不妨假裝一下快樂用幽默和微笑來戰勝不良情緒生氣是拿別人的過錯來懲罰自己做自己情緒的主人水溫夠了茶自香不生氣等於消除壞情緒的源頭別順著怨氣燃燒自己情緒化常常讓人喪失理智把煩惱寫在沙灘上找個沒人的地方大聲歌唱一個人爬到山頂大聲說出心中的鬱悶連根拔除內心的衝動之苗試試沒有終點地坐車旅行感到壓抑時，讓自己靜坐在陽光下做情緒的主人，才能做生活的主角心情的顏色影響世界的顏色第十四章 給苦難一個清醒的認識人生沒有真正的難題人生沒有絕對的苦樂生活是一片百花園，苦難也芬芳沒有永久的不幸苦難讓生命散發芳香困難是彈簧，你弱它就強解除對你痛苦之身的認同不能改變環境，就學著適應它化困境為一種歷練人這一輩子總有一個時期需要卧薪嘗膽禍福相依，悲痛之中暗藏福分精神的喜悅能夠彌補肉身的苦楚正確和欣然地去接受痛苦泥濘的路才能留下腳印撐傘自度，才有晴空萬里人生沒有絕境，只有絕望換個角度，困境本身就是出路心存夢想，人生便可隨時開始學會接受不可更改的事實磨礪到了，幸福也就到了第十五章 給失敗一個堅強的微笑怎樣的人生才算成功每一條成功之路都會有挫折人生的挫折不能省略慘敗的局面是大捷的前奏信心面前，什麼困難都會潰退不要灰心，除非你達到目的相信積極思想的力量試煉可以使我們的靈魂更加堅固不要性急想跑在失敗的前面風雨中的玫瑰依然芬芳堅持不懈，才能得取最大的獎賞磨難讓我們變得更加堅韌腳踏實地是最好的選擇低谷的短暫停留，是為了向更高峰攀登冬天裡會有綠意，絕境中也會有生機在順境中修行，永遠不能成佛站起來，可以擁抱挫折苦楚也可掩埋在微笑之下人生的冷遇也是一種幸運將失敗像蜘蛛網一樣輕輕抹去從失敗的陰影里走出來擊敗逆境，你就能笑到最後從失敗中學得生活的智慧第十六章 給生活多一分忍耐忍耐是一種智慧忍耐是成熟的開始有容德乃大，有忍事乃濟忍是人生的必要修行課苦忍的一瞬是光明的開始長久的婚姻是恆久的忍耐最柔軟的也是最堅硬的讓心靈承受住孤獨的重負啞巴哲學想說的時候忍一忍人生要耐得住寂寞真正理解鄭板橋的「難得糊塗」學習水的智慧行動急緩有序，方能百忍不怒耐煩做事好商量忍耐，笑到最後的黃金法則第十七章 給自己一份健康平安人生的本錢大多數疾病和生活方式有關養成運動的好習慣只吃健康的食物擁有良好的睡眠主動一些，不要等累了再休息別向生物鐘下「戰書」杜絕壞的生活習慣每天抽點時間，獨自去散步睡前喝一杯濃香的牛奶養一盆綠色植物，把自然請進室內選擇一天只吃水果，給身體排排毒常到戶外去，呼吸一下新鮮空氣沉心靜氣，有快有慢拋開一切，讓自己閑一段第十八章 給生命一份順其自然從容，以一朵花開的姿態生命的原生態不矯揉，不做作順境舒展身心，逆境安頓自己淡看世間風光，枯榮皆有驚喜想開了是天堂，想不開就是地獄淡定從容，更能讓人折服失去，生命中永恆的主題受挫不驚，解困不喜「不以物喜，不以己悲」是我們追求的境界人生是一個自然規律一呼一吸問，看透自然的歸宿既然緣變無跡可尋，不如嫻雅度過一生第十九章 