讓你提升生活品質的5件事，不管多忙都要看看！

高爾基說:「人的一生，是很短的，短暫的歲月要求我們好好領會生活的進程。」人生短暫，我們應該及時行樂，把有限的生命過得有意義！

面朝大海，春暖花開的生活誰都想要，但我們都是平凡的人，過著平凡的日子，如何給枯燥乏味的生活添加一點樂趣呢？學會這5件小事，迅速提高自己的生活品質！

1、經常打掃自己的房間。

房間是我們每個人每天生活的地方，這個地方它可能不大，不豪華，但我們只要用心去布置它，讓它保持乾淨整潔，也會讓我們心情愉悅！親自動手打掃房間，看著它在自己的手中變得乾淨，心裡也會油然而生出一種自豪感！而且每天生活在一個整潔乾淨的環境里，壞心情也會變好心情。

2、學著做做美食。

我們應該學會對自己的胃好點，在勞累了一天之後，做一頓好吃的犒勞自己。也可以在周末閑暇的時光看看美食節目，翻開菜譜，給自己煲一鍋湯。也可以給家人做做美味的蛋糕，可口的沙拉！當你從他們臉上看見滿足的表情時，你會發現原來做菜也是一種快樂！

3、堅持讀書和運動。

讀書和運動，這也許是一個老套的話題，但它卻是亘古不變的真理，讀書使人明智，運動使人健康。三毛說:「讀書多了，容顏自然改變，許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成了過眼雲煙，不復記憶，其實他們仍是潛在的，在氣質里，在談吐上，在胸襟的無涯，當然也可能顯露在生活和文字里。」腹有詩書氣自華，讀書萬卷始通神。每天讀一點書，每天進步一點點，時間久了，讀書與不讀書的區別就出來了。朱德說:「鍛煉身體要經常，要堅持，人和機器一樣，經常運動才不能生鏽。」生命的意義在於運動，經常運動讓我們的身體變得更加靈活，也讓生活每天充滿活力！

4、經常和好友聚會。

當你成立了家庭之後，都在圍繞老公和孩子轉，沒有自己多餘的時間和空間，日子也會越來越枯燥，這時，你不妨給老友打個電話，經常約老友出來逛逛街，一起喝喝咖啡，聊聊人生。不要把自己全部的精力放在家庭上，偶爾給自己一點空間，和老友見見面，聊聊天，一起回憶當初那個18歲的自己，讓自己保持一顆年輕的心！

5、獨處的時候多反思自己。

曾子曰:「吾日三省吾身」當我們有時間空下來卻不知道做什麼時，何不泡壺清茶，一邊享受著茶香，一邊總結自己身上的不足。在以後的生活中、工作中、在與人相處的過程中遇見了類似的事情，我們也可以有更好的處理方法。一個經常總結自身不足並且願意去改正它的人，我相信，這樣的人一定會越活越優秀，生活品質也會得到提高。

人就活一輩子，此生之路，走過便不會在重來。既然人生的時間這麼有限，我們何不在有限的生命里享受生活，提高自己的生活品質呢？

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