血液粘稠的人, 這3種食物要多吃, 疏通血管, 讓血液乾乾淨淨

06-28

血黏度升高是指血液太過黏稠，在血管中流不動。這不僅影響到局部器官的血液供應，還容易導致血栓形成，誘發中風、冠心病、心肌梗塞等疾病。所以及早發現並進行防治，才能最大程度地減少病症對身體的危害。那麼血液粘稠有哪些癥狀？又該如何調理？

血液濃稠有哪些癥狀？

嘴唇發紫

有些人的嘴唇是青紫色的，並且稍微進行體力勞動，就會出現氣短等癥狀。這類人群除了當心血液黏稠，還應注意排查是否同時伴有心血管和肺臟的病變。

眼睛模糊

眼睛會發生陣發性模糊，看不清楚物體。眼前像有小飛蚊。但這種情況片刻即可恢復正常。

蹲著幹活時氣短

如果血液粘稠，同時又胖的人，下蹲的時候就很困難了，而甚至有些人，在蹲著的時候都不能幹活，或者是出現氣短的情況，其實，這是因為下蹲的時候腹壓會增大，回心血減少，從而導致出現這種情況了。

午飯後犯困

正常人午飯後也會有睏倦感覺，但可以忍耐。而血黏度高的人午飯後會馬上犯困，需要睡一會兒，精神狀態才能有所好轉，否則整個下午都會無精打采。這是午飯後大腦血液供應不足出現的典型癥狀。

血液黏稠該如何調理？

苦蕎是一種血液「清道夫」食物，有「五穀之王的」美稱。具有軟化血管、促進傷口癒合等作用。苦蕎茶中的蘆丁具有降低毛細血管脆性，改善微循環的作用。還可促進血管代謝垃圾排出體外。

枸杞是一種可以說是保健，去了枸杞也可以稱之為是一種藥物，有很多人都會選擇把枸杞泡一泡進行使用，這種方法也是很正確的，枸杞可以具有有效的防止血管堵塞，而且還能夠治療很多的疾病，所以如果經常食用枸杞的話對身體是有一定的好處的。

苦瓜性涼味苦，含有豐富的維生素B1、C、礦物質，能夠有效的調節高血脂、提高免疫力，促進血液的正常循壞。吃法：苦瓜降低血脂，最好尋找清淡的做法，清炒、水煮即可，千萬不要油炸、放肉類。

綠茶富含強力的抗氧化物質兒茶素，不僅能抗癌,還能夠抑制血管老化，從而凈化血液，改善血液粘稠，防止血栓形成。經常飲茶可以軟化動脈血管，防止血液氧化，讓血液循環更加順暢的作用。