教你設計打理髮型★★詮釋燙髮、染髮與臉型的關係
髮型與發質 直硬的頭髮──大波浪 這種發質要想做出各種各樣的髮型是不容易的。在做髮型以前，最好能用油性燙髮劑將頭髮稍微燙一下，使頭髮能略帶波浪，稍顯蓬鬆。在捲髮時最好能用大號髮捲，看起來比較自然。由於這種頭髮很容易修剪得整齊，所以設計髮型時最好以修剪技巧為主，同時盡量避免複雜的花樣，做出比較簡單而且高雅大方的髮型來。 服貼的頭髮──線條感短髮 這種發質的特點是頭髮不多不少，非常服貼，只要能巧妙修剪，就能使髮根的線條以極美的形態表現出來。這種發質的人，最好將頭髮剪短，前面和旁邊的頭髮，可以按自己的愛好梳理，而後面則一定要用能顯示出髮根線條美的設計，才是理想的髮型。 修剪時，最好能將髮根稍微打薄一點，使頸部若隱若現，這樣能給人以清新明媚之感。 細少的頭髮──梳髮髻 這種發質的人應該留長發，將其梳成髮髻才是最理想的，因為這樣不但梳起來容易，同時也能比較持久。如果梳在頭頂上，適合正式場合；梳在腦後，是家居式；而梳在後頸上時，則顯得高貴典雅。 自然的捲髮──捲曲長發 自然捲曲的頭髮，只要能利用自然的捲髮，就能做出各種漂亮的髮型。這種發質如果將頭髮減短，捲曲度就不太明顯，而留長發才能顯示出其自然的捲曲美。 柔軟的頭髮──俏麗短髮 這種發質比較容易整理，不論想做任何一種髮型，都非常方便。由於柔軟的頭髮比較服貼，因此俏麗的短髮比較適合，能充分表現出個性美!
身型與髮型 髮型與體型有著密切的關係，髮型處理得好，對體型能起到揚長避短的作用，反之就會誇大形體缺點，破壞人的整體美。 1．高瘦型。該種體型的人容易給人細長、單薄、頭部小的感覺。要彌補這些不足，髮型要求生動飽滿，避免將頭髮梳得緊貼頭皮，或將頭髮搞得過分蓬鬆，造成頭重腳輕。一般來說，高瘦身材的人比較適宜於留長發、直發。應避免將頭髮削剪得太短薄，或高盤於頭頂上。頭髮長至下巴與鎖骨之間較理想，且要使頭髮顯得厚實、有份量。 2．矮小型。個子矮小的人給人一種小巧玲瓏的感覺，在髮型選擇上要與此特點相適應。髮型應以秀氣、精緻為主，避免粗獷、蓬鬆，否則會使頭部與整個形體的比例失調，給人產生大頭小身體的感覺。身材矮小者也不適宜留長發，因為長發會使頭顯得大，破壞人體比例的協調。燙髮時應將花式、塊面做得小巧、精緻一些。若盤頭也有身材增高的錯覺。 3．高大型。該體型給人一種力量美，但對女性來說，缺少苗條、纖細的美感。為適當減弱這種高大感，髮式上應以大方、簡潔為好。一般以直發為好，或者是大波浪捲髮。頭髮不要太蓬鬆。總的原則是簡潔、明快，線條流暢。 4．短胖型。短胖者顯得健康，要利用這一點造成一種有生氣的健康美。譬如選擇運動式髮型。此外應考慮彌補缺陷。短胖者一般脖子顯短，因此不要留披肩長發，儘可能讓頭髮向高度發展，顯露脖於以增加身體高度感。頭髮應避免過於蓬鬆或過寬。 5．矮胖型。有層次的短髮身材矮胖的人要盡量彌補自身的缺點，在髮型的設計上要強調整體發勢向上，可選用有層次的短髮、前額翻翹式等髮型。不宜留大波浪、長直發。
染 發 染髮已被視為一種時尚，如何使得發色與膚色、髮型、妝容及服飾搭配得當，其中學問也不少，以下的一些小建議可供美女們借鑒！ 臉型與染髮的關係 由於每個人的五官輪廓、骨骼都不一樣，所形成的臉型也就不一樣。染髮不但可以改便膚色、氣色，還可以透過顏色及深、淺來做臉型的修飾。如：突出髮型層次，改變臉型的大小，使頭髮輕盈，讓頭有縮小的美型效果。 方型臉→由於下額骨骼較為凸出，要使臉型下額部位的線條變的柔合些，可在臉的四周進行中明度的染髮，或用挑染、繪染來表達深淺層次。而瀏海部份顏色不要太亮，若是長發內輪廓的發色勿太淺，且無須染到髮根，否則臉的輪廓不易襯托出來。 