主動脈硬化，離冠心病還遠嗎？

剛看到這個標題時很多人會問，這是什麼玩意，不會是在忽悠我們吧。小編這就來為大家揭開這個關係。那就靜下心來，跟隨小編來看看這兩者的區別吧。

動脈硬化是一種動脈的非炎症性病變，會導致動脈變厚變硬，失去彈性和管腔狹窄。動脈硬化主要有三種類型：一、細小動脈硬化，二、動脈中層硬化，三、動脈粥樣硬化。動脈硬化主要累及主動脈、冠狀動脈、腦動脈和腎動脈。

其中，主動脈硬化就是由於主動脈內皮細胞受損，血管彈性下降，血管腔狹窄而形成的動脈硬化的一種。而冠心病是指冠狀動脈粥樣硬性性心臟病，是由冠狀動脈血管發生動脈粥樣硬化病變引起的。

看了這兩者的定義我想很多人都明白了吧，這兩者之間關係了吧，如果你在身體檢查中發現了主動脈硬化的問題，那可要小心了，這也在向你提示全身動脈硬化的問題，我們需要及早進行積極的治療，以防冠心病、腦梗塞等病狀找上你。

為什麼要做身體檢查？

大多數人群患上主動脈硬化是無異狀的，但在叩診時可發現胸骨柄後主動脈濁音區增寬，主動脈瓣區第二心音亢進而且帶有金屬音調，並有收縮期雜音。收縮期血壓升高，脈壓增寬，橈動脈觸診可類似促脈。X線檢查可發現主動脈結向左上方凸出，主動脈擴張與扭曲，有時可見片狀或弧狀的斑塊內鈣質沉著影。

如何在日常中進行調整治療？

1、控制每日總熱量的攝入

隨著生活水平的不斷提升，人們每天的攝入不但能滿足自身生存所需要的熱量，還常常讓多餘的熱量以一種我們都厭惡的形式儲存下來——脂肪。該如何計算我們每天的熱量消耗呢？

一般情況下，人體每千克在1小時會消耗1千卡的熱量，這叫做基礎能量消耗，這是必須滿足的。

平均來講，一個成年男子每日約需2200~2400千卡熱量；一個成年女子每日約需1900~2100千卡熱量。

一般小學生每日約需的熱量和一個成年男子的最低所需熱量相若，中學生正在發育，所以需要消耗的熱量較多。但是這要因人而異，如果給正在減脂的孩子，一天的熱量保證三餐相加約等天1500千卡為宜。

2、注意鈉、鉀攝入的平衡

鈉是人體必需的重要常量元素，食鹽是鈉最主要的來源，攝鈉過多會引起鈉水瀦留、酶活性改變等，導致高血壓，進而增加患心血管疾病的風險。嗜咸還會增加胃病、骨質疏鬆、肥胖等疾病患病風險。

據相關研究，60%以上的腦卒中和50%的心臟病與高血壓有關，與會疾控專家說，如鹽攝入量減少一半，每年全國可減少腦卒中、心臟病、慢性腎臟病死亡50萬人。

如果簡單地說鈉元素會使血壓升高，那麼鉀元素就會起到降壓的作用。我們可以的通過食鹽、色彩艷麗的水果、堅果、豆類等食物來增加鉀元素的攝入。

3、食物細軟，少食多餐

患有動脈硬化、冠心病等心腦血管方面疾病的人群食物都應該以細軟為主，進食習慣也應該改為少吃多餐，這有助於我們的緩解病情。

4、低膽固醇低脂肪的攝入

心腦血管疾病總離不開一個字——堵，這個「堵」往往是由膽固醇、脂肪導致的。隨著年齡的增加，我們的血管在不斷老化，排毒調節功能也逐漸退化，我們需要改變我們的飲食習慣，排除高膽固醇高脂肪的攝入，增加低膽固醇低脂的攝入。

我們在日常飲食中要以魚類（特別是深海魚類代替肥肉）代替豬肉，增加粗糧、水果、蔬菜的攝入。

5、補充微量元素和維生素C

微量元素和維生素的補充攝入，可以幫助我們提高身體的免疫力，增加身體的抵抗力，能起到調節血管活性的作用。

這就是小編為大家奉上的文章，希望對您檢測身體情況有所幫助。

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