彼尚個案療愈課程筆記（一）

彼尚個案療愈課程筆記

1.骨骼問題：

是因為你不停地抗爭，不停地奮鬥，其實你真的沒有什麼可做的，去玩，去享受自己，在當下，不要去等取得了以後再去玩，去改變這一點，去平衡，別總是工作，去玩。

2.與男人的關係：

● 先考慮你和自己的關係

● 當你愛自己，所有人都愛你，你也會愛所有人，到時一切都改變了

● 如果你和自己不親近就會評判對方

● 當你不愛自己，你就無法遇到這個男人，當你在自己身上工作，愛自己，所有人在看你第一眼都會愛上你；

3.不要對任何事情擔心

● 其實沒什麼可擔心的，一切都是完美的，擔心都只是思想，去減緩思想

● 停止擔心的方法：學英語，在未來五年整個世界都會說英語，你不會將被淘汰，賺不到更多錢，或者學任何你喜歡的東西，讓頭腦忙碌起來。

● 不要計劃未來，允許事情發生。

● 當你想正面的，你就會創造正面的，當你想負面的，你也會創造；

4. 對宇宙說你已經有的

● 「我擁有很多的財富，也許我還沒有察覺，但我知道有，而且會越來越多，」

● 「我擁有一個非常好的老公，也許我還沒有發現，但我會有，知道他一定會來到我身邊，那個讓我開心，快樂的人。我們一起過幸福的生活」，只是有時沒有，但我會有，而且會越來越好！」

● 「我全然愛我自己，但有時忘記愛自己，但我會愛自己而且會越來越愛自己」 ● 「我有一個非常完美的家庭和非常完美的性

● 對宇宙要誠實，才能與宇宙保持一致。

● 不要去看愛情故事情節的電影和電視劇，做讓自己開心的事情，愛自己，深深地愛自己，放下這些所有的問題，給自己找事情忙起來，做幫助別人的事情，寫一本關於奇蹟的書，自己的奇蹟，，每天寫，記錄下來你一年的奇蹟。點點滴滴，任何小的奇蹟都記錄下來。 ● 放下內疚，內疚是讓你再做一次的理由，做讓自己感覺好的事情

● 要讓自己自由，對自己誠實

● 當你接受自己在這兒，你就可以去那兒，去任何你想去的地方，活在每一個當下，忘記過去，放下對未來的擔心。

● 內疚才是真正傷害婚姻的

5. 你沒有任何問題，不要相信醫生說的，身體沒有任何問題，相信宇宙會把它照顧的很好，我是完美的。

● 問題時你的信念系統，你不需要吃藥，你的信念系統和你周圍的信念系統認為你需要吃藥，放下這些。

● 不要阻抗任何事情，順流，越順流能量越高

● 人生是一個旅程，要有樂趣，所有的一切都是遊戲，任何事情都不要去認真，不要執著，太嚴肅了，放下它，快樂生活。

6. 對待孩子：

● 不要說話，只是聽

● 去向孩子學習，引導他而不是教育他，他的能量比你高，不要用你的負面信念系統去教育孩子

「你想要什麼？」

「如果這樣你感覺和平嗎？」

「你認為是對的人嗎？」

如果以上回答都是YES，就去做，反之放棄。

● 為孩子最好的做事就是站在他背後支持他，給他愛，宇宙永遠站在你背後。

「無論你選擇什麼我都支持你！」

告訴孩子「我愛你，無論你想要什麼我都支持你」

● 試圖告訴人們她應該怎樣是假我，是最糟糕的事情。

7. 控制：

● 放下控制，允許對方學會教訓，不要把你的經驗給對方，讓她去經歷，這是她的人生。 ● 不要為孩子做任何事情，讓孩子一個人呆著，給他獨立空間，允許他去體驗，這是他的體驗。

8. 如何做決定：

● 你想做的一切就問自己是否感覺好，我要做什麼能讓自己開心？

● 對於假我，不阻抗，越阻抗越持續，對假我說：「謝謝你的分享」，允許它去說， ● 如要採取任何行動，問自己的心，感覺如何。

● 生活的意義是喜悅和輕鬆，我做任何事情讓自己開心，因為我熱愛我的事情，做自己喜歡的事情。

● 無論何時你去到逆流，你就會不開心。

9. 關於單身：

● 自己非常獨立，愛獨立，故沒有好的情感關係，如與某人走的很近就會被控制，但自己不想，所以結束了，

● 把我的獨立帶走，我不願意

● 放下願望，只是開心，更開心，宇宙會看，說有那個男人會讓你開心，然後因為你已經開心了並且充實、滿足就可以了，現在你控制，如有人來就會相互控制，所以要先敞開自己，和平就會來，你和平了才能吸引來和平的人，你的任務是說你想要男人，我為什麼想要男人是因為他能讓我開心，如果你開心，開心的男人就會來到你身邊。

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