健康養生（2）（）

從手相看青筋！你一定不知道的秘密！第三，手相上青筋也就是靜脈小血管，同樣代表著不同的健康信息。1，手相上青筋出現的越少，代表身體越健康。青筋越粗，代表病程越長、越重，病人常常會感到心前區有不適;青筋較細、較淺，代表患病時間短，多數病人平時心臟不會有明顯不適，只是在勞累和心情不好時會有些胸悶，休息過後就會好轉。6，食指外側有青筋，而且青筋長、顏色深，說明小...閱762轉88評0公眾公開16-05-23 11:47男人長壽的好習慣第一種：照看好肝臟 　　 　　 戒酒可以把危險降低85%，多吃蔬菜可以把危險降低36%。第三種：保衛前列腺　　 　　 晒晒太陽可以把危險降低50%。多吃豆芽菜可以把危險降低24%。加點蜂蜜可以把危險降低18%。第六種：拒絕中風　　 　　 來杯橙汁可以把危險降低28%。喝果汁，芬蘭的研究者發現男人每天喝半升橙汁可以降低血壓、膽固醇和動...閱197轉30評0公眾公開16-05-23 11:03保護骨骼千萬別做這種事保護骨骼千萬別做這種事。閱237轉19評0公眾公開16-05-22 13:07這些讓老外瘋狂的國貨好葯，我們卻沒有好好利用！清涼油里含有的物質可以溶解油漆，將清涼油抹到沾有油漆的部位，之後再用清水沖洗，就能清理衣服上的油漆漬。每日用溫水清洗患處後，直接用藿香正氣水外塗患處，每天3～5次，連用3～5天。藿香正氣水中的藿香、紫蘇、白芷、桔梗分別對多種致病真菌有較強的抑制作用，故而對頭癬、手足癬、灰指甲有較好的療效。雲南白藥含有活血化瘀的成分三七，...閱1876轉194評0公眾公開16-05-21 22:32你身上有七道神奇的「門」，所有胃腸病都和它們有關你身上有七道神奇的「門」，所有胃腸病都和它們有關。古代醫書《難經》把人體消化系統的七道門戶稱為「七沖門」，「沖」即要衝的意思，分別包括飛門、戶門、吸門、賁門、幽門、闌門、魄門。幽門，胃之下口，小腸上口。《難經集注》記載：「胃之下口，在臍上三寸，即幽隱之處，故曰幽門。」幽門是消化道最狹窄的部位，正常的直徑約1.5厘米。闌門...閱1036轉127評0公眾公開16-05-21 21:59老祖宗留下的「養生四字訣」，句句是精髓老祖宗留下的「養生四字訣」，句句是精髓。老祖宗為我們留下了一套「生活養生經」，既朗朗上口，又蘊含深意，流傳到今日依然適用。人體只有在適當溫度內才能保持最好的狀態，居住或工作環境溫度過高或過低都可能會生病。飽不洗頭，餓不洗澡；睡前洗腳，勝吃補藥。睡前開窗，一覺天亮。這句話說的是，走路要輕快矯健些，以免養成慢騰騰的走路習...閱5219轉485評3公眾公開16-05-21 21:43人體內藏著十大毒素：及時清除少生病！人體毒素四、汗毒：藉助人體細小的汗毛孔，人體可以排出很多垃圾;反之，若汗不能順利排出，積累在體內，就會變成一種毒。人體毒素六、尿酸：人體內的大部分毒素都需要肝解毒、腎排毒，所以腎是人體內最重要的排毒器官，能夠過濾掉血液中的毒素，通過尿液排出體外。人體毒素八、痰毒：一般人早晨起來後，咳一兩口痰也就過去了，但有些人一天到晚...閱630轉78評1公眾公開16-05-20 17:31健身祛病小功法大全：固本培元延年益壽！健身祛病小功法大全：固本培元延年益壽！下面，為大家列舉一些健身祛病的小功法，這些功法簡單易學，且對於健身祛病延年頗具功效！健身祛病小功法之「健目功法」健身祛病小功法之「健腦功法」健身祛病小功法之「健頸功法」健身祛病小功法之「健腎功法」健腎功法二、拍搓捂腎　　拍搓捂腎動作：由三部分組成，即拍、搓、捂。健身祛病小功法之「...