zhuan//醫行天下：拍打拉筋與亞健康

《拍打拉筋自愈法》選摘：第三章 正氣與亞健康亞健康就是不健康亞健康(sub-health)是指人的身心有不適感卻無法按西醫標準查出病名的狀態。亞健康其實就是不健康，只因西醫查不出病因，就自欺欺人，稱之為亞健康。人有不適卻不知病因可能比已知有病更危險，因為不知何病則無法對症醫治，只有等病情嚴重了，能查出病名才開始醫治，往往錯過了最佳治療期，令小病變大病，甚至在人之將亡才醒悟，這就是為甚麽《黃帝內經》強調不治已病治未病，不治已亂治未亂的道理。中醫學認為，亞健康就是正氣不足，所以邪氣來犯，表現為經絡不通，只要用自癒法打通經絡，令正氣上升就好了。亞健康按科學解釋，是由於心理、生理、社會三方面因素導致人體神經系統、內分泌系統、免疫系統整體協調失衡、功能紊亂而致。其中社會因素包含文化、信仰、知識、習慣等諸多方面，對人的健康影響極大。據統計，中國處於亞健康的人已超過7億，佔全國人口的60%—70%。據2006年全國老齡工作委員會辦公室統計，中國目前是世界上老年人最多的國家，佔全球老年人口總數的五分之一，而高血壓、冠心病、糖尿病等慢性疾病發病率逐年增加。現代文明帶來的醫療污染、環境污染、生活快節奏、不良生活習慣，使現代病種發生了變化。心腦血管病、惡性腫瘤、呼吸系統病、營養過剩的代謝紊亂等已成為人類健康的最大殺手。這類疾病目前尚無特效藥，但卻基本上可以通過自癒法來緩解、治癒。治未病：有口號沒方法中醫「治未病」思想包括兩層含義：從健康到亞健康的預防和從亞健康到疾病的預防，此即所謂「未病先防」和「既病防變」。但問題是絕大部分人對防病沒興趣，只對治病有興趣，甚至只對治大病才有興趣，因此教育人們防病也需從治病入手他們才有興趣，而目前我們能見到的最有效、最簡便的療法就是自癒法。只有有效、簡單才能在百姓中普及。某些疾病的臨床前期表現一時難以明確病名，如疲勞、乏力、失眠、憂鬱、頭痛、虛弱等各種不適，通過常規的物理、化學檢查方法不能檢出陽性結果，難以做出疾病的病名。凡病皆可表現為經絡不通，陰陽不調，搞清病名意義不大，甚至反而誤導，所以大可忽略病名，一步到位，用自癒法自己打通經絡，以最快速度恢復健康。至於究竟治好了甚麽病也無關緊要。遺憾的是，現代中醫西醫迄今都沒找到可在人類廣泛普及且療效顯著的療法。現代中醫已經普遍西化，沒西化的中醫也以用藥為主，這是只有極少數人才能掌握的療法，大眾望塵莫及。如果我們普及《黃帝內經》里的常識，告知世人打通經絡就治病，就是大補，治未病和治已病便都如同玩遊戲一般簡單有趣了。中醫的所有療法，無論服藥、針灸，還是拔罐、刮痧、點穴、推拿，其實都在干一件事：打通經絡。可惜這些方法跟號脈開方一樣，並非人人都能很快掌握，而且有一定危險，故很難普及。一旦醫療行為只能被極少數專業醫生把持，就很容易令一個助人的善業變質為牟利的商業，而人類歷史發展的結果也的確如此：極少數人使簡單事物變複雜而賺錢，大多數人因不知自癒如此簡單而痛苦無助。這是人類醫療發展的障礙，也是人類文明的悲哀。調氣就是治病人類大多熱衷治病，對治未病無太大興趣，這就逼得我們不得不絞盡腦汁先教他們治好病，回頭再說治未病和養生，再從養生過度到養心、調心。而這一切，都跟科學還看不清的「炁」緊密相關。「炁」這個字現在已經被簡化為「氣」。醫學的本質是健康管理，再上升就是生命管理。生命現象的背後自始至終貫穿了「炁」的變化。從生到死的過程，就是炁的生滅過程。管理生命就管理「炁」，「治未病」和「治已病」也是圍繞調理「炁」而展開。近百年來，科學發展對疾病真相的研究有許多成就，其主要成果在抗生素的發明和精細手術的進步。