痛風病的養護與防治

二、痛風病的養護與防治

特別加註：1、發作時一定要禁食富含高嘌呤類食物；如：動物內臟、肉湯、濃魚湯、雞湯、鳳尾魚湯、沙丁魚、魚卵、蝦、淡菜等等。無癥狀時可適當吃些含嘌呤較少的食物，如青魚、鯽魚、金槍魚、火腿、羊肉、雞肉、麥片、粗糧、蘆筍、四季豆、蘑菇、青豆等等。2、多飲水，多吃蔬菜。痛風患者應多喝開水，每天飲水不少於1500毫升。多吃蔬菜，如白菜、捲心菜。胡蘿蔔、黃瓜、南瓜、茄子，西葫蘆等和各種水果均有利於減少嘌呤攝入量，並且能增加維生素和纖維素。3、果糖宜少攝入，如蔗糖、蜂蜜等。4、每日蛋白質攝入量應控制在80克以內，以50-60克為宜，且以植物蛋白為主，動物蛋白可食用奶類如鮮奶？熏乳酪和蛋類如雞蛋、鴨蛋和松花蛋等5.應避免飲酒。5、盡量少吃刺激性食物，如辣椒、胡椒、生薑、濃茶、濃咖啡等，還應避免受涼，過度疲勞，精神緊張等。

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