大白養生：伸伸懶筋，居然有這麼大的作用？
06-29
當覺得自己身體累了，有時候伸個懶腰，會舒服一些。
其實伸懶腰，就相當於在舒展我們的身體，我們可以按照下圖伸展拉筋，對身體還是有很大的益處的。
剛開始拉，您會感覺到身體各部位的緊繃，沒有關係，請您繼續，但是一開始一定要嘗試著慢慢來，動作幅度不要太快和太大，容易受傷。
大白養生祝願大家身體健康，天天開心。
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