老是失眠多夢怎麼辦？求中醫最好的解決辦法

人生最為寶貴的是生命和健康。健康和疾病是全社會都非常關心的問題，它關係到每個人、每一個家庭的喜怒哀樂。失眠就是所有疾病中最常見的一項。

返璞歸真、回歸大自然已成為當今的時尚。中醫學注重疾病的整體調治、非藥物治療和日常保健，採用中醫方法治療調養疾病，以其顯著的療效和較少的不良反應深受廣大患者的歡迎。那麼就讓我們來看看中醫是怎麼治療失眠的！

（1）針灸療法

所謂「針」是指「針灸」，是利用各種針具刺激穴位用以治病的方法；所謂「灸」是指「艾灸」，是用艾絨在穴位上燃灼或熏熨來治病的方法。針灸療法是中醫學的中藥組成部分，是通過針刺與艾炙調整臟腑經絡氣血的功能，從而達到防治疾病的目的。 針灸療法客緩解失眠患者頭暈頭痛、心煩急躁、神疲乏力等自覺癥狀，改善睡眠，促使失眠者逐漸康復。

（2）拔罐療法

拔罐療法是中醫學的一個重要組成部分，有著悠久的歷史。拔罐療法取材方便，簡單易學，是我國民間應用最廣、最具特色的外治方法。

把關療法具有疏通經絡、調和陰陽、調整臟腑功能等作用。拔罐療法對治療失眠有一定的療效，對於失眠患者來說，通過選取適當的穴位進行拔罐治療，可以改善睡眠，消除失眠者頭暈頭痛、心煩急躁、身乏疲力等自覺癥狀，促進失眠逐漸康復，把關也是治療失眠的常用方法之一。

（3）飲食療法

飲食療法又稱食物療法，簡稱食療。它是通過改善飲食習慣、調整飲食結構，採用某些療效食品或適當配合中藥，來達到治療疾病、促進健康、增強體質的目的。

食療是調治失眠最重要的方法之一。食療有治療效果而無明顯不良反應，並且就地取材方便，經濟實用，易於被人們接受。失眠者根據病情的需要選擇合適的食物進行調理，可以調整臟腑功能，促進陰陽和諧，改善睡眠，消除失眠者一系列自覺癥狀，促使失眠者逐漸康復。所以，失眠患者影十分注意重視飲食調理。

（4）湯劑療法

湯劑療法是指用我們日常生活中所熟知的食材或果仁等作為原材料，研磨提取成粉末狀，開水沖服，從而達到治療失眠癥狀的效果。我們都知道，粉末狀的食物更易於人體吸收，藥物也一樣。

酸棗仁就是可以調理失眠的，主治虛勞心煩不得眠、心悸盜汗、頭目眩暈、咽干口燥等癥狀。唐宮方安舒湯就是以酸棗仁為主，輔以益智仁、薏苡仁等配置的方子。

我們都知道，中醫治本，中醫還有很多治療失眠的方法，需要我們慢慢搜集。

推薦閱讀：