這在瘟疫和戰爭頻繁的時代確有很大意義，但它對疾病的控制還無法與中醫相提並論。西醫的進步不過是其它學科如材料學、機械學、電子學的進步成果，跟醫理無關，離醫道更遠。中醫既是形而上又是形而下，既是道又是術，而西醫基本上還在形而下的器和術的層次兜圈子。既然西醫沒有道、氣的概念，就無法理解生命的本質和經絡這個靈魂的樞紐。中醫並不滿足於CT掃描、病理化驗等結果，它還要探討陰陽、五行、經絡等狀態，對經絡瘀堵、氣機紊亂加以調整，因為這些才是疾病背後的動因。而氣的異常在病發作之前就表現出來了，能識彆氣異常就是「知未病」，從而可在「病前」就作出干預調整，能「知未病」才能「治未病」。不知「氣」的存在，就只能以殺死病菌、腫瘤的名義作對抗性、傷害性治療，結果也毀掉了人。西醫的治療主要依賴葯和手術，這必然產生嚴重副作用，還製造更多的疾病和死亡。以美國為例，因藥害致死率占所有死亡原因的第三位，而且還在上升中，此即西醫所言葯源性疾病和醫源性疾病。中醫無論治未病、治已病都以調氣為法。而氣的通道就是經絡，經絡不暢，則表現為各種人體不適。因此可以說，凡病，皆為經絡不通，疏通經絡就在治病。這和西醫「病理變化」並無衝突，分別只在於「病理變化」背後的原因是「氣的異常」。拍打、拉筋、針灸、推拿、氣功、砭石等外治療法都能改善經絡狀態，促進氣的通暢、和諧，增加正氣，所以能幫助人恢複本然狀態，擺脫對藥物的依賴。中藥是中醫治療的最後選擇，其目的也是疏通經絡。中藥講究氣的升降出入、葯氣的歸經，不講究化學成分，否則就是西藥。人類的病源不外乎兩類，一是七情六慾，二是內外不和。正氣的提升對抵禦這二類病源都有效，《黃帝內經》曰：「正氣存內，邪不可干」，即是此意。既然提升正氣是治療一切病的法門，古典中醫的大道至簡，也就令人豁然開朗了。既不見氣，就造病名因為不知形而上的「氣」，西醫只能等病的具體癥候完全顯現，查到疾病的量化指標。病的根本原因是正氣越來越少、越來越不協調。所以只要疏通經絡，就既可防病，又可阻止小病轉為大病，也可直接治療大病。但同樣是治病，一般醫生、患者往往被病名所迷惑、誤導。病名不過是西醫按照已知指標而貼的標籤，氣機不暢導致的病變西醫還看不見。而這正是中醫的優勢。如果回歸古典中醫，我們會發現，凡病皆為複合病，即多條經絡的瘀堵。比如高血壓患者，就不應單純吃降壓藥，因為此類患者心臟多有問題，而心有問題則腎、肝、脾等臟器也有問題，如果長期吃降壓藥就會導致性功能下降，心、腎、肝、脾出現更多問題。又比如糖尿病患者，如果單純用西藥治療，就容易導致和加劇高血壓、心臟病或腎病，進而會影響到眼、四肢血管的功能，造成足趾麻木、潰爛。若將人作為一個整體而全面疏通經絡，調整氣血，身體自癒力會自動調節一切已知和未知的疾病。如果不知氣和經絡，就只能在出現明顯病症或器質性病變後才進入治療，在治療時又不斷被各種指標和病名所迷惑、誤導，就會為滿足「指標」而顧此失彼，治病往往就成了造病。生命是個複雜的整體，針對局部治療或改善單一指標的結果是對整體協調的干預和破壞，往往舊病沒治好卻造出一堆新病。而自癒法以調心為上，外治為主，疏通經絡群，不針對具體指標和病名，而是提升整體自癒力，即提升正氣，趕走邪氣，結果往往不是治好一種病，而是治好一串病，並提前阻止了一些存在體內還未發出的病和一種病向另一種病的轉化。在治病層面，我們並不排除西醫方法，但必須強調整體協調、正氣上升。因為只要正氣存內，則邪不可干。http://blog.sina.com.cn/s/blog_53887f7f0102e3y8.html

