艾灸足三里和關元穴預防H7N9禽流感

06-28

艾灸可以調整陰陽，疏通經絡，扶正祛邪，有提高抵抗力，預防瘟疫感染的作用。唐代孫思邈在《千金要方》里說：「凡人吳蜀地游官，體上常須三兩處灸之，勿令瘡暫差，則瘴癘溫瘧毒氣不能著人也，故吳蜀多行灸法。」現代研究已證明，艾灸可改善機體免疫功能，從而抵抗細菌、病毒的侵犯，故用灸法可以預防各種傳染病，這對於我們預防H7N9禽流感同樣有重要意義。

艾灸足三里和關元穴預防H7N9禽流感具體手法：

灸足三里和關元穴。可以用艾條懸灸，每次二十分鐘，以局部微紅為度，日一次。也可以用麥粒大小的小艾柱放在穴位上直接灸，每次每穴可灸七個至十個小艾柱。灸法可以扶陽氣，固腎氣，溫通經絡，祛除病邪。此兩穴都是常用的溫補要穴。

1、足三里：是胃經的下合穴，又是胃經的本穴。胃經屬土，此穴性亦為土。灸足三里可以溫運陽明，升清降濁，提高人體抗病力，當然可以預防溫病。古人即有「若要安，丹田、三里常不幹」的諺語。

2、關元即丹田：是小腸經的募穴，此穴溫藏人身元氣，是腎之根。若根本不固，相火即由此處而外泄。固本之法，莫過於溫灸此穴。《扁鵲心書》說：「人於無病時，常灸關元、氣海、命門、中脘，雖未得長生，亦可保百餘年壽矣。」這就明確地肯定了灸關元穴對於養生保健的巨大作用。