閱354轉28評0公眾公開16-05-19 18:13乳腺癌是怎麼來的，聽聽中醫怎麼說？驚呆！！乳腺癌是怎麼來的，聽聽中醫怎麼說？生氣的時候趕快按壓肝經，點按太沖穴，要記住，生氣是拿別人的錯誤懲罰自己，人生氣是萬病之源。而她發布這張照片的初衷是讓人們意識到，乳房腫塊並不是罹患乳腺癌的唯一癥狀。「這些照片實際上可能會挽救生命。」羅文娜說，「現在你看到的是胸部上的紅疹，從我的遭遇來看，這很顯然是癌症，而且已經非常嚴...閱1249轉72評0公眾公開16-05-19 13:08四個生活惡習，讓你體內生寒氣四個生活惡習，讓你體內生寒氣。中醫講寒氣是萬病之源，寒邪最傷腎，寒氣重會導致各種疾病的發生。1、喝薑湯：人不可百日無姜，由其是對於那些體內有寒氣的人來說吃薑更能祛除寒氣，由其是在淋雨之後，喝點薑湯更是避免寒氣的最好方法。4、科學使用空調：中醫認為現代人之所以會有寒氣問題一個很大的原因就是常吹空調，海洋物語提醒空調的溫度...閱1018轉43評0公眾公開16-05-18 17:00脾胃好不好,臉上見分曉,教你幾招養脾胃的小妙招!脾胃好不好,臉上見分曉,教你幾招養脾胃的小妙招!中醫里有一句話，「養脾胃就是養元氣，養元氣就是養生命」，脾胃健康是決定人壽命長短的重要因素。肝與脾胃互相影響。反過來，脾胃也會影響肝臟，比如脂肪肝出現的根源就在於脾胃無法良好消化食物，使得垃圾處理困難，堆積在肝臟里，從而影響肝的供血和其他功能。我經常讓脾胃不好的病人多動腳趾...閱903轉82評0公眾公開16-05-16 15:59延長膝蓋壽命40年，就用這一招！延長膝蓋壽命40年，就用這一招！延長膝蓋壽命40年，這些運動不可少 最適合膝關節的運動：游泳、騎車、做體操。膝蓋復健術：最適合的運動方法。不管您現在有沒有膝蓋不舒服的情況，這個運動都會適合您，因為這個運動：不需要外出，不需要器械，不損傷膝蓋，還能鍛煉到膝蓋！膝蓋有舊傷或腳痛的人，可以用健康的腳去帶動痛的那隻腳，健康的腳...閱1284轉163評0公眾公開16-05-15 12:47《中國居民膳食指南（2016）》發布《中國居民膳食指南（2016）》發布。5月13日上午10時國家衛生計生委領導發布《中國居民膳食指南(2016)》，中國營養學會楊月欣理事長，翟鳳英常務副理事長，丁鋼強、馬冠生副理事長，科普工作委員會副主任委員於康等專家出席，並回答記者提問。一 、食物多樣，穀類為主。關鍵推薦：每天的膳食應包括谷薯類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅果...閱551轉29評0公眾公開16-05-13 23:23世界頂級專家談癌症——太珍貴了！世界頂級專家談癌症——太珍貴了！每年都有1000多名主治癌症的醫生被診斷出癌症。來自約翰霍普金的有關癌症的最新信息:　　1、當一個人的免疫系統抵抗力強的時候，癌細胞很容易被殺死從而阻斷了它繁殖、形成腫瘤的可能性。10、喝豆漿可防"女性癌"專家告訴我們，這是因為豆漿中有一種很像雌激素的物質，叫"大豆異黃酮"，能...閱3131轉549評3公眾公開16-05-12 23:44如何去除身體里的寒氣？如何去除身體里的寒氣？中醫講究陰陽平衡，一個人只有陰陽怪平衡了，身體才會是最健康的，而生活中很多人都會有體內有寒氣的問題，而一個人如果體內有寒氣的話，身體就會出現很多的疾病，最直接的表現就是體弱多病，百病纏身，容易感冒等等，因此對於那些體內有寒氣的人來說要及時的調理，而調理的方法首先就是要去除體內的寒氣了。閱1263轉56評0公眾公開16-05-12 19:56天然中藥祛斑秘方天然中藥祛斑秘方。中藥祛斑。