食積哭鬧不睡覺，媽媽一招孩子分分鐘打呼嚕！

寶寶

小兒夜間哭鬧，中醫稱「夜啼」。夜啼是嬰兒時期常見的一種睡眠障礙。不少孩子白天好好的，可是一到晚上就煩躁不安，哭鬧不止，人們習慣上將這些孩子稱為「夜啼郎」。

脾寒、心熱、驚恐、食積等很多原因都可以導致寶寶夜啼，但是最常見的就是食積夜啼。中醫有句話叫做「胃不和，則卧不安」，食積之後，寶寶肚子不舒服，晚上也就影響他的睡眠，明明瞌睡身體又不舒服，當然就哭鬧不睡覺啦！

孩子不睡覺，寶爸寶媽也會跟著難受，這點何老師就深有體會，有時候大人困得要命，孩子在那翻來覆去的不睡覺，光想上去賞他兩巴掌。其實，孩子食積哭鬧不睡覺，下面一套推拿手法非常管用。

記得有天晚上一位寶媽就遇到了這樣的問題，我就給她推薦了一個「小天心」穴，她第二天就說，孩子晚上很快就睡了，不像以前哭鬧大半夜。下面這套手法就是調理小兒食積夜啼的推拿手法啦！

清胃經

一手以拇指端自小兒大魚際橈側緣從掌根向拇指根方向直推500下，食積之後，食物在胃中繼而化熱，所以要清胃經，清熱化濕。

揉板門

拇指端按揉小兒大魚際平面200-300次，健脾和胃，消食化滯。

清天河水

天河水在小孩的上肢的內側，從手腕到肘窩成一條直線，從手腕向肘窩方向直推為清天河水，300-500次，可清心除煩，與搗小天心配合，可除煩安神，助寶寶睡眠。

清補脾經

（上圖是補脾經，來回推就是清補脾經了！）

食積常常伴有脾胃虛弱，所以要補補脾經，健脾和胃，補脾經將小兒拇指屈曲，以拇指端循小兒拇指橈側緣由指尖向指根方向來回推500次。

搗小天心

小天心位於大、小魚際中間的凹陷處，可以鎮靜安神，主穴，500次即可。

足三里

就是在外在外膝眼下三寸，就是本人的四橫指，按揉100-200下，可健脾和胃，增強體質，是常用的保健穴。

順時針摩腹

經常食積的孩子，胃腸蠕動比較差，順時針揉肚子可以促進胃腸蠕動，一般5-10分鐘。

捏脊

就是家長用兩手的食指和拇指將小兒脊柱上的肌肉輕輕捏起，從下往上，捏5-8遍，可以強身健體，增強孩子體質。

啼哭是嬰兒一種本能性反應，因為在嬰兒時期尚沒有語言表達能力，「哭」就是表達要求或痛苦的一種方式。如飢餓、口渴、衣著過冷或過熱、尿布潮濕、臀部腋下皮膚糜爛、濕疹作癢，或蟲咬等原因，或養成愛抱的習慣，均可引起患兒哭鬧。這種哭鬧是正常的本能性反映。如果寶寶一直哭，寶媽們還須仔細觀察，看是不是上面的原因！