591639453com的文件夾【養生、養生音樂、經絡養生、內經、保健】
]國家級秘方：氣血雙補養生茶【國醫大師李濟仁80歲】西洋參的功用，同党參、人蔘是基本相似的，但是西洋參的性偏涼一點，枸杞子偏溫一點，西洋參偏涼一點，就是寒溫並用啊，這兩味葯跟西洋參配起來呢，補氣，補血,【國醫大師李濟仁80歲】黃芪為補藥之長，主要是補氣，中醫講氣與血有個辨證關係，氣為血之帥，血又是氣之母，黃芪配過之後，我就用黃精，黃精主要是既補氣，又...閱1轉自中華秘方...公眾公開15-11-30 16:47醫療保健知識大全醫療保健知識大全醫療保健知識大全；世界衛生組... [全文] 男人常吃辣等習慣易傷害前列腺 2013-10-17 10:31:22來源：生命時報 前列腺是男性特有的性腺器官。閱1轉自神醫圖書...公眾公開15-11-30 16:45切記切記養生三忌：晨酒、晚茶、黎明色切記切記養生三忌：晨酒、晚茶、黎明色切記切記養生三忌：晨酒、晚茶、黎明色。比如晨酒、晚茶、黎明色對身體都是十分不利的。晨酒 我國很早就有句俗話說，「莫飲卯時酒，昏昏醉到酉」，這告訴我們清晨不要飲酒。晚茶 很多人都喜歡喝茶，因為茶不僅可以提神醒腦，而且其中富含的芳香油、咖啡因、鞣酸、茶鹼和多種維生素，可以有效地驅散...閱1轉自神醫圖書...公眾公開15-11-30 16:44進補的益氣葯膳宜少量久食進補的益氣葯膳宜少量久食進補的益氣葯膳宜少量久食。核心提示：在進補這門「大課」中，益氣、補血、滋陰、壯陽、養心安神、健胃、消食都是「熱門」分支。冬季是一年一度進補的最佳時令，中醫認為，冬天屬於「閉藏」季節，通過進補，可以使腎「精」更為充盈，從而來年身體好、少生病，這是中醫治未病的思想 現代醫學也認為，進入冬季後，體內代...閱1轉自神醫圖書...公眾公開15-11-30 16:43人生最大的修養是健康寬容人生最大的修養是健康寬容人生最大的修養是健康寬容。修養之最一：人生最大的修養是寬容：每個人都希望自己是一個有修養的人。修養之最四：人生最大的美德是慈悲：一個人最大的美德，不是長得很漂亮，也不是擁有很多的財富，很多的才能，人生最大的美德是慈悲。修養之最九：人生最大的敵人是自己：一般人總是把對自己不友好的人，當成是自己的...閱1轉自神醫圖書...公眾公開15-11-30 16:41中醫—精神養生（調神養生法）中醫—精神養生（調神養生法）中醫—精神養生（調神養生法）情志制約法，又稱以情勝情法。它是根據情志及五臟間存在的陰陽五行生剋原理，用互相制約、互相克制的情志，來轉移和干擾原來對機體有害的情志，藉以達到協調情志的目的。運用情志之間陰陽屬性的對立制約關係，調節情志，協調陰陽，是為陰陽情志制約法。總之，應採用使之產生有針對性...閱1轉自神醫圖書...公眾公開15-11-30 16:26中醫養生—獨特的綜合理論體系活著的人體，是一個運動變化著的人體。人類的精神活動是相當複雜的，中醫用「五神」（神魂魄意志）、「五志」（怒喜思憂恐）等概念加以概括，並在長期的生活實踐和醫療實踐的基礎上，用「五行學說」與五臟聯繫起來，認為這些精神活動是臟腑的功能表現，而且都是在「心神」的主宰下進行的，所以故張景岳在《類經》中說：「人身之神，唯心所主，...閱1轉自神醫圖書...公眾公開15-11-30 16:26美食養生——食物與情緒美食養生——食物與情緒美食養生——食物與情緒。【白色食物】 白色食物入肺。【綠色食物】平和體質者感覺精神壓力大或有悲傷的情緒時，吃一些綠色食物則能緩解精神壓力，消除悲觀的情緒。