如何保養好前列腺

【如何保養好前列腺】提要：前列腺疾病一般多見前列腺炎、前列腺肥大、前列腺增生，嚴重影響了患者的身心健康，不僅讓男人失去了本該有的雄風，而且那種劇烈的疼痛感也難以忍受。如何輕鬆保護好你的前列腺，根據本人50多年的臨床經驗，提供以下方法：一、心中有數，避免盲目：你的前列腺有沒有問題，首先建議先看看我發表的"前列腺炎12大癥狀"如果有三條，去醫院做前列腺液檢查，再根據檢查結果進行預防、治療，做到心中有數，避免盲目，耽誤治療機會，產生副作用。二、戒除陋習，遵守禁忌：絕對戒煙酒，避免吃辛辣食物，避免手淫和避免性生活過度頻繁，控制性行為可緩解前列腺痛疼痛感，當前列腺受感染或不適時，性行為過頻會病情更加嚴重。同時避免局部寒冷刺激。三、適量運動，持之以恆：適量運動可預防前列腺疾病，最好的運動方式是走路，不宜騎自行車，因為車座會壓迫前列腺，加重病痛，但是必須是持之以恆，三天打魚兩天晒網，是無濟於事沒有效果的；避免久坐，辦公或者在電腦前工作，最好一個小時能夠活動10分鐘左右。四、多喝開水，補充水分：多喝開水可幫助前列腺患者補充水分，也可每天喝2～3升礦泉水，增加尿液，有助於排出廢物、細菌和毒素。五、偏方預防，均有幫助：堅持吃南瓜子。多吃南瓜子有利於前列腺，每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子膠囊。生南瓜子含豐富的鋅，幾乎對所有前列腺疾病均有幫助。六、按摩穴位、熱水療法：按摩穴位有利於緩解前列腺疾病，按壓腹部的中極、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴，局部會陰穴、以及足部的太沖穴，有助於改善前列腺的功能。同時可以坐在熱水中(以能忍受的最高溫為限)15～30分鐘，每天1～2次。老中醫王聖尉 編輯 個人經驗 僅供參考 臨床治療 辨證施治

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