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挑選減肥食品切記不能忘了以下幾種，因為它們可以提升你的免疫力。香菇：香菇所含的香菇多糖能增強人體免疫力。新鮮蘿蔔：因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用。人蔘蜂王漿：能提高機體免疫力及內

分泌的調節能力，並含具有防癌作用的蜂乳酸。蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、百合等，都有明顯增強免疫的作用。含有豐富微量元素和維生素的抗癌食物也不可缺少。大蒜：大蒜不僅抗癌作用較強，還有殺菌、抗結核、降低膽固醇、預防高血脂，以及預防心、腦血管動脈硬化等作用。玉米：玉米含有谷脫甘肽，其抗氧化作用比維生素Ｅ強５００倍，所含粗纖維較精米、精麵粉高６倍，可防止致癌物質在體內形成。西紅柿：含豐富的谷脫甘肽和維生素。白薯：含微量元素硒和較多的粗纖維。杏：杏中含豐富的維生素Ａ、維生素Ｃ、兒茶酚和黃酮。胡蘿蔔：含豐富的β胡蘿蔔素。獼猴桃：含極為豐富的維生素Ｃ。
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