【瘦身美體】不做豆腐渣女人，但做女人一定要吃豆腐渣！

【瘦身美體】 不做豆腐渣女人，但做女人一定要吃豆腐渣！ 有句話說：十八的姑娘一朵花，可是說到後來，女人慢慢的就成了豆腐渣，真是的，我們女人永遠都是花，而且還是美麗的鮮花！ 再說了，別以為豆腐渣是要丟掉的垃圾，豆腐渣可是好東西呢，我們女人不做豆腐渣，但是卻一定要吃豆腐渣！那是為什麼呢？ 豆腐渣可是營養相當豐富了，而且是膳食纖維中最好的纖維素，能夠促進腸蠕動，有利於排便，豆腐渣還具有高食物纖維、高粗蛋白、低脂肪、低熱量的特點，肥胖者吃後不僅有飽腹感，而且其熱量比其他食物低，所以有助於減肥。我要瘦瘦！！ 豆腐渣中含有較多的抗癌物質，經常食用能大大降低乳腺癌、胰腺癌及結腸癌的發病率。由於豆腐渣富含有機鈣和優質膳食纖維，故常吃豆腐渣對預防骨質疏鬆大有好處。而且豆腐渣還能降血脂、降糖，可以說是中老年人的福音啊！今年過節不送禮，送禮就送豆腐渣！豆腐渣！！豆腐渣！！！ 去年的夏天我幾乎是每天都榨豆漿，但是每天都會產生大量的豆渣，我是個很善良的人，我認為浪費是可恥的，所以我就想盡辦法想消滅掉這些豆渣，因為豆渣這麼有營養的，丟掉了就是丟掉了營養，簡直就是可恥可惡啊！可是我怎麼做都覺得不好吃。小的時候看大人們喝玉米麵糊糊我就很饞，自己喝的時候就卡在嗓子眼兒里，上不來也咽不下去，太痛苦了。吃豆渣的時候我又找到了當時的感覺，可惜不是好感覺！ 一天在看電影《雲水瑤》的時候裡面一個唱快板的唱到：「豆腐渣子炸丸子……」，好嘛！當時我就衝動了，決定第二天早上就試試，可惜我浪費了大量的精力和材料，做出來後還是感覺粗粗的，還有股子生豆的味道，咽不下去啊！看來真的是不能太衝動！哈哈，說到衝動，我就想起昨天和一個我很喜歡的我的偶像級的人物留言，提到衝動，我說衝動是魔鬼，他竟說：魔高一尺，道高一丈！哈哈，你太有才了，怪不得俺稀罕你呢！ 今天我可是做了回早起的人兒，我把昨天晚上泡的黃豆榨了豆漿，剩下的渣子我就做了豆渣餅，這次做的可以說得上是味道好極了！o(∩_∩)o... 豆渣餅所需材料： 豆腐渣100克左右、雞蛋1個、麵粉50克、鹽1克、雞精1克、胡蘿蔔20克、青椒20克、綠豆芽20克，油適量。 （我做的豆漿有點少，如果家人多，做得多的話，菜、麵粉、雞蛋、鹽都要相應的增加,根據自己的喜好怎麼做都可以。） 製作方法： 1.將豆腐渣放在容器里，加入麵粉、雞蛋，和切碎的青菜以及調味料，混合成麵糊即可。 2.平底鍋內放少許油然後放上豆腐渣做成的麵糊，小火煎至一面金黃並熟後翻面再煎熟即可。 怎麼知道它是否熟了呢，就是輕晃鍋能晃動就差不多了，千萬不要耍帥拋鍋啊，我就是本來做了兩個，一個是大張的整個鍋那麼大，可是我一拋給拋斷掉了，嘿嘿~~ 豆腐渣這麼做過之後一點吃不出粗的感覺了，而且很香，青菜吃起來也脆脆的，再配上自己榨的純豆漿，那是賊好吃！！！
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