反酸燒心的真正原因是什麼？

反酸燒心是我們在生活中常見的一種現象，反酸是什麼原因引起的？家中常用品又有哪些能應對反酸燒心？

無限極繼續獨家冠名CCTV-10科教頻道《健康之路》節目，2015年3月16日節目組特邀首都醫科大學附屬北京中醫醫院脾胃科主任醫師陶琳，一起看看如何應對反酸燒心吧！

脾虛引發多吃一點兒就反酸

中醫認為脾胃主消化，胃的主要功能是受納。胃像一個小倉庫，裝載食物並碾磨，中醫稱之為腐熟。腐熟後，營養物質由脾吸收，中醫謂之精微物質。精微物質順肺氣上升，輸入四肢百骸與五臟六腑，餘下的糟粕物質，是為濁氣，濁氣通過胃氣下降。

脾主升清，胃主降濁。一旦胃氣上逆，氣不降反升，人就會有反酸的感覺。胃氣上逆不僅會造成反酸，還會出現嘔吐、打嗝，反胃等情況，中醫認為這是胃的功能發生了一些變化。

脾虛除引發反酸之外，還可能伴隨其他的癥狀，如消化不良等，嚴重的可能還有大便溏稀的情況。

陳皮水能抑制反酸

陳皮是一味常用的中藥，尤其在消化科、呼吸科最為常用。《神農本草經》記載，陳皮辛香而行，善於疏理氣機，調暢中焦，使中焦的氣機能夠升降有序，促使脾氣升胃氣降。所以，建議易反酸的人多喝陳皮水。同時在使用陳皮時，用量無需太多，一小撮兒就可以起到一定的作用。

米粥易誘發反酸

胃酸的分泌有一定的時間，在進食之後，要有一個信號傳到大腦，然後才開始分泌胃酸。而米粥因為太好消化，在快速排空後，胃酸才上來，形成了一個時間差，如果再有一些胃氣上逆的問題，就很容易造成胃酸反流。固體的食物如麵條米飯，吃完以後不會排空那麼快，反而能起到中和胃酸的作用。

脾虛的造成需要一個長期的過程，有很多種成因

一是勞累過度。脾為後天之本，勞累時間過久就易傷到脾氣，導致脾胃虛弱。

二是思慮過度。這屬於情緒上面的影響，從五行對應來講，脾主思慮，思考過多就會傷脾。

三是飲食不規律。這包括多種情況，一種是吃飯時間不規律，到飯點不吃飯；另一種是飽餐和飢餓的不規律，這些因素時間長了都會傷到脾胃。

最後一個是體弱多病。這種長期的疾病困擾也會影響到脾胃，造成脾胃虛弱。

山藥、茯苓可健脾降逆

山藥、茯苓是最常見的健脾胃藥材。我們常用的一個健脾氣名方「四君子湯」，茯苓在裡面是必用藥，有健脾加利濕的功效。山藥脾腎同補，不光補脾還補腎，等於先天和後天同時補了。而且山藥的好處是平補，沒有偏性，是一個平性藥物，適用範圍比較廣泛，適合各種體質的人。

此外，茯苓山藥蘇梗水也是一個很好的健脾和胃方。取茯苓、山藥各15克，蘇梗10克，用150～200毫升水煎煮，在餐前溫熱飲之，每日2次，有健脾和胃、理氣降逆之功效。蘇梗，是蘇子葉的莖，它是典型的理氣藥物，能理氣、和胃、降逆等，與茯苓、山藥配合在一起，標本同治，既健脾益氣，又理氣降逆，而且喝起來口味也很好。

一些小食療也能夠幫助我們疏理肝氣，抑制反酸，如菊花茼蒿飲。取茼蒿30克、干菊花6～7朵，把水燒開後，加入茼蒿與干菊花，燒煮2分鐘，代茶飲，有清熱疏肝、理氣降逆的功效。菊花清肝、利膽、明目，和茼蒿一起，可以起到清熱疏肝、理氣降逆的作用。