給快樂一個充裕的空間睿智的心靈在於它的開闊與寬鬆擴大你的內心格局突破舊的格局，開放你的人生視野有多大，世界就有多大胸襟的大小可以丈量你的世界寬容差異，讓他三尺又何妨心存雅量，人生才會活出大境界心胸開闊，要有不嫉妒別人的雅量胸有成竹時相信自己，迷茫悵然時相信別人剪修心靈原野中的荒蕪剔除生命中無用的東西一念心清凈，處處蓮花開清楚什麼是你真正想要的用好生活的「減法」生活中學會說「不」比天空更寬闊的是人的胸懷伸開手得到的是整個世界心寬一寸，福多十年包容他人是我們的靈命不要遷怒有缺點的同伴博大的心量可以稀釋一切痛苦煩憂用寬容感化別人的無禮與人爭辯，你永遠不會真贏責罵是人生的一幕讚美詩得饒人處且饒人，得理也要讓三分做任何事都要留有餘地第二十章 給溫暖一個加倍的複製人生是場旅行，分享溫暖生命幸福魔方，越分越多打破吝嗇的樊籬，養成一顆布施心靈魂需要愛的滋養自私不是給自己最好的祝福自私的人在失去朋友的同時也丟失了自己伸出援助的手，讓疲憊的同伴得到興奮一句悅耳的話就能撫慰一顆受傷的心不必為接受別人的幫助感到羞愧天堂是由自己搭建的愛是一種能產生愛的力量分享是「大智若愚」的長遠投資與人分享能收穫更多的分享用一顆博愛的心去溫暖別人分享快樂，需要豁達的人生境界互相共享，得到雙贏結果贈人玫瑰，手有餘香給別人一顆心，就能聽到兩顆心跳動的聲音左手給予愛，右手收穫愛第二十一章 給當下一個體貼的擁抱無論身處何地，全然地處於當下太多人習慣生活在下一個時刻一切生活，唯有當下而已只有現時的存在，才有真實的自己過去只存在於你的印象里將過去留在記憶里，重新起程請關上過去的那扇門別給當下製造過多的痛苦只為生存的每一天而喝彩能時常想起死亡，便能認真活於此刻每天都達成所願，又何來明天煩憂珍視今天，勿讓等待妨害人生眼光是為看到現時的喜樂而存在不要奢望未來，享受此時此刻第二十二章 給生命一點簡單的快樂每天都能感受到快樂追求快樂是人的天職簡單，幸福生活的完美基調平平淡淡才是真笑看天下幾多愁退隱心靈，保持自己精神世界的寧靜心靈越純凈，力量越強大把自身塑造成它所選擇的模樣剔除生命中無用的東西快樂無憂，做個彌勒簡單是一種更加深入、有意識的生活我們隨時可以進入快樂世上沒有任何事情是值得憂慮的任何時候都要遵從你歡愉的本性將不計功利的快樂融進生命內心呼喚什麼，就會得到什麼「最美」在哪裡生活處處是樂趣別讓面子問題把生活搞複雜第二十三章 給自己一個不抱怨的世界抱怨生活，不如經營生活別順著怨氣燃燒自己原諒生活是為了更好地生活別把抱怨的「槍口」對準每一個角落事能知足，就能多一些達觀事事煩心，事事無成日子難過，更要認真地過掃除錯誤觀念，世界不是根據公平原則創造的沉默比牢騷更有建設性無法改變現狀，就改變態度不要將訴苦視作理所當然的事情只看我有的，我已經是富人抱怨不如改變第二十四章 給幸福多一個存在的理由幸福沒有固定的面孔心靈富足，就是天堂幸福的真諦沒有積極的目標，幸福也會變不幸善意如禪鑰，開啟快樂法門記住善，忘掉惡體會生活細微處的滿足與快樂陽光的人，每天擁有一個全新太陽當心「習慣」怠慢了愛給你的幸福上個鬧鈴幸福，來自對生活細節的關注以童心去感受幸福給你的生活加點情趣在自然中體悟生命第二十五章 給自己一個心想事成的企願你的生命是上天的美意活著就是一種莫大的幸福一份感恩，一份平和感恩生命對我們的情分惜福感恩，當下變福田以感恩之心看天藍雲淡生命只在一呼一吸之間做任何事情都可以心滿意足幸運從不曾將你遺忘相信你的生命得勝有餘善待生命中的每一分鐘試著用一顆童心去感受生活感恩生活，享受每一天 前言　　生活就像一片海，有平靜如鏡，也有波濤洶湧；有風和日麗，也有雷 電交加。