向陽花計劃（九）——艾灸筆記

此行甘孜，除了帶了大量針灸之外，應象中醫的醫生們還帶來了不少艾灸條。

楊醫生說了：「灸」和「炙」是不一樣的，灸是用艾條灼燒刺激穴位，炙則是純粹的烤肉了。

艾灸，適合虛寒之症。多有意思，能量是可以通過穴位進入身體的，溫通經絡，化解身上的寒氣。

很多材料都可以用來做艾灸的，桑樹、槐木甚至木炭等等，不過還是艾絨最好。為什麼呢？想起來老徐說過，為什麼艾灸的「艾」字是和「愛」字同樣的發音：因為艾草產生的溫度和輻射波長最適合人體，有一種愛一樣的溫暖。

（這麼說艾滋病？嗨，說實在這名字還是取得不錯地，嘿嘿）

藏文版的氣血陰寒辯症圖。

進行艾灸，首先辨別病人寒熱。

寒症常見表現：怕冷、手足腰背冷、腹瀉、不喜歡寒涼食物、舌淡苔白、脈沉、脈浮、脈弱......

艾灸守則：先上後下，老年人少量多次，孕婦不宜，防火......

艾灸的主要穴位：足三里、關元、腎俞、阿是穴、太溪......

什麼是阿是穴？——有痛便是穴。

孫思邈《千金要方》里提及：「有阿是之法，言人有病痛，即令捏其上，若里當其處，不問孔穴， 即得便成痛處，即雲阿是。灸刺借驗，故云阿是穴也。」也就是說，用針之時未必一定要扎在穴位上。若有效的話，扎在合適的地方，如果能夠達到效果的話就可以。這些特殊的痛點就稱之為「阿是穴」。

艾灸比針灸簡單多了吧？

阿是穴理論上是可以針刺，但是不建議初學者使用，因為有阿是穴是不適合或者帶有危險性的部位。

和針灸一樣，所有的醫生都要先從自己身上開始練習。

艾灸時、艾灸後都要注意保暖。

一般來說每個穴位灸10-15分鐘，一周兩到三次。

但是年紀大的人特別小的，特別虛弱的、一次的時間不能太長，五分鐘適應。虛弱的人需要更多的能量。可以多久，但注意控制時間，就像吃補一樣不能過多。

再次強調：艾灸至上而下。

三陰交就初學者來說盡量不灸。（對不起，沒記住為什麼）

氣泡了怎麼辦？小的泡無妨，若大於一公分，用消毒過的無菌針挑破，把水擠出，再做無菌處理。

其實起泡的人是有福的，效果很好呵呵，藏醫就有火灸手法，穴位中有許多穴位與中醫針灸的穴位幾乎完全相同。例如：人頭部相同的穴位有百會、地侖、人迎等。在人體背部，藏醫的膈肌穴、肝穴、赤巴穴、脾穴、胃穴、腎穴、膀胱穴、"三姆休"穴等，分別相當於中醫膈俞、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、腎俞、膀胱俞、三焦俞。上述穴位不僅位置相同，主治疾病亦基本一致。

並不是所有的人都能夠接受艾灸的，有少數病人灸過多次之後還只是皮膚表面燙感，說明他不太適合艾灸。對於一些打坐出家修行的人艾灸的效果會特別好。

艾灸之後不要受寒，不要喝冷的東西，一小時之內不要洗澡。