益生菌防治糖尿病，更控制體重

要知道，糖尿病病人數量從1980年的1.08億增加到2014年的4.22億，而中國的糖尿病病人數量也從2010年的9200萬，上升到2015年的1.965億，增長了19%。

糖尿病是一種慢性病，當我們體內的胰腺無法產生足夠的胰島素，或者人體無法有效地消化胰腺產生的胰島素，使得人體血液里糖分過高，就會出現糖尿病。

糖尿病會損害心臟、血管、眼睛、腎臟和神經，造成失明、腎衰竭、心臟病、中風、下肢截肢等。

研究表明，體重超標和糖尿病之間是有聯繫的。胰島素又被稱為「致肥荷爾蒙」，能夠幫助身體將葡萄糖轉化為脂肪。

胰島素還和腸道細菌有所聯繫，當腸道內的有害菌過多的時候，會產生很多的有害物質，為了排毒，肝臟的工作量會加大。而胰腺和肝臟緊密聯繫，肝臟工作量加大，也會影響胰腺的不足，影響胰島素的分泌。

是葡萄糖。從病理學上來說，對付糖尿病，主要是通過各種方法，減少體內的葡萄糖，從而維持體內的正常血糖濃度。

而在這過程中，益生菌發揮了重要作用。葡萄糖在腸道中以不同的方式存在，它可以和其他糖類結合，分解出新成分，釋放葡萄糖。就像蔗糖分解成葡萄糖和果糖，然後再吸收。體內存有大量的葡萄糖就會使得血糖升高，這時候我們就需要依靠益生菌了。

葡萄糖是益生菌的最愛。如果體內存在大量的益生菌，益生菌能在腸胃中形成一層保護膜阻止人體吸收葡萄糖，還可以吞食葡萄糖，從而減少身體內的葡萄糖。

另外，體內大量的益生菌的存在，可以抑制有害菌，減輕肝臟的負擔，維持胰腺的正常運作，使胰島素分泌正常，人體能吸收葡萄糖來推動身體各器官運轉。

那葡萄糖和體重有什麼關係呢？那還是因為體內葡萄糖含量高，身體無法消化的時候，會將其轉化為脂肪。如果我們體內的葡萄糖總量正常的話，是不是就能減少脂肪儲存，減少體重？

所以補充益生菌來消耗體內多餘的葡萄糖，能夠幫助我們治療糖尿病的同時，減少體重。

你千萬不要以為你年輕，糖尿病就和你沒有關係。據統計，2014年，18歲以上的成年人中有8.5%的人患糖尿病。2012年有150萬例因糖尿病死亡的案例。

防治糖尿病，從現在做起。

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