科學護膚指南丨痘痘肌必讀，8大常見護理誤區！

來自專欄悅嬋姐姐聊護膚

其實逛知乎也已經有挺久了，發現越來越多的高贊回答更偏向於列清單式的種草產品。或許大部分寶寶更願意去讀那些看似滿滿乾貨的「草單」，而不願意用心去理解深入淺出的原理和大實話。所以感覺有的時候很想去寫一些講「道」這個層面的文章好像挺難的。言歸正傳，這一期就跟大家來講一講，痘痘肌護理的8大常見誤區。

一、臉上出油就用強效潔面產品洗臉？這樣只會更出油！

因為臉上油膩就要多洗幾次，或者挑選去油力強的洗面奶，最好是洗到臉上乾繃綳的才滿意，但這就是皮膚糟糕的開始。為什麼呢？難道臉油多洗幾次不對嗎？洗臉真的是一個大學問，挑選對的洗面奶也是。因為清潔劑本身就可能會讓肌膚角質層過度磨損，所以建議大家洗臉不要按摩太久，除非你是在極其悶熱的環境下工作，否則一天洗臉的次數悅嬋姐姐不建議你超過3次。

二、男子漢大丈夫，一兩顆粉刺痘痘不用在乎？那就糟了！

痘痘若只是女孩子的生理痘，就很難完全避免。需配合正常作息，以及清淡飲食就可以。但若是無緣無故忽然發出的，而且一開始的形態只是小小粒的白頭，這就比較麻煩了。因為兩頰的白頭通常不會只發出一顆，嚴重的時候會整片臉頰都是，若不在意，接著就是爆痘時期了。

三、越激烈的手段，治療痘痘的效果就越快？錯！

果酸是非常受痘痘肌的朋友們歡迎的方法。但是如果你的皮膚已經處於嚴重發炎，而且敏感的狀態，先不要衝動比較好。建議採用溫和的杏仁酸，可以減少使用上的不適感，也可以避免紅腫、脫皮和乾燥。

不過居家使用，因為沒有醫療人員在旁協助，盡量選擇低濃度的比較保險。低濃度的酸類可以幫助老廢角質代謝，讓埋在皮膚裡面的白頭粉刺逐漸浮出表面。其實只靠溫和的潔面產品洗掉就可以，一天比一天乾淨，全臉摸起來的顆粒感也會逐漸消失。有一些粉刺會停留在臉上超過三四個月以上都沒有動靜，也適合使用含有杏仁酸的保養品來輔助排出。

四、護膚品一次買的太多，不用就可惜了？錯！

在美容院做護理的時候，如果覺得治療的過程不舒服，最好不要隨著銷售人員的勸說而勉強接受。很多狀況靠保養品就能逐漸好轉，不一定要用激烈的手段。如果你的皮膚素來就有過敏或者過於薄透，容易受到天氣冷熱變化而泛紅脫屑，更要特別謹慎，否則臉部肌膚就會越來越敏感凄慘。建議初期先少量購買，否則測試之後若肌膚無法承受，再反悔可就麻煩多了。可能你遇到過，路邊有一些美容院的人拉你去做臉的，一旦進去，不花個大幾千是出不來的，這絕對要小心。

五、使用防晒產品，回家只要洗臉就可以了？錯！

使用果酸或者做完美容療程之後，對方如果強烈建議你必須要防晒，也要選對防晒的類型。悅嬋姐姐建議痘痘肌的同學採取物理性的防晒。

物理性防晒與化學性防晒，使用上最大的差異是物理性防晒可以不需要一直補擦。其實化學性的防晒是塗抹紫外線吸收劑，其經過一段時間之後就會衰退，效果會變差。而且化學成分，必須要經過肌膚吸收，較為刺激，敏感或紅腫的痘痘肌膚不建議使用噢。

另外要特別提醒，不管男生女生，只要擦了防晒產品，晚上回家之後第一件事情一定要特別將這些成分卸妝移除，避免毛孔堵塞和被覆蓋太久，而導致肌膚問題。

六、吃太多油炸食物和甜食，不只有發胖而已。

好吃的東西淺嘗輒止。很多寶寶喜歡吃油炸和甜食這些高油脂，香噴噴的食物。如果可以剋制自己，就盡量在發痘的期間少碰為好。很多人明明已經積極在臉上塗抹抗痘藥物和保養品，卻老是不見成效。常常是因為油炸食品對身體以及肌膚的負擔認識不清，那保養品怎麼擦可能都很難見到成效了。

七、清痘飆淚，是必須忍受的過程？錯！

很多寶寶臉上出現痘痘之後，可能會到附近的美容院，或者是專門的清痘機構，讓美容師用一些工具來挑，或是清痘痘。其實這樣是痛苦且難忍的，建議大家盡量避免。祛痘應該要選擇溫柔舒服的方式，而不是每次都懷著恐懼的心情躺在美容床上飆淚。

八、盲目拔草，盲目追求外調產品？錯！

看過我回答的朋友們應該都知道，我經常說的一句話就是：肌膚是身體的鏡子。有些寶寶臉上出現痘痘之後，為此一直在不停的嘗試產品。有的去看中醫，把難喝的中藥當飯吃。其實我們每個人長期積累的生活習慣和護理習慣，導致我們的體質和膚質都是獨一無二的。別人用的好的產品和方法，就不一定適合你即時的皮膚狀態。甲之蜜糖，乙之砒霜，其實是很有道理的。去痘嘛，無非就是內養外調，外部產品的作用和身體內部的濕熱，一個往左，一個往右，像拔河一樣，怎麼會好嘛？

相信皮膚自身的代謝能力和修復能力，使用針對性的方法，內調體質，外調臉上水油分泌、消炎鎮靜和修復激素屏障。捨棄錯誤的保養觀念與方法，即使從零開始學習，也沒有什麼好丟臉的，因為這些學校根本沒有教。

希望我的文章能給你帶來幫助。

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