生活總會讓我們感受成敗得失，經歷悲歡離合，嘗盡世間酸甜苦 辣；生活不是一場賽跑，而是一段值得細細體悟的溫馨旅程。我們對生活 有什麼企盼並不重要，重要的是讓我們的人生活得漂亮，活出一種精神， 活出一種品位，活出一份至真至純的精彩。 別跟自己過不去，才能讓自己過得好一些，才能讓生活過得豐富一些 。活著就是快樂，活著就要活得有意義，活著更是一種幸福。一個人的快 樂，不是因為自己擁有的多寡，而是要學會放下。給心靈一條自由的通道 ——世間的事物在於你如何去看待，憂和喜只是生活帶給我們的兩種心情 而已。只有不會領悟人生的人，才會極端地把它們對立起來；給生命一個 簡單的快樂——生活中其實並不缺少快樂，缺少的是發現快樂的眼睛和感 受快樂的心靈；給生活一些和諧的愛意——人是有感情的動物，人的內心 很容易被感動。引起一個人內心感動的因素很多，往往一句熱情的問候， 一個燦爛的微笑，一句真誠的祝福，就足以喚醒一顆冰冷的心。 別跟自己過不去，換一種輕鬆的活法，多傾聽生命的聲音，多採擷人 性中樂觀豁達的光輝，就能感悟生命的真諦，開啟智慧的心靈，我們就能 把握美好的生活。比爾·蓋茨曾說過：「沒有豁達就沒有寬鬆。」豁達是 一種超脫，是自我精神的解放；豁達是一種寬容，理解他人，不僅能夠保 持心理的平衡，也能在人際交往中獲得滿足和快樂。否則，「風聲鶴唳， 草木皆兵」，睡覺都得睜著一隻眼，長此以往就會損身折壽。可見，胸懷 豁達是溝通感情的法寶，是健康益壽的良方。「心胸豁達天地寬」，古往 今來，成大事者必有過人的心胸。如果心胸之中只能裝下柴米油鹽，那麼 只能得到柴米油鹽；如果心胸能包容天下得失，那麼就一定能夠得到天下 。能舍一池之水，便能做一池之主；能舍一江之水，便能成一江之氣。可 見，做一個心胸豁達的人多好，為什麼要戚戚於無端的瑣碎跟自己過不去 呢？ 別跟自己過不去，平淡地看待虛浮的名利，理智地去掉莫名的煩惱， 巧妙地解除心靈的羈絆。人生易逝，歲月如梭。人的一生如果按平均年齡 70歲計算，總共不過短短的25550天，613200個小時。然而，在這短短的 25550天里，除掉我們日常的吃飯、睡覺、讀書、看電視、工作以及其他之 外，剩下的時間又有多少呢？沉下心來，人生的短暫無不令人生畏。短暫 的人生，我們該如何度過呢？人就這麼一生，我們不能碌碌無為，昏昏噩 噩。讓我們從現在開始，做你想做的，愛你所愛的。做錯了，不必後悔， 不要埋怨，因為「金無足赤，人無完人」。跌倒了，爬起來重新來過，不 經歷風雨怎能見彩虹。人就這麼一生，來匆匆，去匆匆。人生在世，有多 少夢想是我們一時無法實現的，有多少目標是我們難以達到的。我們在仰 視這些我們無法實現的夢想，眺望這些我們無法達到的目標之時，是否應 該以一顆平常心去看待我們的得與失？唯有這樣，你才能會活出一個富有 個性的全新的自我。人就這麼一生，不要去過分苛求，不要有太多的奢望 。金錢、權力、名譽都不過是浮雲，最重要的還是應該善待自己，即使擁 有了整個世界，到最後還是「赤條條了無牽掛」地歸去。 《別跟自己過不去大全集》囊括了人生的各個方面，內容具體涉及如 何對待幸福、愛情、金錢、慾望、名利、權力、心態、苦難、失敗、生活 、健康、生命、快樂、工作等方方面面的人生問題，闡述深人淺出，論據 充分到位，故事耐人尋味。