拉筋拍打是中華民族醫學——中醫所傳下來的傳統瑰寶之一，其地位雖然沒有針灸、中藥、拔罐等方法那麼高，但推拿、拉筋、拍打、正骨等手法同樣屬於中醫治病的範疇。根據《黃帝內經》，人體共有十四正經與奇經八脈，發諸於指/肢端，內連於臟腑，貫穿整個人體，經絡上分布穴位。

對於一般人來說，找准穴位對症按摩還是比較困難的事情，沒有經過理論學習和實踐分析是比較難以施行的，所以「拉筋」理論應運而生。拉筋，即忽略穴位，重在經絡，把十四正經和奇經八脈作為對象進行刺激，對整體的經絡進行刺激。原本中醫上就有「寧失其穴，不失其經」的說法，穴位只是經絡上重要的點，經絡才是貫通氣血的載體。用一個很好理解的比喻，經絡就是高速公路，穴位就是收費站，高速公路出了問題，收費站的存在就沒有了意義。「拉筋」就是對體內多條高速公路同時同步進行整體翻修和加固，清除路面垃圾，填補路面窟窿。「針灸」就是修補收費站，提高收費站效率。

修公路而不是修收費站，刺激經絡而不是只刺激穴位，這樣做的好處是一本萬利，用蕭宏慈本人的說法就是「摧枯拉朽，勢如破竹」。這些辭彙雖然幾年之前聽得，但仍記憶猶新。

藥王孫思邈說過：「上工治未病，中工治欲病，下工治已病。」 扁鵲是古代名醫，別人問他為什麼他兩個哥哥同樣也是醫生，但沒有他這麼出名？扁鵲說：他大哥醫術最高，治未病，所以沒人認為自己是被醫生治好了，根本沒名氣；他二哥醫術其次，治小病，所以在村上有點小名氣；他自己是醫術最爛的，但治的都是急診，來的都是急茬兒，所以他名氣最大。「拉筋」正是這樣一種人人都能學會的方法，可為所有人治「未病」，是中華醫學最神奇的結晶和寶藏，它無需別人的幫助，沒有醫生的插足，全靠病人自己就能保持健康和良好的體魄。

舉一個非常簡單的發生在本人親媽身上的一件事情為例，說明正骨手法神奇之處。我所居住的城市民間有一位老人，身懷正骨手法絕技，對腰椎間盤突出、脊柱錯位造成的腰痛、頭痛等疾病有神奇療效。他在電視採訪上他說，西醫根本無法檢查出來且沒有辦法治癒或者開刀手術才能稍微緩解但也不能根治的這類腰椎骨疾病，他能在兩三秒鐘之內徹底解決，並且永不發作。他是這麼說的，也是這麼做的，效果也是到位的，我媽在做了一次之後，過了一個月又有一點反覆，再做了一次，從此根治。總共花去時間沒有超過十秒鐘。再舉一個我自己的例子。2008年從梁冬主持的《國學堂》節目中知道了蕭宏慈，知道了拉筋拍打之後，連續做了一給星期，那個星期里精神旺盛，上樓梯覺得跑都來不及，動力十足，同時胃口也比較好，睡眠也好。

拉筋拍打併不是蕭宏慈的首創，是傳統中醫的保留節目。蕭宏慈是發揚人、倡導人、傳播人、推廣人。他的目的是傳播這種偉大而簡單的方法，其有名言，我所崇尚且反覆引用：大道至簡。

【對此事的分析】

中國曆來都有對原有文化「一切推倒重來」的頑疾，即對原來的文化不分青紅皂白一律全部推翻、全盤否定。在傳承和發揚時，沒有採取應該有的辯證接受態度，而是偏重走極端、片面化，焚書坑儒文化大革命推倒中醫……當學說A為了發展而阻止和革除學說B時，學說A本身就是一種迷信。

中醫就是我所說的學說B。就像我在上一篇文章里提到的，中醫在海外發展勢頭良好，真的叫做「牆內開花牆外紅」，海外中醫發展的規模和深度，不說比國內好多少，絕對不比國內差，其中一個原因就在於我所說的文化管制問題，海外的文化發展沒有意識形態和其他政治因素的干預和侵擾，因此能夠完全在學術範圍之內發展。

媒體是不負責任的。一旦出流媒體的報道出現偏向，則引發的社會反響就會很大。媒體記者為了自己的文章可以見報發表，紛紛採用各種手法吸引讀者眼球，絲毫不顧由此產生的社會後果。本人有這樣一個習慣，但凡媒體引文「專家稱……」，我就立刻失去任何興趣，轉向下一篇文章。專家是沒有任何說服力的，他們的言論是受到指使的，其言論與採訪路過早點攤的張三發表的言論無任何差異。腦殘網友們的意見更請予以忽略，因為人是很容易被煽動的。

