明天會更好0616的文件夾【養腎】

男女「滾一滾」更補腎男女「滾一滾」更補腎。豬腎。選擇健康顏色好的豬腎一下，然後配上枸杞子，山藥，以及山萸肉等，放進沙鍋內，加水做成湯，每天堅持喝湯吃肉，就會緩解自己的腎虛狀況。另外應該多食用一些偏於溫熱性非常是能夠溫補腎陽的食物，適當攝入營養豐富、溫腎填精、產熱量高、易於消化的食物，如羊肉，補體之虛，益腎之氣，提高免疫力。功效：補腎固腎...閱10轉0評0公眾公開16-02-20 09:15補腎秘方 全記住 你就是老中醫補腎秘方 全記住 你就是老中醫。中醫認為，黑色食品能入腎強腎，黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗、蘑菇、海帶、紫菜等這些食物，都是日常護腎、養腎陽的絕佳食材。人體自身補腎法。這是因為人的兩手外勞宮緊貼二腎後，雙掌的熱量直接溫煦了二腎，將腎內虛寒之氣逼出，通過運行，變成汗水排出體外。這個方法還適合中老年人養生，人老腿先衰，...閱7轉1評0公眾公開16-02-04 08:29補腎種子有神方!補腎種子有神方!五子衍宗丸全方由枸杞子、菟絲子、覆盆子、五味子、車前子五種中藥組成。處方為枸杞子240克、菟絲子240克、覆盆子120克、五味子30克、車前子60克，共為末，製為丸，每次10克，每日3次。枸杞子、菟絲子可補腎生精，覆盆子、五味子可潤精生血，加車前子可利尿固腎。全方有補腎填精、疏利腎氣、種嗣衍宗之功，為平補的方劑，全方補...閱14轉1評0公眾公開16-01-30 09:47健脾補腎的豆豆，你認識幾種？2、眉豆。眉豆在我們那裡叫做雪豆，因為是冬季種的。大小跟眉豆差不多，不過豆莢是硬的，我們那隻吃它的種仁，種仁是紫黑色的，我們那叫做「荷包豆」，但網上說的荷包豆又不是我們那裡說的荷包豆，也不知道叫做什麼豆，冬季很常吃。黧豆雖說是豆類，但吃起來卻是薯類的口感，而且黧豆是必須嚴格煮熟的，不然容易引起中毒，我們那邊叫做貓豆，也...閱9轉0評0公眾公開15-11-21 05:20老中醫不外傳的十個養腎秘密（他好，你也好 ~老中醫不外傳的十個養腎秘密（他好，你也好 ~大便難解時，可用雙手手背貼住雙腎區，用力按揉，可激發腎氣、加速排便，行走時，用雙手手背按揉腎區，可緩解腰酸癥狀。5、吞唾液養腎：口腔中的唾液分為兩部分，清稀的為涎，由脾所主，稠厚的為唾，由腎所主，吞咽口水可以滋養腎精，起到保腎的作用。6、飲食養腎：能夠補腎的食物有很多，除了黑芝...閱9轉1評0公眾公開15-07-26 20:21養腎就是在養命！1個神奇食療方男女通用1個神奇食療方男女通用。核桃3個，山藥4小片，黑豆、黑芝麻、小米、黑米各一把，枸杞一小把。而黑豆被稱為「腎之谷」，補腎固精，烏髮黑髮；黑豆、黑米、山藥先浸泡最少一個鍾，然後把黑豆、黑米、小米、山藥、黑米下鍋，核桃敲碎下鍋，煮沸，關火燜最少半個鐘。中午或晚飯時間把黑豆、黑米、小米、山藥、黑米洗凈放鍋里浸泡，臨睡前加入黑芝麻...閱46轉1評0公眾公開15-07-19 12:44打不起精神的陽虛體質，就該這樣調理打不起精神的陽虛體質，就該這樣調理。陽虛體質的人，免疫力低下，平時容易感冒，容易腦功能減退，陽虛體質較嚴重的人，暫時不能吃寒涼食物、冷飲、生冷瓜果。陽虛體質總的調養方法：陽虛體質的人，性格偏內向，不愛說話，就是懶得說話，沒力氣講話，枸杞對陽虛體質也特別好，它是具有很強的溫陽作用，最常見的就是菊花茶泡枸杞，不過枸杞適合...閱15轉6評0公眾公開15-06-24 07:13手心發熱盜汗，腎陰虛就喝當歸六黃湯手心發熱盜汗，腎陰虛就喝當歸六黃湯。組成：當歸、生地、熟地、黃芩、黃連、黃柏各等份，黃芪加倍。這種盜汗，屬於陰虛火旺之證。本方現代多製成湯劑服用，參考用量：當歸9克，生地、熟地各12克，黃芩、黃連、黃柏各6克，黃芪15克。