圓型臉→兩頰發尾可以刷染，以修飾臉部面積，但不可太淺色，會使臉型看起來較平面，顯的立體度會不夠，無法襯托雙頰在視覺效果上看上去較瘦的感覺。此外，還可染在靠近前額區域與頭頂區位置，可使臉型顯的修長一些。 橢圓型臉→可以染在整個頭部上進行，比較不用去考慮太多，只要在臉部兩旁保留較深色，以彰顯橢圓型的臉更迷人，更惹人注目。 長方型臉→可以在臉頰的兩邊頭髮染較亮的顏色，而在頭頂部的發色要比兩旁較深，前額和瀏海可刷染、挑染上一些顏色即可。 小臉型→要著重在瀏海區染色，使額頭看上去顯的較修長一些，臉頰兩側則適合用均勻染色，會使臉部的輪廓更加完美、好看。 正三角型臉→前額瀏海染的面績可寬些，色度亮一點，或選用橫式染髮，可以修飾額頭的窄度，使視覺效果更柔合。若長發則後面底層顏色勿選太亮，可用雙色或漸層染來表現，重點是上輕下重。亦可用條染或挑染來處理。 倒三角型臉→在耳朵以上的頭髮染上較深一度顏色，在額骨及其後下方的頭髮進行較淺色染色，以作平衡，這樣可使臉部下方顯得寬一些。若是長發，下擺內彎或與下巴齊長髮型，可選擇單色表現手法，或橫式染髮表現。外翹髮型的內輪廓或發尾可染淺一點。 顴骨高→瀏海可用漸層來染，線條延續至太陽穴，以達到顴骨的平衡感。
發色VS膚色 巧妙搭出潮流 與黑色頭髮搭配 膚色：適宜任何膚色。 髮型：自然。 妝容：淺冷色系或端莊的正紅色系。 與深棕色頭髮搭配 膚色：適宜任何膚色，膚色白皙者尤佳。 髮型：淑女式的直發或微卷的長髮、大方的齊耳短髮。 妝容：自然的妝容，冷暖色系皆宜，尤其適宜雅緻的灰色系。 與淺棕色頭髮搭配 膚色：白皙或麥芽膚色、古銅膚色者均可。 髮型：清爽有動感的短髮、亮麗的大波浪長捲髮。 妝容：冷暖色系皆宜，建議嘗試清爽明快的水果色系的妝容。 與銅金色頭髮搭配 膚色：白皙或麥芽膚色，也很適宜膚色微黑的女士。 髮型：時尚造型的短髮、有層次的齊肩直發。 妝容：冷暖色系皆宜，建議平時多以透明妝或者水果色係為主。 與紅色頭髮搭配 膚色：自然膚色或白皙皮膚，非常適合膚色偏黃的女士。 髮型：有活力的短髮、中長直發或捲髮均可。 妝容：暖色調的妝容，金色系、紅色系、棕色系等較濃郁的色彩。 注意染前隔離和染後保養 染髮之前一定要做頭皮隔離保養，這就好象幫頭皮擦上隔離霜一樣，先擦上一支染前頭皮專用的護髮液，讓頭髮跟染劑中間有一層保護頭皮。而染後保養的目的是維持顏色，並在最短的時間內補充染後受損頭髮的養分，使頭髮不會毛燥分岔。
燙 發 捲髮對女生來說應該是創造性感與魅力，有時候燙完頭髮會老氣，是因為發量過於厚重；我建議先修剪一下層次，如果還是老氣，就染一點顏色，可以讓發色和發量看起來更輕盈一些。 燙髮與臉型的關係 ： 輕柔的捲髮，在自然狀態下表露出似水的女性柔情。 適合人群：前額較寬的成熟女性。 微卷塑形，不破壞原有髮型層次結構，給人清新利落的感覺。 適合人群：兩頰較寬，氣質活潑成熟的女性。 亂中有序，看似蓬鬆亂卷的頭髮，不同卷度錯綜交替，營造強烈的視覺效果，是極易整理的捲髮造型。 適合人群：標準的橢圓型臉、嬌小玲瓏的小女生。 將頭頂部分和劉海理順拉直，而齊耳下的頭髮燙成豐盈的大卷，塑造卷中有直、直卷搭配的現代髮型，突出淑女氣質。 適合人群：臉型標準，氣質典雅的現代淑女。 蓬鬆凌亂，呈大波紋的長髮造型，表現出女性可愛迷人之處。 適合人群：臉型較長，充滿朝氣，有點另類的新新人類。 蓬鬆自然的捲髮造型，搭配上色彩明亮的心型髮飾，顯得更加熱情、活潑、動人。 適合人群：臉型較圓，清新怡人，帶點憂鬱氣質的女孩。 服貼的劉海，大波紋的卷度，散發出迷人的成熟氣質。 適合人群：圓臉，前額較窄的成熟女性。 燙髮後的護理：燙髮過程中，頭髮表皮的毛鱗片會膨賬而大量流失水分和蛋白質，所以，燙後建議選擇燙後專用洗髮精；燙髮洗髮精不但可以補充這些流失的水份和蛋白質，更可維持頭髮的卷度和彈性。 燙前和燙後的保養可以幫助毛鱗片不會受損得太嚴重，且裡面的營養成分和一般頭髮保養品不一樣，它能形成保護膜，維持頭髮正常PH值。