自古民醫都是沒有好下場的。華佗被曹操殺害，其一生所著醫學經驗被毀；扁鵲被人嫉妒遭暗殺，其一生所著絕技《扁鵲內經》《外經》失傳；李時珍一生所學，著書無數，結果為出版發行奔波而死，僅留下《本草綱目》與《瀕湖脈學》；皇宮裡的御醫，治不好皇上的病就是死路一條。所以名醫是很危險的職業，很容易招惹敵人，就像在中國好人很難做，只有敢每天扶老人過馬路的才是真正的億萬富翁，因為他有巨額家底作保障，不怕被訛。蕭宏慈就是這樣一個醫生，他所宣揚的方法雖然能夠造福中華民族、炎黃子孫、功在千秋、澤被後世、無本萬利、簡單有效，但是他所犯的一個致命錯誤，就是觸犯了原有的利益鏈。

蕭宏慈說過一句話：「鼓掌都治病。」一般人肯定把這句話罵個半死，說封建迷信江湖騙子云雲，那麼就請讓我來分析一下。中醫是神奇的學科，是最早運用「全息投影」理論的學科，人身體每一個部位的病變反應，都可投射到內臟。即，耳朵的不同部位對應臟腑的不同反射區，手的不同部位對應臟腑的不同反射區，眼睛的不同部位對應臟腑的不同反射區，腳底板的不同部位對應臟腑的不同反射區……如果這樣還不能理解，則再舉一例，據《黃帝內經》，眼疾有「五輪學說」，眼角的問題找心，黑眼珠子的問題找肝，瞳孔的問題找腎，眼白的問題找肺，眼皮子的問題找脾。就像我面前的一面大鏡子，鏡子裡面展現的是我這位帥哥；當這面鏡子被打碎之後，每一片碎片展現的都是完整的我這個帥哥。人的手，作為手三陽手三陰這六條大經絡的起源地，對應身體各大臟腑，「井、滎、俞、經、合」五俞穴中前三大穴位都在手上，實乃重兵之地也，可謂穴位密布、至關重要；簡單的鼓掌，可以達到通經活絡、刺激氣血之功效，老年人可防治老年痴獃等，「鼓掌都治病」這句話完全沒有錯。

這次蕭宏慈受到攻擊，我覺得還是有一定原因的。除了剛才說的媒體不負責任、觸犯原有利益集團之外，還有一個就是蕭宏慈的性格比較直爽。他能夠說出「大道至簡」「摧枯拉朽勢如破竹」這類的話，就能看出他是一個心性極為坦蕩之人，說話比較豪邁。由此也得罪了人，樹大招風。堤高於岸，浪必摧之；木秀於林，風必摧之。

【結論】

民眾的不了解，是民眾產生負面情緒的原因。因此只有提高民智和民想，讓大家知道，除了上醫院照X光拍片子做核磁共振拍腦CT照胸片之外，老祖宗在5000年前就傳下了中醫這門集預防、保健、治療、養生、藥劑於一身的瑰寶，而且我們自己就可以做，是免費的，無害的，綠色的，健康的，無毒副作用的。

蕭宏慈不是以營利為目的的，他教大家的是方法，每個人在家裡都可以免費做，不花錢，上工治未病。他是在傳播中國傳統的醫學文化，讓中國人強身健體、幸福平安。

我沒有蕭宏慈老師這樣的慈悲心懷，沒有能力去普渡眾生，也不想因為傳播而推廣好的方法而造成他人誤解，所以我的觀點比蕭宏慈老師的從道德層次上說要低很多，我的觀點就是：誰愛做誰做。

世界上沒有應該，只有活該。不要以任何方式強迫任何人接受任何觀點，世界是由不同的觀點組成的，Every one in the world has one thing in common: They are different.（每一個地球人都有一個共同點：他們都是不同的。）讓愛花錢的人去花錢，讓想免費的人去免費；我拉我的筋，他花他的錢；我在中醫養生中獲得愉快，他在西醫儀器里找到歡樂；我拉筋拉的開心，他花錢花的開心；各得其樂，各有所娛。大家都是開開心心過一輩子，沒有必要為了爭論觀點而產生矛盾。

我會一直堅持拉筋拍打，雖然不是每天都做，但是做了一次就覺得精力充沛，體力充足，清氣上升，濁氣下降，食歸大腸，水歸膀胱。不做不知道，做了才知道。