清代《醫宗金鑒》中說：「當歸六黃湯，治心火傷陰盜汗……酸棗仁湯，治心虛不固盜汗，即酸棗仁、當歸、白芍、...閱20轉2評0公眾公開15-06-24 04:54枸杞搭配一寶補肝腎效果絕佳枸杞搭配一寶補肝腎效果絕佳。枸杞紅棗搭配起來功效確實不錯，尤其對女性大有裨益。生活中經常用枸杞、紅棗來泡水喝，有什麼好處呢，紅棗和枸杞應該怎麼泡才更好呢?快來學起來吧!一、紅棗枸杞泡水喝有什麼好處?紅棗枸杞泡水喝的功效：枸杞大棗泡水喝，做法非常的簡單，對工作忙的上班族來說，不管熬夜多晚，喝點枸杞大棗水第二天也會有很好的氣...閱17轉4評0公眾公開15-06-23 22:11腎不好的 一個穴位搞定腎不好的 一個穴位搞定太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，是足少陰腎經上的主要穴道之一。太溪穴是腎經的原穴，也就是腎臟的元氣居住的地方，因此太溪穴是一個大補穴，具有滋腎陰、補腎氣、壯腎陽、理胞宮的功能。去醫院體檢，90 %的人都患有慢性咽炎，常覺得咽喉乾燥、腫痛，這就屬於中醫上講「腎陰不足」引起的咽症。閱14轉2評0公眾公開15-06-21 20:50打不起精神的陽虛體質，就該這樣調理打不起精神的陽虛體質，就該這樣調理。陽虛體質的人，免疫力低下，平時容易感冒，容易腦功能減退，陽虛體質較嚴重的人，暫時不能吃寒涼食物、冷飲、生冷瓜果。陽虛體質總的調養方法：陽虛體質的人，性格偏內向，不愛說話，就是懶得說話，沒力氣講話，枸杞對陽虛體質也特別好，它是具有很強的溫陽作用，最常見的就是菊花茶泡枸杞，不過枸杞適合...閱53轉1評0公眾公開15-06-21 10:06這東西很便宜卻是補腎神品，男人女人卻不知道，太厲害了很多人都知道吃枸杞明目，可是枸杞的作用完全不只是明目那麼簡單！相比於其他的補腎品來說，枸杞性平，滋陰補腎，補腎效果更持久且男女皆宜。為什麼中醫說枸杞是女人的養顏佳品，因為枸杞富含蛋白多糖、維生素C、磷、鐵等多種營養成分，能明顯提高機體血液、肌組織的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量，從而有利於抵抗機體的氧化衰老。吃枸杞原來對...閱27轉2評0公眾公開15-06-17 07:038大最佳養腎秘方不花1分錢中醫認為，補腎可以通過飲食、葯補、鍛煉等方法進行，泡腳、曬太陽等補腎方法效果會更佳。西醫的腎是一個器官的名稱，而中醫所說的腎氣虛實變化，主宰著人一生的生長、發育，具有生殖、遺傳能力，主宰人體一身的水液代謝，主管排尿和排便，主管骨骼的發育，控制骨髓、腦髓的生長水液代謝，對呼吸功能還有調節作用，能使吸人之氣深沉綿長，促進...閱6轉1評0公眾公開15-06-14 18:18隻需一眼 就能判斷你腎功能好不好在講述這些表徵腎功能狀況的部位前，在下想先賣個關子，講講腎與身體的聯繫，只有弄懂腎與身體之的聯繫，才能明白為什麼文中提到的這些部位就能反映腎的情況。《靈樞·經脈》中有言：「人始生，先成精，精成後腦髓生。」可以說腎精對於人體生命活動起著至關重要的作用，腎精充足化為腎氣即可充盈氣血，滋養身體，促進身體的發育，這也就是...閱31轉5評0公眾公開15-06-07 13:13補腎不用花大錢，最便宜卻管用的養腎食物補腎不用花大錢，最便宜卻管用的養腎食物。西蘭花、花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纖維、維生素C和維生素K等有益腎功能的營養素。並且，這類蔬菜含鉀量相對較低，有助護腎。其中，羽衣甘藍含鐵量最高，同時還含有豐富的β胡蘿蔔素和鈣，護腎作用最好。蛋清含有大量的蛋白質、低鉀低磷多鐵，有助腎臟保持最佳狀態。蘋果中含有大量有助抵抗炎症的...閱7轉1評0公眾公開15-06-07 09:08看一看：您是腎陰虛或腎陽虛？