材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量。祛斑面膜。材料：綠豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜適量、牛奶適量。做法：綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜適量調和如果感覺粘就加幾滴牛奶。功能與作用：清除皮膚毒素、清除化妝品化學污染、解讀排...閱141轉32評0公眾公開16-05-10 19:50自己的器官還得自己打掃當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢。2、腎臟抗毒食品：山藥。腎臟最適合排毒的時間是早晨5～7點，身體經過一夜的修復，到了早...閱448轉84評0公眾公開16-05-10 17:17做完這10個測試，再說你很健康也不遲！這個動作可以檢驗腰背和腿部力量，腰背力量差的人容易被慢性腰疼纏身。「倒退走」可增強腰背肌群力量，加強腰椎的穩定性及靈活性，同時提高腰部組織的新陳代謝，緩解腰背疼痛。上下樓梯時要注意多運用大腿肌肉、臀部肌肉和腹部肌力量。這個問題可以反映身體的肌肉力量和心肺功能。要想更好地鍛煉心肺功能和塑造肌肉，堅持每天做10~15分鐘的爆發...閱92轉12評0公眾公開16-05-09 14:36很神奇，這個東西能讓你年輕很多歲因為阿司匹林具有消炎、冷靜、抗氧化的效果，用它來護膚能殺死肌膚上的真菌、蟎蟲去掉粉刺等，並且阿司匹林所含的主要成分是水楊酸，能修正不正常的細胞掉落，減少痘痘繁殖，縮短毛孔，有極好的護膚成效！過程四：敷20-30分鐘，待阿司匹林充沛表現效果後，用清水洗乾淨臉後，你會發現肌膚反常的又白又滑又細膩、膚色變得很均勻、痘印斑駁都淡化...閱184轉36評0公眾公開16-05-09 12:41這些簡單動作保護腰椎這些簡單動作保護腰椎。【這些簡單動作保護腰椎】時常勞累，腰椎「叫苦連連」？給你推薦最全的「養護腰椎指南」，教你正確坐、站、睡姿，時時刻刻愛護它。戳圖學習↓閱78轉14評0公眾公開16-05-09 12:30輕鬆看腦血管造影，健康最重要！左側椎動脈起始段未顯影 ，v2末端、v3段、v4起始段顯影，v4上段及基底動脈未顯影，左側鎖骨下動脈起始段斑塊行成。右側頸總動脈起始段顯影，右側頸總動脈上段及右側頸內動脈、頸外動脈未顯影。右側椎動脈造影：見右側椎動脈、基底動脈、雙側大腦後動脈、雙側小腦上動脈、雙側小腦下動脈、右側小腦下後動脈顯影，雙側大腦後動脈分支向雙側大腦前...閱104轉21評0公眾公開16-05-08 14:0515個飲食好習慣讓您健康長壽15個飲食好習慣讓您健康長壽　　養成良好的飲食習慣，是身體健康的有利保障。不良的飲食習慣往往是各種疾病的導火索，而健康飲食習慣可以大大降低染病幾率，可見，飲食習慣與我們的健康是何等的息息相關。健康常識——15個飲食好習慣讓您健康長壽　　健康飲食好習慣一、合理安排三餐：早吃好，午吃飽，晚餐適量。健康飲食好習慣四、多吃全穀食...閱493轉41評0公眾公開16-05-08 11:43目診：通過眼睛看全身！目診：通過眼睛看全身！瑤族醫藥是在長期的實踐過程中形成的，本文主要是從一些常見病如神經衰弱、內痔、肝炎、帶下病、咽喉炎等症的望目診符合率，來反映瑤族對病症診斷的方法和準確程度，以供數據統計或就診參考。白睛5、6點鐘處，在其部位附近的，由下向上行走的擴張、彎曲、充血血管，即為球結膜痔征，觀察這些血管的條數、粗細，可以診斷...