周末假期休閑養生——學習《黃帝內經》（一二0）

周末假期休閑養生——學習《黃帝內經》（一二0）

膀胱所屬經脈的血氣，出於至陰穴，至陰在足小趾端外側，為井穴，屬金；流行於通谷穴，通谷在小趾本節之前外側，為滎穴；灌注於束骨穴，束骨在本節之後的凹陷中，為輸穴；過於京骨穴，京骨在足外側大骨之下，為原穴；經行於崑崙穴，崑崙在足外踝之後，跟骨之上，為經穴；匯入於委中穴，委中在膝彎中央，為合穴，可以屈而取之。這是足太陽經脈的六腧穴。

膽所屬經脈的血氣，出於竅陰穴，竅陰在足小趾側的次趾尖端，為井穴，屬金；流行於俠溪穴，俠溪在足小趾與四趾之間，為滎穴；流注於臨泣穴，臨泣由俠溪再向上行一寸半處凹陷中，為輸穴；過於丘墟穴，丘墟在外踝骨前之下凹陷中，為原穴；經行於陽輔穴，陽輔在外踝之上四寸余，輔骨的前方，絕骨的上端，為經穴；匯入於陽陵泉穴，陽陵泉在膝外側凹陷中，為合穴，伸足取之而得。這是足少陽經的六腧穴。

胃所屬的經脈血氣，出於厲兌穴，厲兌在足大趾側的次趾之端，為井穴，屬金；流行於內庭穴，內庭在次趾外側與中趾之間，為滎穴；灌注於陷谷穴，陷谷在中趾的內側上行二寸的凹陷中，為輸穴；過於沖陽穴，沖陽在足背上自趾縫向上約五寸的凹陷中，為原穴，搖足而取得之；經行於解溪穴，解溪在沖陽之上一寸半凹陷中，為經穴；匯入於下陵穴，下陵就是在膝下三寸，胻骨外緣的三里穴，為合穴；再從三里下三寸，是上巨虛穴，自上巨虛再下三寸，為下巨虛穴，大腸屬上，小腸屬下。由於大腸小腸，在體內連屬於胃腑之下，因而在經脈上也有連屬足陽明胃脈之處。這是足陽明經的六腧穴。

三焦，上合手少陽經脈，其血氣出於關沖穴，關沖在無名指之端，為井穴，屬金；流行於液門穴，液門在小指與次指之間，為滎穴；灌注於中渚穴，中渚在無名指本節後之凹陷中，為輸穴；過於陽池穴，陽池在腕上凹陷中，為原穴；經行於支溝穴，支溝在腕後三寸的兩骨間凹陷中，為經穴；匯入於天井穴，天井在肘外大骨上的凹陷中，為合穴，屈肘取之即得；三焦之氣輸於下部者，在足太陽經之前，足少陽經之後，出於膝腘窩外緣，名叫委陽，是足太陽經的大絡，又是手少陽的經脈。三焦雖屬手少陽經，在下則有足少陽、太陽二經為之輸給。所以又自足太陽經別出在外踝上五寸處，別入通過腿肚，出於委陽，與足太陽經的正脈相併，入腹內聯絡膀胱，約束著下焦。其氣實則為小便不通，氣虛則為遺尿；遺尿當用補法，小便不通當用泄法。

小腸，上合手太陽經脈，其血氣出於少澤穴，少澤在手小指外側端，為井穴，屬金；流行於前谷穴，前谷在手外側本節前的凹陷中，為滎穴；灌注於後溪穴，後溪在手上外側小指本節的後方，為輸穴；過於腕骨穴，腕骨在手外側腕骨之前，為原穴；經行於陽谷穴，陽谷在腕後銳骨前下方的凹陷中，為經穴；匯入於小海穴，小海在肘內側大骨之外，距離骨尖半寸處的凹陷中，伸臂取之即得，為合穴。這是手太陽經的六腧穴。

大腸，上合手陽明經脈，其血氣出於商陽穴，商陽在食指內側端，為井穴，屬金；流行於二間穴，二間在食指本節之前，陷中，稱為滎穴；灌注於三間穴，三間在本節之後，為輸穴；過於合谷穴，合谷在大指次指岐骨之間，為原穴；經行於陽溪穴，陽溪在大指本節後，腕上兩筋之間的凹陷中，為經穴；匯入於曲池穴，曲池在肘外側輔骨的凹陷處，屈臂取之即得，為合穴。這是手陽明經的六腧穴。

以上所述，就是五臟六腑的腧穴，五臟陰經五五二十五個腧穴，六腑陽經六六三十六個腧穴。而六腑的血氣，都出行於足三陽經脈，又上合於手。