很多人不知道的艾灸注意事項，太全了！

各位灸友們，既然想學習艾灸啦，那麼我們在艾灸的時候會有一些注意事項哦，就像醫院打針吃藥後有一些禁忌一樣，是為了讓您更好的痊癒。

注意事項

【1】我們使用艾灸治病時艾灸師會給我們配幾個穴，那麼這些穴位灸的時候是有固定順序的。順序是先陽後陰，背部為陽，腹部為陰。先上後下，先左後右。這樣可以使身體達到陰陽平衡、氣血順暢的效果，否則會容易串氣，導致氣機紊亂。

我們艾灸的時候第一個穴位一定是命門，因為命門是生命的門戶，是艾灸調理的起始穴，相當於一把鑰匙，把人體的大門打開哦。

【2】艾灸過程中及艾灸後不能受風寒。尤其注意頸部、腰部、腹部、腳部的保暖。因為我們在艾灸過程中熱度會促使身體毛孔打開，這時候如果不注意保暖很容易受寒氣、邪氣入侵。

【3】艾灸的調理過程最好在白天進行。如果白天上班，只有晚上有空，最好是在晚上8點前結束，這樣效果才更好。每天只能調理一次。不能上午調完下午再調。這樣並不恰當。不管上午調理了幾個穴位，下午都不要再調了，不要再調動臟腑。

【4】艾灸後4個小時內不要洗澡，不用冷水洗手，不喝冷飲，不吃冷的東西，包括水果。

【5】艾灸前、艾灸後喝200-300ml的溫開水。施灸期間不吃、少吃寒涼食物（西瓜、香蕉、螃蟹、冷飲、涼茶等），施灸期間如果感覺餓，吃點易消化的食物填一下即可，不要吃得太飽。

【6】艾灸時不能空腹，也不能過飽。飯後半小時以後最好。因為空腹時身體能量不夠充足，沒有能力接收外部能量，很可能出現暈灸的現象，所以空腹不宜做灸。

【7】艾灸時間盡量不超過90分鐘。老人和小孩最好保持45分鐘以內。

【8】無特殊情況女性月經期間不要艾灸。除非痛經、月經下不來、量少，可以諮詢老師配穴再灸；如果平時經量比較大，應避免經期艾灸，避免使經量過大、經期延長；如果平時經量較少或因寒濕引起的痛經、月經下不來這樣可以灸。

如果艾灸一段時間後發現月經有先後不定期，提前或推後，量大或量小，是正常調整，一般1-2個月後會自動調整到正常狀態。

【9】孕婦艾灸，必要的情況下，如胎位不正，或針對容易流產的孕婦可以做懸灸，但一定是在老師的嚴格指導下才可以做。

【10】剛做完手術的人群，看手術的性質而定。大手術後暫時不宜艾灸，即使是做，也一定要循序漸進。因為身體本來處於非常虛弱的狀態，灸量一定要小。通常大手術後2個月後可以艾灸，通過艾灸可以幫助病人恢復元氣；門診小手術不傷大元氣，一般2周後就可以艾灸了。

【11】艾灸調理過程最好一個穴位一個穴位的灸。有的人可以接受2個穴位或2個以上穴位一次性灸。如果在這樣的灸法當中出現不適的感覺，應馬上停止。

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