力求幫助讀者從中汲取營養，領悟哲理，用生 活中最實用的智慧指導自己日常的做人做事，從而更順利地成就自我，讓 自己生活得更幸福，更快樂。不論你是處在人生的哪個階段，是少年、青 年、中年還是老年，也不論你是學習、工作、創業，還是生活，都能從本 書中找到屬於自己的精髓。本書語言生動，文字簡潔明朗，在體例上通過 哲理論述與生動有趣的哲理故事完美結合，從人生的各個角度揭示了別跟 自己過不去的好處和方法，旨在幫助讀者提升精神境界和品行修養。學會 善待自己，別跟自己過不去，我們就能享受生命底蘊的純美，超越自我束 縛，以最好的精神狀態去品味生活，享受人生。 林肯曾說：「大部分的人，在決定要變得幸福的時候，就會有那種幸 福的感覺。」幸福是一種心情，寬容是一種仁愛，智慧是一種達到人生快 樂的方法。向著陽光，背影就留在了身後，人生還會有過不去的坎兒嗎？ 無論是風和日麗還是風雨交加，無論通衢大道還是崎嶇險徑，無論成功還 是失敗，無論歡笑還是淚水，這一切都是生活的賜予。明天的生活不可預 知，但今天的生活可以把握，懂得生活，一定能收穫一個豐富多彩的完美 人生。讓我們善待自己，學著豁達一些，懷著淡泊之心，多愛自己一些， 別跟自己過不去。學會笑對人生，人生就會更加樂觀瀟洒；笑對人生，人 生就會更加絢麗多彩；笑對人生，人生就會更加豪邁從容。唯有這樣，我 們的人生才是成功的人生！ 精彩書摘 　　我們常常認為生活中存在許多的問題，比如家庭問題、老人問題，等 等。但西方著名哲學家馬塞爾卻認為凡是與人有關的都不能稱為問題，因 為凡是問題就預設了一種解決的方法，如果找到了方法，問題也就會迎刃 而解，但是屬於人類的問題永遠都不會消失，人本身就是問題的製造者和 解決者。因此對於人類，只能用「奧秘」來形容。奧秘與問題的差別就在 於，問題是預設了有一個正確的方法可以解決、消除問題，而奧秘則不能 ，我們只能與它共同生活。 在我們的生活中，每個人都希望自己的「問題」可以少一點兒，最好 是沒有。但這無疑是個奢求，因為人本身就是個「奧秘」的存在。與其苛 求完美，不如承認煩惱的存在，找一個最適當的方式與煩惱和平共處。 有個叫伊凡的青年，讀了契訶夫「要是已經活過來的那段人生，只是 個草稿，有一次謄寫，該有多好」這段話，十分神往，打了份報告遞給上 帝，請求在他的身上做個試驗。上帝沉默了一會兒，看在契訶夫的名望和 伊凡執著的分上，決定讓伊凡在尋找伴侶一事上試一試。 到了適婚年齡，伊凡碰上了一位絕頂漂亮的姑娘，姑娘也傾心於他， 伊凡感到非常理想，他們很快就結成了夫妻。不久伊凡發覺姑娘雖然漂亮 ，可她一說話就「豁邊」，一做事就「翻船」，倆人心靈無法溝通，他把 這一次婚姻作為草稿抹了。 伊凡第二次的婚姻對象，除了絕頂漂亮以外，又加上絕頂能幹和絕頂 聰明。可是也沒過多久，他發現這個女人脾氣很壞，個性極強，聰明成了 她諷刺伊凡的「利器」，能幹成了她捉弄伊凡的手段，他不像她的丈夫， 倒像她的牛馬、她的工具。伊凡無法忍受這種折磨，他祈求上帝，既然人 生允許有草稿，請准予三稿。上帝笑了笑，也允了。 