看一看：您是腎陰虛或腎陽虛？由於腎藏先天之精，主生殖，為人體生命之本原，故稱腎為「先天之本」。腎精化腎氣，腎氣分陰陽，腎陰與腎陽能資助、促進、協調全身臟腑之陰陽，故腎又稱為「五臟陰陽之本」。一、腎陰與腎陽的概念。腎陰虛發展到一定程度的時候，可以累及腎陽，發展為陰陽兩虛，稱作「陰損及陽」；腎陽虛到一定程度的時候，也可累...閱7轉2評0公眾公開15-06-04 22:19睡得好可以補腎，關鍵看你的姿勢對不對！睡得好可以補腎，關鍵看你的姿勢對不對！不過你們聽說過睡得好可以補腎嗎？腎為先天之本、生命之門，如果腎陽虛衰，溫煦人體的功能下降，就會出現以上癥狀。練習道家還陽卧、混元卧，可以養腎氣、生陽氣，激發人體生命潛能，提高身體免疫力，起到防病強身、延年益壽的效果。通過練習還陽卧、混元卧，可很快使陽氣充盈起來。閱3轉2評0公眾公開15-05-30 07:55揭秘三個不花錢的養腎良方揭秘三個不花錢的養腎良方。如果先天不足，後天失養，就會出現腎精虧虛、腎陽虛衰、腎陰虧虛等證。腎如此重要，因此護腎養腎，是維護生命活力的基礎。很多人盲目追求補腎的良藥、良方，其實沒太大必要，一是凡補品均應辨證論治，補錯了反而出問題；二是養腎的良方其實就在我們自己身上，以下就為您介紹3個「不花錢的養腎良方」。深呼吸可通過肺...閱13轉2評0公眾公開15-05-27 12:374招補腎延壽立竿見影4招補腎延壽立竿見影。博主了解到中國古代養生術多源於道家，民間廣為傳承的握固、叩齒、咽津、鳴天鼓四法，被合稱為「道家養生四寶」，常做可強本固腎，延年益壽。中醫認為齒為骨之餘，腎又主骨生髓，所以叩齒能夠激發和固護腎氣，提高機體免疫力，強化生命功能。是指用舌頭在口腔中反覆攪動多次後至津液滿口，再將之在口中反覆含漱，自覺津唾...閱13轉2評0公眾公開15-05-24 12:10十個不花錢的養腎方法，你還等什麼十個不花錢的養腎方法，你還等什麼。「腎出於湧泉，湧泉者足心也。」每晚睡覺前可以按揉腳底湧泉穴，按摩湧泉穴可起到養腎固精之功效。大便難解時，可用雙手手背貼住雙腎區，用力按揉，可激發腎氣，加速排便;行走時，用雙手背按揉腎區，可緩解腰酸癥狀。三、飲水養腎。這反過來證明，吞咽津液可以滋養腎精，起到保腎作用。除了黑色的黑芝麻、黑...閱2轉1評0公眾公開15-05-23 10:43補腎養精的最佳品，居然是這個五穀，古人指粳米、小豆、小麥、大豆、皇黍五種糧食，後人多泛指各種糧食，為養育人體之主食。一顆小小的種子埋在土裡，第二年春天它可以發芽，成長、壯大，最終成長為一顆埋在土裡，第二年春天它可 以發芽，成長、壯大，最終成長為一顆完備的植物，說明種子裡面具備旺盛的生命力，濃縮了植物所有的精華。但是，現在 的精製大米、白面等細糧，...閱149轉8評0公眾公開15-05-10 11:04你不知道的最有效的補腎壯陽食物，給老公留著你不知道的最有效的補腎壯陽食物，給老公留著。《本草綱目》也認為，芡實「益腎，治遺精」。正如明代醫家李時珍所說：「蓮肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心腎交而成既濟之妙。」所謂「君相火邪」是指心火腎火，心腎不交而言。如《隨息居飲食譜》所云：「蓮子心斂液止汗，清心安神，止血固精。」《溫病條辨》中亦說：「蓮心，由心走腎，能使...閱125轉5評0公眾公開15-05-07 07:50古人教你邊睡邊補腎，好身體都是睡出來的？古人教你邊睡邊補腎，好身體都是睡出來的？肝好腎強才性福。腎是人的先天之本，古人在日常的行住坐卧，都很注意補養腎氣、防病強身。陽氣來源於腎，生髮於肝，肝腎的功能必須協同合作，才會持久而無傷。還陽卧、混元卧都是鍛煉肝腎的好辦法。睡出好腎簡單無副作用的補腎法。仰卧由於著床面積大，壓迫力較小，身體更容易放鬆，可以很快的把腎氣...