慢性咽炎最怕這幾種食物, 每天吃一點, 清肺化痰遠離咽炎一身輕!

吞不下吐不出、咽喉干癢、疼痛等，這都屬於慢性咽炎。慢性咽炎為咽黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎症。瀰漫性咽部炎症常為上呼吸道慢性炎症的一部分；局限性咽部炎症則多為咽淋巴組織炎症。本病在臨床中常見，病程長，癥狀容易反覆發作。

預防慢性咽炎，主要從幾個方面入手。

一是戒煙酒，煙酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損。

二是保持室內空氣濕潤清潔流通，如果冬天室內過於乾燥，可以適當使用加濕器。

三是形成規律的作息習慣，早睡早醒，不熬夜，不過度使用嗓子，少吃辛辣的食物。

四是時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果

五是注意保持口腔衛生，堅持早晚及飯後漱口。六是加強鍛煉，增強抵抗力。

慢性咽炎最怕這幾種食物，每天吃一點，清肺化痰遠離咽炎一身輕！

羅漢果

羅漢果是特有的珍貴葫蘆科植物，有良藥佳果之稱，它對煙酒過度，咽喉腫痛，熱傷風等引起的咳嗽、咽喉炎有很好的療效！

茉莉花茶

茉莉花茶它具有止咳化痰，清肺潤肺的功效，長期飲用對多種細菌還有抑制作用！

雪梨桂花茶

雪梨桂花茶是一種對身體非常好的營養飲品，因為裡面的雪梨有清心潤肺的功效，經常飲用可以幫你遠離慢性咽炎和肺病！

金絲皇菊

皇菊的黃酮素含量極高，富含多種氨基酸、維生素和微量元素，它具有清熱解毒，清肺消炎的作用，喝菊花茶時，加上幾顆冰糖口感會更好哦~

蒲公英根茶

蒲公英被稱為「天然抗生素」，有很好的抗菌消炎作用，用它泡水喝能夠抑制因吸煙引起的肺部感染，並能清除肺部垃圾，對肺炎、咽喉炎都有很好的防治作用！

蜂蜜

蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖還有多種活性物質，具有抗菌消炎、散痛止癢的功效，每天吃一點，對防治咽喉疼痛有良好效果！

鐵皮石斛

把鐵皮石斛鮮條榨成汁喝，能產生獨特的草木清香，甘甜清涼的滋味令喉頭清爽、身心舒暢，具有清肺止咳的功效，長期飲用對健康極其有益！

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