這二種不起眼的中藥材是天然「安眠藥」,專治睡不著，讓你好睡眠

要說對於失眠的人要是每天都能夠美美的睡上一覺，真是莫過於最大的幸福。這種幸福怎麼形容呢？就像剛剛和你分手的女朋友突然和你和和好如初了一樣，就像你最討厭的業績下降，但是突然又提上去的感覺，反正你不懂，就是很爽很爽的feel！

偶爾的失眠並不會對生活造成什麼影響，但如果失眠變成經常性的，那就會嚴重影響患者的生活，同時也會對健康造成較大損害了！

對於白天昏沉，夜晚卻睡不踏實情況，有2味中藥可以兼顧，就是可以作為食物用的酸棗仁和核桃分心木，下面我就一一道來：

酸棗仁

如果你是一個熱愛爬山的人，在你爬山的過程中，你就會發現山中生長著一些酸棗，這個酸棗是可以當做醫藥用品的，特別是酸棗仁，它發揮著最主要的功效，酸棗仁是一種落葉灌木酸棗的種仁。酸棗一般在每年的八九月份就開始成熟。待其成熟後，將酸棗採下後，留下種仁，可以用來入葯。酸棗的味道酸甜可口，能夠鎮定安神，補肝寧心。

雖說叫酸棗仁，但其實並不是酸的，它可以泡著喝，還可以磨成粉吃。在古書上有記載，酸棗仁對於安神有奇效，並不是中醫亂講，這個功效在現代醫學研究上也得到科學驗證了。

酸棗仁有安神的效果，但不是安眠，不是說吃了就會昏昏欲睡了，而是它能慢慢改善你的睡眠質量。在養生方面，酸棗仁是不錯的選擇。可以用酸棗仁炒熟後研成粉末，每晚臨睡前取10克用開水沖服。連續服用3～5天，即可見效。

核桃分心木

什麼是「核桃分心木」？

就是您將核桃敲開，吃那核桃仁的時候，在兩瓣核桃仁之間那一片薄薄的，狀如蝴蝶的木質東西。因為它在核桃的內心，將兩瓣核桃仁分開來，因此叫核桃「分心木」。

核桃的分心木有什麼功效呢？

1.如果您有長期失眠的毛病，將三克核桃分心木泡水，早晚各喝一杯，特別是晚上睡覺前一小時喝的那一杯，那麼您的失眠症會很快康復。記住：它對於失眠症是有特效的。

2.您如果有尿急尿頻尿多的癥狀也會很快改善，可以試試，喝這個沒任何毒副作用。

3.有的男士經常喝這個，本身陽痿的毛病也不知不覺康復了。因為核桃分心木是強烈固補腎氣的好東西，對於遺精滑泄有極好的治療作用。

4.老年人腰酸腿疼，長期喝水泡核桃分心木，也會緩解和康復。

5.它還可以活血、補血，女人冬天手腳冰涼，可以試試這個核桃分心木，它會讓您看到奇效。對於女人的經期不正常、白帶過多、尿血、崩漏等都有好的療效。

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