閱83轉15評0公眾公開15-05-07 07:41腎虛怎麼辦，食補是王道腎虛怎麼辦，食補是王道。豬腰花的膽固醇含量較高，不適於血脂偏高的人食用，但豬腰花具有補腎氣的功效，也經常被人們用於補腎的食物。腎虛的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有補腎養肝的功效，多吃枸杞還可延年益壽，緩解長期的腰痛。海馬是同人蔘有一樣的補腎功效的食物，其價值與人蔘有的一比，海馬的食用方法是磨成粉末，用黃酒送服，堅持每...閱383轉41評0公眾公開15-05-07 07:38腎虛，不可怕雙拳按摩腎俞，又能激發腎氣，起到補腎的作用。在過去，這種運動被譽為中醫里的金匱腎氣丸，有溫補腎陽的功效，是最有效的補腎方法。這個方法最大的功效是鼓動腎氣，短時間內使人體陽氣生髮起來。雙手握拳，拳背輕貼腰眼腎俞穴主要是利用抖動按摩腎俞穴 ，激發腎氣，起到補腎的作用。腎乃先天之本，主人體水液，喜暖怕寒。這個方法還適合中老年...閱42轉7評0公眾公開15-05-03 21:24是男人就得補腎，睡前兩個動作，補...是男人就得補腎，睡前兩個動作，補...年齡的增加會讓許多的男性健康出現各種各樣的問題，尤其是平時對於身體健康不是很關注的男性們!男性的健康最重要的就是腎臟的健康，相信每個男性都不希望自己遇到腎虛的情況，那麼男性補腎該怎麼做呢，有什麼好的方法嗎?下面教你兩大運動，可以很好的治療腎虛。在網上看到形形色色的號稱能「保腎」、「護腎...閱68轉7評0公眾公開15-05-03 12:42補腎法的分類補腎法的分類。（7）滋補肝腎法：適用於腎陰虛兼肝血虛者，如兼有兩目乾澀，四肢麻木，月經量少色淡等。（9）滋補心腎法：適用於腎陰虛弱，心火上炎而致心腎不交者，見症如口舌糜爛潰瘍，心煩不寐，腰酸或痛，男子夢遺等，舌質紅尖尤甚，脈細數。2.溫補法適用於腎陽虛者，臨床又分為：（2）溫腎納氣法：適用於腎陽虛而兼有呼多吸少、喘促等腎不...閱12轉3評0公眾公開15-05-01 08:39補腎必吃哪些食物 男女吃什麼才能...補腎必吃哪些食物 男女吃什麼才能...可是現在一些人的不良習慣，或者是隨著年齡的增大，腎氣漸衰，所以身體也就多病同時還會出現一些衰老的現象，因此為了自己的健康，我們平常應該注意對腎的保護，還可吃以下食物楊身補腎。黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。、黑...閱4轉2評0公眾公開15-04-30 17:25一分鐘測試你是否腎虛?(男女通用...打哈欠所表現出的腎虛一般是腎陽虛證，這類人除了哈欠連連、神疲乏力外，還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多(或者小便清長)等癥狀，如果看看舌頭，還能發現舌質淡、舌苔白、口唇青紫等癥狀。腎陽虛的人，在恐懼的同時還伴有怕冷、四肢發涼、疲憊乏力等癥狀，如果看看舌頭，還會發現舌質淡嫩、舌苔白。腎是先天之...閱1轉1評0公眾公開15-04-30 17:20腎好不好看看頭髮便知 當心五件事...從中醫理論來說，發為血之餘，又發表於腎，所以說腎其華在發，當心腎不交(失眠，神經衰弱)時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭髮都會變白。斑禿和頭髮稀疏的問題：主要反應的是腎氣不足-腎虛的問題，中醫的腎指的是泌尿系統和生殖系統，發為腎之華，是腎的外在表現，一頭烏黑有光澤的頭髮，說明腎氣很足，腎又為先...閱3轉0評0公眾公開15-04-22 12:43香蕉大蒜：十種常見食物是補腎佳品香蕉大蒜：十種常見食物是補腎佳品。如今市場上的補腎葯也不勝枚舉，但這些藥物的安全性卻要打個問號，我們還是認為食物滋補更加安全可靠。