實際上，我們很難量化和衡量對某種特定營養物質所反映出來的情緒感受，但從大量的實踐中，人們還真的發現了一些規律性的現象，說明了食物與情緒之間...閱1轉自神醫圖書...公眾公開15-11-30 16:26人體7大部位需倍加呵護人體7大部位需倍加呵護人體7大部位需倍加呵護,1.牙；人類有20顆牙齒就足夠了，智齒基本無用但仍「賴」在嘴巴里。2/7張人類耳道里的毛細胞對聽覺至關重要，可是這種細胞又很容易被嘈雜的聲音破壞，從而損害聽力。4/7張人類肝臟可以自我修補，但心臟不行。7/7張人類要看清楚任何東西，都需要光線通過視網膜中間一小處地方，這導致人類的視野比其...閱1轉自神醫圖書...公眾公開15-11-30 16:05中醫藥養生知識大全月經期間注意事項中醫：飯後不洗澡 酒後不洗腦舉手投足間都可以養生女性健康養生堂：查看眉毛可知健康與否養生治未病：養顏保健方五味之病兆長時間熱水泡腳為什麼會頭暈？經常吃土豆的好處和三大禁忌揭開「冬吃蘿蔔夏吃薑」的養生奧秘夏季清粥調理胃口冬天怎麼吃羊肉健康又美味？閱1轉自神醫圖書...公眾公開15-11-30 16:04圖文：112歲老中醫的臨終饋贈，一份價值萬金的養生妙文112歲老中醫的臨終饋贈，一份價值萬金的養生妙文。閱1轉自海天神龍公眾公開15-11-09 11:05千金難買：老中醫養生口訣太牛了！千金難買：老中醫養生口訣太牛了！閱1轉自三個大學生公眾公開15-11-07 07:02圖文：93歲老中醫用了60年的神奇養生秘方93歲老中醫用了60年的神奇養生秘方。閱1轉自海天神龍公眾公開15-11-07 06:37古代養生秘術入門（很好，很強大）久聽傷神：神滋於腎，腎通竅於耳，故傷神。暴怒傷肝：肝屬木 ，怒如暴風動搖，故傷肝。又，肝主血，肝傷則血不榮，必筋痿。思慮傷脾：思慮時，脾必運動，太過則脾倦，故傷脾極憂傷心：心屬火，於味主苦，憂則苦甚，故傷心。多恐傷腎：腎屬水，主北方黑色，人受驚恐則面黑，故傷腎。多汗傷陽： 汗多亡陽，陽隨汗出，故傷陽。多淚傷血： 血藏於肝...閱1轉自山河依舊72公眾公開15-11-04 10:31提高身體核心穩定性提高身體核心穩定性假設你正在跑步，並且強度很大。要了解什麼樣的鍛煉能提高身體核心肌肉力量，我們先來看下什麼是核心肌肉群以及堅強有力的身體核心對跑步者的重要性。核心穩定性是指在這些肌肉在身體運動過程中的所起到的穩定作用。身體核心不僅包括腹肌，以下肌肉對核心穩定性同樣重要：腹橫肌、腹直肌內外斜肌群骨盆底肌群多裂肌和椎旁肌...閱1轉自蘭之道公眾公開15-10-29 11:43養生——搓、曬、泡養生——搓、曬、泡養生——搓、曬、泡。可採取搓手心、揉按手指等方式，通過刺激手心的勞宮穴，讓心腦興奮，並增強呼吸系統的功能，起到保健作用。搓手心時，將兩掌合併，來回對搓，儘可能地摩擦手心。晚泡腳護肝臟：泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入全身，使體內腎經、肝經都得到保護。特別是腳底的湧泉穴，是腎經的首穴，晚上在得到熱水...閱1轉自天目書屋公眾公開15-10-26 15:01方和謙：一粥一飯皆養生，健康就在唇齒間(2)臨床用"姜"要把握好分寸。"姜"在臨床應用中有生薑（煨姜，生薑皮）、乾薑（炮姜）之分，其功用是不盡相同的。不過，方老提醒我們，姜在入葯之時，需要區分生薑與乾薑，雖然都是姜，但功效不同。1.生薑。2.乾薑。金代名醫張元素對乾薑是這樣評價的："乾薑氣薄味厚，半沉半浮，可升可降，陽中之陰也，又曰：大辛大熱，...閱1轉自跌出機會公眾公開15-10-20 08:22科學養生十條你讓有胃病的人喝涼開水，胃病人豈不胃疼？