糖尿病患者腳比臉重要

06-28

現在人們越來越提倡足浴保健的說法，很多人都喜歡到足療店美美得享受一次足部按摩以緩解全身的疲乏，一些足療店還會提供修剪腳趾甲的服務，很多人都樂在其中。但健康專家並不提倡糖尿病患者做足療或修腳，一些糖尿病患者會因此感到困惑，足療不是對身體有益的嗎，為什麼不提倡呢？原因如下。

1．浴盆。做足療首先是將腳泡在浴盆里，一為了清潔腳部，二為了促進血液循環。對於普通人，泡腳沒有什麼大問題，但糖尿病患者是不建議泡腳的。原因是：首先，泡腳後水分蒸發，腳部皮膚會變得更乾燥，對於腳部皮膚本身就比較乾燥的患者，很容易出現裂紋，如果處理不當會造成感染。其次，糖尿病患者由於長期高血糖會造成末梢神經感覺障礙，使腳對溫度不敏感，水溫高但是腳並不能感覺到，容易造成燙傷；如果水溫低也會影響到患者正常的血液循環，對健康不利。再次，您如何確定足療店的浴盆是清潔衛生的呢？雖然他們會說浴盆已經消毒殺菌過，但是消毒殺菌是否合格仍無從考證，而糖尿病患者的身體抵抗力差，如果腳部感染病菌，引發糖尿病足，後果嚴重甚至會危機生命。

2．修剪趾甲。大家都知道糖尿病患者修剪趾甲要沿著指甲的弧度慢慢修剪，一定要小心，千萬不能剪到緊挨指甲的皮膚。但是別人在幫您修剪趾甲的時候，很難把握趾甲和皮膚之間的尺度，容易受傷。另外，人體皮膚表面的角質層有保護作用，很多人在修腳的時候會把趾甲周圍的角質層剪掉，這樣也很容易使腳受傷。大家都知道，糖尿病患者的腳比臉還需要細心呵護，如果不小心造成創傷，後果可能會非常嚴重。

3．工具共用。在足療店修剪趾甲的工具都是共用的，使用公用工具容易造成感染；一些糖尿病患者會隨身攜帶修剪工具，但是由於環境潮濕，存放修剪工具的指定塑料袋如果不能保持清潔和乾燥，也容易造成感染。

10個小秘訣保護您的雙腳

1．每天用溫水洗腳。如果您對水溫不確定，可以用胳膊肘測量（這是因為很多糖尿病患者末梢神經受損，用手感知溫度不準確——本刊注），如果胳膊肘感覺溫度適宜那麼就是合適的水溫，或者用溫度計測量水溫不要超過37攝氏度。糖尿病患者盡量不要泡腳，每次洗腳時間不要超過4分鐘。洗腳後一定要擦乾，尤其是腳趾縫。

2．每天檢查雙腳。檢查您的雙腳是否有傷口、潰瘍、水泡、紅腫以及老繭等，經常受到鞋子擠壓的部位要認真檢查。對於末梢神經感覺障礙和血液循環障礙的患者更加需要注意。不能彎腰或者無法將腳拉近觀察的患者，可以使用鏡子觀察。如果您自己不能檢查清楚，可以找家人幫忙，如果檢查中發現問題，一定要儘快聯繫醫生。

3．腳干者塗抹乳液後一定要保持腳部清潔和乾燥。糖尿病患者可以選擇橄欖油、維生素E等潤滑劑，這些在市面上很容易買到。

4．定期修剪腳趾甲。理想情況下糖尿病患者需要專業修腳師來修剪趾甲。但如果您是自己修剪，要提前清洗雙腳使趾甲變軟；修剪時，要注意不要把趾甲剪的太短。如果您的視力不好，可以找家人或朋友幫忙，千萬不可憑著感覺修剪，如果造成創傷，後果嚴重。如果您發現腳趾甲變厚，要及時到醫院做檢查，看是否發生了真菌感染，一旦發生真菌感染，要及時治療。

5．不要自行處理老繭或雞眼。由於走路姿勢不正確等原因，很多人腳上會出現老繭或雞眼，糖尿病患者不要自行處理，如果處理不當，容易發生潰瘍甚至導致截肢。出現老繭或雞眼，一定要讓專業的醫生處理，醫生會根據情況對鞋子進行減壓處理或者推薦您選擇專門定製的鞋子，以減緩腳部壓力，避免腳部受傷。

6．不要光腳走路。糖尿病患者切不可光腳走路，以免腳部受傷。現在天氣炎熱，糖尿病患者注意不要穿露腳趾的涼鞋，尤其是那種夾腳趾的涼鞋，腳容易受傷。

7．穿襪子。糖尿病患者在一年四季都要穿襪子，即便晚上睡覺也應該穿襪子，避免受傷，襪口要寬鬆。

8．穿鞋之前，要檢查。每次穿鞋前都要檢查鞋子里是否有異物，襯裡是否有破損、線頭、變形，一定要把這些問題處理好。

9．糖尿病患者要戒煙。煙草中的尼古丁可以進入血液，造成神經損傷，最後可能會傷及雙腳。

10．定期看醫生。糖尿病患者一旦出現腳傷，要立刻就醫，即使是輕微的腳傷也是緊急情況，要立刻處理，千萬不要拖沓。