閱141轉40評0公眾公開16-05-08 11:27夏季到來！如何養生？做好這些 身體棒一年 好運連連如何養生？2.疰夏繩。舊時，用五色絲線於立夏日繫於孩童的手腕等處，寓意消災祈福不得疰夏病，絲線被稱為「疰夏繩」亦稱「長命縷」。現代營養研究其含有的環磷酸腺，可以擴張血管，增強心肌收縮力，能使血中含氧量迅速增強，這樣供給心臟的氧氣也會隨之增加，加速新陳代謝!同時改善心肌營養，對於保養心臟十分有益。能與血液中的汞離子結合，有...閱104轉8評0公眾公開16-05-07 15:13恢復視力，用這1招！恢復視力，用這1招！此文是一位72歲江蘇鹽城的徐天柱老人的成功經驗：他原本要戴老花鏡看報紙，用這個方法6個月以後，視力都恢復到1.2了。並且希望讓這個辦法幫助更多的人：不靠穴位、不用吃藥、激活眼睛原本的循環，從而永久恢復視力。如果家裡有小孩近視、老人眼花、玩手機後眼睛疲勞的，都可以用這個方法，不傷眼，恢復視力！堅持用，小孩近...閱400轉53評0公眾公開16-05-07 14:1950%的人被氣死，30%的人是吃死的，還有20%的人被累死的！50%的人被氣死，30%的人是吃死的，還有20%的人被累死的！別在肝上劃「傷口」「每生一次氣，就好比在肝上劃一道""傷口』，日積月累，肝會傷痕纍纍。」不生氣要學會「肉夾饃」：平時，人只吃肉受不了，直接指出錯誤別人也難接受。——量化生氣次數，定目標使自己的生氣次數逐漸減少，尤其為別人生氣的次數要減少。許多單位每年都會組織體...閱277轉45評0公眾公開16-05-06 13:16天然良藥——25種食物天然良藥——25種食物。雖然有些食物是很常見的食物，但是你可不要小看了它們，它們對某些疾病可是有奇效的，堪稱「天然良藥」呢！5. 山藥：補腎葯。明代李時珍指出：山藥「益腎氣，健脾胃。」山藥在中醫上有滋精固腎的功效，所以凡是腎虛虧損的人，應當經常吃山藥補腎填精。山楂有消食化瘀的作用，能減少膽固醇在動脈內壁中的沉積，起到保護血...閱194轉31評0公眾公開16-05-04 08:54經常手麻 要小心 絕不是嚇唬你經常手麻 要小心 絕不是嚇唬你。手麻這種情況，大多數人也都會遇到，不同類型的人手麻的原因也是不盡相同的，所以非常有必要來了解一下關於手麻的真正原因，這樣的話就可以清晰的體會到自己身體的變化哦。神經內有軸漿流動，當神經受到壓迫時，軸漿流動受阻礙，亦會引起手麻。到手掌主要有橈神經，尺神經，正中神經，這些神經從頸椎管出發，穿...閱255轉19評0公眾公開16-05-03 15:50每個人體內竟有七種毒素！你若不排毒，毒就排掉你！你若不排毒，毒就排掉你！當機體內排毒管道不通、排毒不暢時，毒就會存在於體內，損害各臟腑功能，產生痤瘡、色斑、皮膚乾燥、失去彈性等多種疾病和不適。汗毒。人體內的大部分毒素都需要肝解毒、腎排毒，所以腎是人體內最重要的排毒器官，能夠過濾掉血液中的毒素，通過尿液排出體外。而尿毒的累積就可能源於腎功能不足，或喝水太少，或攝入毒...閱360轉46評0公眾公開16-04-30 15:27每天十個養生小動作，讓你身體健康更長壽！每天十個養生小動作，讓你身體健康更長壽！專家指出：養生保健防病疾其實並非人們想像中那般複雜，每天僅需幾個小動作，便可大大降低疾病的發病幾率，令我們的健康免受侵害！養生小動作一、梳頭促發生，強身除疲勞！養生小動作二、摩鼻血流通，潤肺防流感！養生小動作三、摩膚強免疫，緩皮膚老化！養生小動作四、張嘴促循環，緩器官老化！養生...閱2855轉249評1公眾公開16-04-30 12:17腦卒中專家研究出一套保護血管法，30歲以上就需注意！