肉湯可以分別是牛筋湯、豬蹄湯、羊蹄湯、肉皮湯、鯽魚湯、牛肉湯、排骨湯、雞湯。去肥氣而養胃氣。這是因為美國人愛吃晚飯和夜宵。人不吃晚飯就會餓，其效果與喝開胃湯同功。我們中國人不知道從什麼時候吃起了晚飯和夜宵。尤其是小孩子，如果晚飯吃得很飽，那麼極易發熱。即便是年青人，如果晚飯吃得...閱1轉自睿智08公眾公開15-10-20 08:18一圖讀懂丨養生不能一刀切，這事兒真的男女有別一圖讀懂丨養生不能一刀切，這事兒真的男女有別。閱1轉自老阿更公眾公開15-10-15 10:25養生大全【二】閱1轉自神醫圖書...公眾公開15-10-04 06:21養生保健萬寶全書養生保健萬寶全書。閱1轉自天宇嬌子公眾公開15-10-03 06:36談談疼、痛、癢、酸、脹、麻、疲、乏、飢、餓、勞、累、聰、明...柯新橋指出：「在宣降水液過程中，肺氣以宣降敷布為主，肺陽則以溫煦津液為主。」 ②宣發輸布：上文已述，肺有宣發肅降的功能，以輸布水谷精微，這主要是依賴肺氣的作用。然在此處，論肺氣而忽略了肺陽，實際上肺氣的功能中已包含了肺陽的作用在內。然而二者也有相互作用關係，肺陽能使肺的宣發功能正常，故肺陽虛而宣發無力時，衛氣也不能溫養...閱1轉自基本建設...公眾公開15-10-03 05:40保健知識?挺有用的?太全了！" align=absMiddle src="https://www.getit01.com/getimg_360.php?url=http://simg.sinajs.cn/blog7style/images/common/sg_trans.gif" width_=15 height=15 real_src="https://www.getit01.com/getimg_360.php?url=http://simg.sinajs.cn/blog7style/images/common/sg_trans.gif">閱1轉自LuXin4164公眾公開15-10-03 05:09緣水禪心的養生天地2013-02-24 13:29閱讀20評論3.2013-02-24 13:24閱讀16評論1.2013-02-23 13:08閱讀59評論0.2013-02-23 12:58閱讀60評論1.2013-02-22 19:18閱讀63評論1.2013-02-22 19:11閱讀68評論1.分類：養生天地| 閱讀(68)| 評論(1)<下> 【圖解健康】循經療病108例，收藏有益！分類：養生天地| 閱讀(453)| 評論(5)<上> 【圖解健康】循經療病108例...閱1轉自耘禾公眾公開15-10-03 05:08【視頻】：《百草養生》集【視頻】：《百草養生》集。閱1轉自天宇嬌子公眾公開15-10-03 05:0724個神奇的養生竅門，改變你的生活24個神奇的養生竅門，改變你的生活。最近，英國健康教育中心特邀多位權威專家，總結了24個養生竅門。心理醫生凱特·麥肯齊建議，起床後盤腿而坐，花上5分鐘調整呼吸，放空心靈，進入冥想，感受能量與喜悅，與你的身體來個短暫的「約會」。冥想能讓身心和諧，讓大腦更快清醒。每個月對自己的身體和生活做個檢查和總結，記錄在營養、心理、金...閱1轉自皖江客公眾公開15-10-02 20:11中國古代養生術百種（余功保）中國古代養生術百種（余功保）閱1轉自花臉公眾公開15-10-02 20:08生活錦囊(十一）生活錦囊(十一）生活錦囊(十一） 1、養生 睡覺是養生第一要素，晚21：00—早晨3：00最好處於睡眠狀態，因為這是是一天的冬季，俗話說「冬季不藏，春夏不長」，如果該時段睡眠不足，第二天會沒精神。