能促進性腺和甲狀腺機能活化、益精固腎、造血強肝，具有防止老化，強化性機能的功效。鹿肉性溫和，有補脾益氣、溫腎壯陽的功效。有補脾澀腸、養新固腎的功效。現代醫學研究，蓮子中含有蓮子鹼、蓮子糖等...閱4轉0評0公眾公開15-04-22 06:18不花一分錢的雙耳補腎秘方，百試百...不花一分錢的雙耳補腎秘方，百試百...所以經常進行雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用。雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3~5分鐘。雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。四、搓彈雙耳法。兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至...閱3轉0評0公眾公開15-04-21 12:42腎不好別亂補腎，要多吃清熱祛濕食物腎不好別亂補腎，要多吃清熱祛濕食物。對男人或女人來說，腎都是重要器官，如果腎不好的話，人生自然黯淡無光。腎不好的人應儘快診治方為上策，但有些患者求好心切還想補腎，其實這是不對的想法，用補是錯誤的行為，特別是急性腎發炎不能補，必須針對急性癥狀加以治療，例如血尿、蛋白尿、腰痛、發燒等癥狀。4.「禁止」食用動物內臟、骨髓、肉...閱37轉0評0公眾公開15-04-20 08:53春季養腎好時節！這10件事你都做了嗎？(1)春季養腎好時節！而且春天養腎正當道，如果現在好好保養往往會事半功倍哦，看看你今年能為自己的腎打下什麼樣的好基礎吧！你知道怎樣養腎嗎？養腎一定要有的放矢，陽虛的要補陽，陰虛的要補陰。陽氣虛體質的人往往畏寒，手足怕冷，飲食養生保健法的原則是多食溫熱，雜葷搭配，喝熱粥非常適合，如羊肉粥、核桃粥、紅薯粥。補腎陰針對陰虛體質：...閱3轉0評0公眾公開15-03-30 07:33老中醫的補腎良方 按摩助陽養生6法(1)老中醫的補腎良方 按摩助陽養生6法(1)從中醫的角度看，腎是五臟六腑之本，想要補腎養神，就必須做好生活保健！愛美網小編分享中醫養腎的日常保健建議，再教你一套老中醫秘傳的按摩保健法，簡單5個按摩，就能讓你腎氣十足，男女都適用哦！中醫是如何補腎養腎的。腎為先天之本，有藏精主水、主骨生髓的功能，人體隨著腎氣的逐漸旺盛而生長發育，...閱1轉0評0公眾公開15-03-30 07:14老中醫密不外傳養腎妙招老中醫密不外傳養腎妙招。足部保暖是養腎的一種方法，這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒邪的侵襲。大便難解時，可用雙手手背貼住雙腎區，用力按揉，可激發腎氣、加速排便；這反過來證明，吞咽津液可以滋養腎精，起到保腎的作用。能夠補腎的食物有很多，除了黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物外，核桃等堅果類食物也可起到補腎養腎...閱1轉0評0公眾公開15-03-29 07:4414種蔬菜益腎養腎14種蔬菜益腎養腎。吃什麼補腎？下面小編為您介紹14種益腎養腎的蔬菜，日常一定要多吃。山藥具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。中醫認為，芋頭性平，味甘、辛，具有補氣益腎、和脾健胃、破血散結的功效，可治脾腎陰虛所致的食少瘦弱、久痢便血、口渴便秘，氣血鬱結所致的腹中癖塊、瘰癧...閱4轉0評0公眾公開15-03-15 06:25中醫教你9個補腎妙招 清淡少鹽(1)中醫教你9個補腎妙招 清淡少鹽(1)腎臟的健康對我們的重要性，相信大家都知道。那麼平時我們該如何養護腎臟呢？