腦卒中專家研究出一套保護血管法，30歲以上就需注意！一套保護血管的方法。這種血管體操可以促進血液循環，及時「沖走」血管內的垃圾。3、飯前運動，把血管穩定在30歲！黑巧克力含有天然抗氧化劑黃酮素，能防止血管變硬，防止膽固醇在血管內積累，對防治心血管疾病有一定功效。可以把家裡喝的茶都換一下，綠茶中的兒茶酚能減少血液中壞膽固醇的...閱103轉22評0公眾公開16-04-30 11:14體檢在家就能做？是的！（一大筆錢省了）一、肺功能檢查。中老年人吹氣時間超過6秒，預示肺功能下降。二、心功能檢查。三、動脈硬化檢查。四、糖尿病檢查。五、青光眼檢查。七、血液黏稠檢查。對著鏡子伸出舌頭，如舌頭顏色發紫，說明血液黏稠;如果不僅發紫還有紫色斑點，則血液黏稠度過高，並已出現循環不良和淤血。八、骨質疏鬆檢查。九、腰椎間盤突出檢查。十、骶髂關節檢查。閱324轉67評0公眾公開16-04-29 16:42開卷有益——漫談腦健康開卷有益——漫談腦健康。閱79轉12評0公眾公開16-04-27 11:18癌從口入！這麼吃飯，其實是在餵養身體里的「癌細胞」這麼吃飯，其實是在餵養身體里的「癌細胞」閱186轉27評0公眾公開16-04-26 14:22科普：癌症是如何產生的?科普：癌症是如何產生的?閱213轉14評0公眾公開16-04-25 17:42常吃這六種水果可以延緩衰老！常吃這六種水果可以延緩衰老！水果不但美味，還有許許多多的保健功效，如：有些水果可以減肥瘦身、有些水果更是可以抗衰老。可以延緩衰老的水果一、葡萄。可以延緩衰老的水果二、橄欖。可以延緩衰老的水果三、檸檬。可以延緩衰老的水果四、櫻桃。可以延緩衰老的水果五、石榴。石榴中含有很多的維生素C、B，微量元素和蛋白質，其中一種名為鞣花...閱848轉43評0公眾公開16-04-24 12:36對付身體小毛病及日常生活的81妙招對付身體小毛病及日常生活的81妙招。閱59轉14評0公眾公開16-04-24 11:42男女睡覺前生吃這個，晚上想怎麼任性都行！氣是腎氣。高血壓的病因是在腎上，腎上的腺體分泌腎上腺素，腎上腺素調節血管緊張程度，分泌得多，血管緊張——血壓高，分泌得少，血壓低。肝臟吃綠色的食物--綠豆、柿子椒等;肺吃白色的食物--白豆、白羅卜等;腎吃黑色的食物--黑豆、黑芝麻等;脾吃黃色的--黃豆等。（二）高血壓症(心腎不和，肝火大，脂肪過剩)：稱為腎源性疾病。第一種：做惡夢...閱3080轉306評1公眾公開16-04-24 11:14健康生活從睡眠開始 ——中醫說睡眠睡眠一定要早起，即使在冬天，也不可超過6點起床，春夏秋季盡量在5點之前起床，因為人在寅時（3點—5點）肺經旺的時候起床，能夠使肺氣得以舒展，以順應陽氣的舒長，來完成新陳代謝，肅降濁氣，使肺氣清，這樣有助於養肺和順應太陽的天勢升起人體陽氣，使人一天陽氣充足，否則，就好像發動機，過了這段好時機就很難發動人體陽氣，人體陽氣淤積...閱196轉35評0公眾公開16-04-23 15:31驅外寒，除內火，減肥可了驅外寒，除內火，減肥可了。1、肝膽功能失調引起的肥胖自療法。清除大腿內側肝經上的贅肉，可用手掌根推肝經。每天睡覺的時候，用手掌根從大腿根推到膝蓋附近，把這條肝經的位置推幾百下。4、心臟功能失調引起的肥胖自療法。這裡有一個普通的規律：比如說肝在右側，那就多揉右側的肝經;心臟在左側，揉心包經的時候要揉左側。而消除臀部上贅肉的...閱346轉61評0公眾公開16-04-22 16:15
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