白菜含有豐富的維生素C和鈣、磷。本人比較喜歡吃白菜，好做、好吃、好看，醋熘白菜、白菜燒豆腐、涼拌白菜絲、白菜燒湯都不錯，一棵大白菜可...閱1轉自yangui公眾公開15-10-02 19:53健身精要400問有什麼意義？20．為什麼說人體是有潛能的機體？116．人體所需水的營養功能如何？怎樣才是合理營養？131．怎樣保證膳食營養平衡？營養價值如何？308．人體的免疫力指的是什麼？328．甲型肝炎、乙型肝炎早期癥狀有哪些不同？350．百日咳的早期癥狀有哪些？351．流行性腦脊髓膜炎的早期癥狀有哪些？354．水痘的早期癥狀表現有哪些？閱1轉自天宇嬌子公眾公開15-10-02 15:54養生之法：十要、十忌、十八傷！忌冷著汗衣：汗衣濕後必冷，著之則侵背傷肺，故忌之。久聽傷神：神滋於腎，腎通竅於耳，故傷神。肝暴怒傷：肝屬木，怒如暴風動搖，故傷肝。又，肝主血，肝傷則血不榮，必筋痿。思慮傷脾：思慮時，脾必運動，太過則脾倦，故傷脾。過悲傷肺：肺屬金，主聲音，悲苦久則聲啞，故傷肺。多恐傷腎：腎屬水，主北方黑色，人受驚恐則面黑，故傷腎。多汗...閱1轉自dsjycby公眾公開15-10-02 10:29中醫養生：奇經八脈是體內健康升級器中醫養生：奇經八脈是體內健康升級器中醫養生：奇經八脈是體內健康升級器 官方微博 文章摘自《黃帝內經養生法》 作者：趙宇寧 出版社：化學工業出版社 本書簡介：人體健康的"大葯"存在於我們自身之中，這就是我們常講的經絡。除了十二正經之外，在我們體內運行的經脈，還有我武俠小說里常看到"奇經八脈"這類經...閱1轉自txcj888公眾公開15-10-02 10:24專輯: 中醫健康保健【系列視頻集】專輯: 中醫健康保健【系列視頻集】閱1轉自天宇嬌子公眾公開15-10-02 09:47養生葯粥大全閱1轉自神醫圖書...公眾公開15-10-02 06:33養生食療粥歌養生食療粥歌。要想皮膚好，大米煮紅棗；若要不失眠，煮粥加白蓮；若要肝功好，枸杞煮粥妙；頭昏多汗症，粥里添薏仁；氣短體虛弱，煮粥加山藥；血壓高頭昏，胡蘿蔔粥靈；清退高熱症，煮粥加蘆根；便秘補中氣，藕粥最相宜；防治腳氣病，米糖煮粥飲；健腦防衰老，核桃米粥好；防治冠心病，香蕉粥吃好；止咳化濃痰，梨粥療效顯。閱1轉自晴暖暖公眾公開15-10-02 06:31食療養生食療養生食物養生簡介通常認為，食物是為人體提供生長發育和健康生存所需的各種營養素的可食性物質。食療養生是根據不同的人群、不同的年齡、不同的體質、不同的疾病，在不同的季節選取具有一定保健作用或治療作用的食物，通過科學合理的搭配和烹調加工，做成具有色、香、味、形、氣、養的美味食品，這些食物既是美味佳肴，又能養生保健，防病...閱1轉自神醫圖書...公眾公開15-10-02 06:26養生茶基於茶的文化品味和其保健作用，新時代健康產業有限公司生產的國珍牌養生茶，採用天然的綠茶為基茶，並配以淡竹葉、荷花精製而成，具有養生保健之作用，是理想的天然飲品。材料 黃耆五錢、枸杞五錢、紅棗三顆。材料 當歸三錢、川芎三錢、熟地五錢、酒芍四錢、枸杞五錢、厚朴一錢、杜仲五錢、黃耆五錢、碎補二錢、故紙花二錢、黑棗一兩、香包...閱1轉自篔簹公眾公開15-10-02 06:00百病保健養生方大全5198篇...盆腔炎是一種非常常見的婦科疾病，而慢性盆腔炎多為急性盆腔炎未能徹底治療或體質較差、病程遷延所致。慢性附件炎該怎麼預防呢？慢性附件炎是由於女性的內生殖器官，包括子宮、輸卵管、卵巢及其周圍的結締組織、盆腔腹膜等處發生感染時的炎症的總稱，那麼慢性附件炎該怎麼預防呢？