伊凡第三次成婚時，他妻子的優點，又加上了脾氣特好一條，婚後倆 人和睦親熱，都很滿意。半年下來，不料嬌妻患上重病，卧床不起，一臉 病態很快抹去了年輕和漂亮，能幹如水中之月，聰明也一無是處，只剩下 毫無魅力可言的好脾氣。 從道義角度看，伊凡應與她廝守終生；但從生活角度看，無疑是相當 不幸的。人生只有一次，一次無比珍貴，他試探能否再給他一次「草稿」 和「謄寫」。上帝面有慍色，但想到試點，最後還是寬容他再作修改。 伊凡經歷了這幾次折騰，個性已成熟，交際也老練，最後終於選到了 一位年輕、漂亮、能幹、溫順、健康，要多好有多好的「天使」女郎。他 滿意透了，正想向上帝報告成功，向契訶夫稱道睿智，不想「天使」競要 變卦：她了解了伊凡是一個朝三暮四、貪得無厭、連病中人也不體恤的浪 盪男人，提出要解除婚約。上帝很為難，但為了確保伊凡的試點，未允。 「天使」說，我們許多人被伊凡作了草稿，如果試驗是為了推廣，難 道我們就不能有一次草稿和謄寫的機會？滿腹狐疑的伊凡，正在人生路上 踟躕，忽見前方新豎一桿路標，是契訶夫二世寫的：「完美是種理想，允 許你修改10次也不會沒有遺憾！」 過分苛求完美只能帶給自己終身遺憾，人的內心對一些事物、人總感 覺無法滿足，在對比之後甚為懊惱，感到不夠完美，殊不知，缺憾美才是 人生的主旋律。 在生活中，我們要想活得輕鬆，就不能給自己太多壓力。沒有「問題 」的狀態只是一個理想，對理想的追求讓我們更有勇氣和信心去面對生活 。但我們不能把完美作為奮鬥的標尺，要學會去接受不完美的世界。只有 這樣，才能享受到生活的輕鬆，從平凡中體味到生命的美好與可貴。 人生92%的煩惱都是自己尋來的 星雲大師曾說，人的貪慾、仇恨、忌妒、猜疑都是煩惱的來源，總體 上煩惱離不開「我」字，我要、我急、我想、我認為、我以為，煩惱就這 樣來了。 一位心理學家為了研究人的「煩惱」的來源，做了一個有趣的實驗： 他讓參加實驗的志願者們在周日的晚上把自己對未來一周的憂慮與煩 惱寫在一張紙上，並署上自己的名字，然後將紙條投入「煩惱箱」。 一周之後，心理學家打開了這個箱子，將所有的「煩惱」還給其所屬 的主人，並讓志願者們逐一核對自己的煩惱是否真的發生了。結果發現， 其中90%的「煩惱」並未真正發生。隨後，心理學家讓他們把過去一周真正 發生過的煩惱記錄下來，又投入「煩惱箱」。 三周之後，心理學家再次把箱子打開，讓志願者重新核對自己寫下的 煩惱，這次，絕大多數人都表示，自己已經不再為三周之前_的「煩惱」而 煩惱了。 從這個實驗中，我們都會發現：煩惱這東西原來是預想的很多，出現 的卻很少；自認為沉重到無法負擔，轉瞬也便如驟雨急停。人生的煩惱多 半是自己尋來的，而且大多數人習慣把瑣碎的小事放大。 「月有陰晴圓缺，人有悲歡離合」，自然的威力，人生的得失，都沒 有必要太過計較，太較真了就容易受其影響。我們降生到這個塵世中並不 是來尋找煩惱的，所以我們沒有必要成日在憂傷和苦悶中度過，這樣的人 生又有什麼意義呢？快活地奔走在眼花繚亂的世界，在雜亂中尋找寧靜， 在失意中追尋進取，做一個真正意義上的快樂者，這樣的人生才活得有意 義、有價值。P1-2
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