中醫給大家總結了以下護腎的9個法寶。大量動植物性蛋白質，最後代謝的尿酸及尿素氮等都需由腎臟負擔排除，故暴飲、暴食將增加腎臟負擔。否則尿在膀胱里太久很容易繁殖細菌，細菌會經輸尿管感染到腎臟，充分喝水隨時排尿，腎臟亦不易...閱1轉0評0公眾公開15-03-15 06:09男女都該了解！5件事會廢了你的腎5件事會廢了你的腎。男女都該了解！2015年03月11日15:20.不愛喝水。好多女士嫌跑廁所麻煩，不喜歡喝水，要知道腎臟負責代謝生理活動所產生的廢物，並排於尿中。在腎臟進行這些活動的時候，需要足夠的水分來輔助。所以，女性朋友們一定要養成多喝水的好習慣。閱24轉4評0公眾公開15-03-12 07:50滋陰補腎的食物 十大滋陰補寶貝男女都適用滋陰補腎的食物 十大滋陰補寶貝男女都適用。身體不好，要滋陰，要補血，還要補腎，但又不要吃一大堆葯，該怎麼辦呢?小編為大家介紹10種東西，讓你一步到位!還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。黑豆核桃燉豬腰:黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。還可用於慢性腎功能衰竭。...閱2轉0評0公眾公開15-03-10 08:44[

]中醫說養生：補腎養全身！我們平常所講的腎虛包括了腎陰虛、腎陽虛，也包括腎的陰陽兩虛。腎陰和腎精是屬於物質的，腎陽和腎氣是屬於功能的，大致可以這樣理解。腎陰虛與腎陽虛的簡易辨別。另外，喝酒傷肝，而肝腎同源，肝藏血，腎藏精，腎精的充盈有賴於肝血的滋養，肝受到損害，自然會波及腎，所以，頻繁飲酒也是不利於養腎的。它具有滋腎陰、補腎氣、壯腎陽、理胞宮...閱1轉自有情人.公眾公開15-03-05 18:19補腎分清陰虛陽虛很關鍵補腎分清陰虛陽虛很關鍵。補腎還要分清是腎陰虛還是腎陽虛等不同情況，根據自身情況調補。比如，有人明明腎陰虛卻服用別人推薦的補腎陽虛的中成藥，結果陰陽越發失衡，越補越虛，使病體雪上加霜。其中腎陰指的是腎的本質，而腎陽指的是腎的功能。腎陽虛和腎陰虛最明顯的區別是：腎陽虛怕冷；②腎不納氣治宜固腎攝精，補腎益氣，常用人蔘胡桃湯...閱1轉自欣武公眾公開15-03-05 18:17數九嚴冬若欲禦寒 首當養腎立冬補腎為先。由於人身陽氣根源於腎，所以寒邪最易中傷腎陽。腎陽氣虛又傷及腎陰，腎陰不足，則咽干口燥，頭暈耳鳴疾病隨之而生。腎陰陽兩虛者，則應選用補腎益氣膠囊。「生命在於運動」，肢體的功能活動包括關節、筋骨等組織的運動，皆由肝腎所支配，故有「腎主骨，骨為腎之餘」的說法，善於養生的人，在冬季更要堅持體育鍛煉，以取得養肝補...閱1轉自澤潝先生公眾公開15-02-21 08:34男女都該了解！5件事會廢了你的腎【組圖】5件事會廢了你的腎【組圖】男女都該了解！不愛喝水。好多女士嫌跑廁所麻煩，不喜歡喝水，要知道腎臟負責代謝生理活動所產生的廢物，並排於尿中。在腎臟進行這些活動的時候，需要足夠的水分來輔助。所以，女性朋友們一定要養成多喝水的好習慣。手機讀報，精彩隨身，移動用戶發送到RMRB到10658000，訂閱人民日報手機報。延伸閱讀:閱12轉1評0公眾公開15-02-07 16:22頑固性失眠的根源是腎虛|失眠|腎虛頑固性失眠的根源是腎虛|失眠|腎虛。陽出於陰是陽氣的釋放，陽入於陰是陽氣的潛藏。當太陽超過地平線的時候，人體的陽氣也是向上向外的，陽出於陰，腎上腺素分泌增加，人體開始清醒，心率加快，體溫升高，為勞動作好身體上的準備。與自然規律同步，以體力勞動為主的農耕勞動方式是人類長期的、主要的生活方式，人類經過長期的進化，適應了這種...閱1轉0評0公眾公開15-01-22 07:36
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