急慢性附件炎在婦科炎症中是患病最為普遍的，當急性附件炎未完...閱1轉自神醫圖書...公眾公開15-10-01 14:44養生保健網站推薦養生保健網站推薦。養生網站。張博士寫了"生活策略系列"的書：《生活大道》《膳食之道》《成功之道》《自醫之道》《管理之道》《性理之道》這位思想家是站長的啟蒙老師，深深影響了站長的一生。其實，真理就是真理，無所謂絕對或相對，只不過用絕對的口吻來論述真理的話，容易使追隨者掉入"最高級"的陷阱，誤以為他所說的...閱1轉自語後添情公眾公開15-09-29 17:40疾病百科疾病百科。疾病(Disease)是機體在一定原因的損害性作用下，因自穩調節紊亂而發生的異常生命活動過程。（詳細參看疾病的概念）。人群常見疾病。點擊部位名稱可查詢更多相關疾病。這裡只列出常見疾病，更多疾病請點擊查看各科疾病分頁。是世界衛生組織依據疾病的某些特徵，按照規則將疾病分門別類，並用編碼的方法來表示的系統。血液和造血器官疾...閱1轉自神醫圖書...公眾公開15-09-29 14:20孫思邈《養生銘》的解釋孫思邈《養生銘》神疲心易疫，氣弱病來侵。「白玉齒邊有玉泉，涓涓育我度殘年。」(孫思邈《衛生歌》)孫思邈認為，唾液為養人之物，與人的壽命有關。（「壽夭休命論，修行本在人。若能遵此理，平地可朝真。」 在本詩的最後一節里，孫思邈總結了他對養生問題的宏論，批評了以命論壽夭的錯誤認識，提出了「修行本在人」的積極養生思想，展示了...閱1轉自djkz公眾公開15-09-29 06:42養生丶保健，祛病丶延年都離不開這108點腎主納氣，肺吸的氣再多，腎不接納，氣也難以輸布到全身。最長氣血。「大腹便便用腹皮，降氣除濕兩相宜。水腫氣腫二便閉，皆因三濁腹中聚。味辛泄肺通大腸，氣順痰消除滿痞。性溫和中去濕寒，歸經專走胃腸脾。藥效雖佳皆助力，長治久安靠自己。」106 「 山藥溫賓士虛勞，久服無傷上品方。益腎健脾補肺弱，澀精固腸潤皮毛。內服和中定喘嗽，外洗...閱1轉自老阿更公眾公開15-09-28 06:25讀書亦是一種養生，可以長壽，美容！可以治病！讀書亦是一種養生，可以長壽，美容！讀書亦是一種養生 現代人越來越注重養生。而美國有關保健學家在研究人的壽命時，發現獲博士學位的人，要比中等學歷者壽命高三歲。他認為，「對於養生，讀書似乎比滋補營養更上一籌」。至於書中健康長壽的經驗之談，日常的保健方法，防病養生的小常識，那更讓人受益無窮。西漢文學家劉向曾說：「書猶葯也...閱1轉自仙人掌艾...公眾公開15-09-27 15:50心靈的定位不就是給我們人的心靈定一個秩序嗎?社會有了秩序,人的心靈有了秩序，那麼這個社會自然就是和諧的，向前發展的。我們剛才從擺脫虛假的我、安住真實的真我的角度，從順應因果、從念頭上把握因果這兩個方面，講了如何來把握自己的命運，擺脫心靈不安的狀態的方法以。第二個方面就是要相信因果，順應因果，然後我們就能夠一切按照因果去做，不違背...閱1轉自生活禪公眾公開15-09-27 15:38長壽與養生長壽與養生。但有一點，長壽安康是多數小人物的好願。長壽基於養生，也屬老生常談，看官若有耐心，不妨繼續，也許有所幫助。商王派人向他請教長壽的秘訣，彭祖回答到：我幼年時父母雙亡，從小身體不好，長大後又逢犬戎入侵，流落西域一百多年，年輕到現在，已經死了四十九位妻子，失去了五十四個兒子，經歷的人生憂患太多，精神上已大受影響。...閱1轉自雜貨店夥計公眾公開15-09-27 15:02
推薦閱讀：
※【原創】易圖與《內經》有關係嗎？
※[轉載]黃帝內經臟象表
※黃帝內經24——25
※黃帝內經》四氣調神大論養生之道
※《黃帝內經》與音樂養生