燙後捲髮打理： 1.燙髮後應補充一些含蛋白質、水分的護法用品，可以有針對性地選用一些香波、護髮素以及補充營養的精華素，做護理性焗油也是不錯的選擇。 2.為了保持燙髮的光澤和活力，燙髮當天不宜用力梳理，以免破壞尚未完全定型的某些固髮結構，使新燙的髮型走樣。 3.燙髮3天內請盡量避免使用捲髮棒及電捲髮器，並儘可能不洗髮，以助於長期保持燙髮的美觀。 4.燙髮後，梳理的正確辦法是使用寬齒梳先梳開打結的頭髮，避免用力拉扯。最好不要用說塑料梳，因為塑料梳產生的靜電較大。 5.燙髮不必每天都洗。洗髮時不應用力揉搓頭髮，因為這樣頭髮很容易受損，洗後盡量讓頭髮自然風乾。不要用高溫吹風機，最好用大風筒，使燙髮蓬鬆而又不弄亂髮卷。 6.洗頭後或整理髮型時，要用美髮造型產品以增強髮捲的力度。在捲髮後乾燥過程中別老擺弄它。你越少動它，看起來會越發自然。 7.在頭髮還有些潮濕的時候，就把捲髮弄成你想要的樣子。抹髮膠時，可以把頭髮纏在指頭上，這樣你的發跡線就會出現優美的小捲兒。
正確洗髮的方法和頻率 要保持頭髮乾淨、美觀，需要有正確的、適合自己的洗髮頻率。而不同的發質及頭皮情況，則決定了洗髮的頻率。 乾性頭髮/中性頭髮：建議兩天洗次。如果頭皮偏干，發質也就偏干，所以洗頭頻率可以比油性頭髮少一些。其實，如果能遵循正確的洗髮方法輕柔洗髮，並選用適合自己的產品，乾性頭髮的人也可以天天洗髮。不僅不會損傷您的頭髮，還可以為乾性頭髮提供更好的滋潤，起到保護的作用。 油性頭髮：油性頭髮的人，由於頭髮油膩的程度高速度快，頭皮分泌的油脂令頭髮厚重，難以柔順，顯得既無生氣，又失去彈性，不易打理。所以，對於油性頭髮，建議每天洗一次，這樣才能保護頭髮的清潔與基本健康。油性頭髮建議使用平衡油脂分泌的洗髮精連續使用二星期，當油脂分泌變得比較平衡時，就可以改成兩天洗一次頭，每次洗頭時可替換不同功效的洗髮精，因為去油脂洗髮精會洗去頭皮的油脂，長期使用會造成頭皮過於乾燥的狀況，建議每3—6個月更換不同品牌的洗髮精。 洗髮護髮全面守則： 1、不要直接把香波直接倒在頭髮上，皂質的東西太多會損害髮根。如果你的香波不起泡可能是由於頭髮還不夠濕，再浸些水而不是加更多的香波。 2、用兩遍洗髮水。第一次洗髮可以除去油垢和做髮型時的輔助用品，第二次洗髮就能使頭髮蓬鬆。 3、如果你屬於乾性發質，別每天都洗。只需在淋浴時每隔一天把頭髮濕一下，再用護髮素護理並沖洗乾淨即可。 4、不要勤換香波，除非你的發質變化了。 5、用溫水洗髮。洗髮水的功效在溫水時最佳。如果水太熱，它會使你的頭髮干而且發癢。如果水太冷，香波就不會被徹底沖洗乾淨。 6、已經沖洗乾淨頭髮之後再來一陣涼水，會使頭髮更加有光澤。但注意溫差別太大，否則容易被激病。 7、首先確信你使用了正確的護髮素。蛋白質類的有助於加強頭髮和頭皮的滋潤與耐力，保濕類的能增加頭髮的柔軟與光澤。 8、你要這樣使用護髮素：用毛巾吸幹頭發上的水，或至少把頭髮上殘留的水擠掉。頭髮里水太多時，護髮素不能被有效吸收。 9、護髮素應塗在頭髮中部或發梢而不要拚命塗在緊貼頭皮的髮根處。 10、把手指輕輕插在頭髮中，慢慢捋順，使護髮素均勻平滑地分布。 11、往你的護髮素里加幾滴橄欖油可以使頭髮得到深層護理。 12、利用浴室里的蒸汽。當你在浴缸里泡著的時候把調製後的護髮素平滑地梳進髮絲里，就不用管它了，蒸汽會幫助護髮素滲透的。 13、用香波之前，先把幹頭發梳順。 14、洗髮時，要低頭把頭髮梳向前，別全堆在腦袋頂上，這隻會增加頭髮的糾纏程度。 15、用一塊毛巾輕柔地吸幹頭發里多餘的水，而不要使勁磨擦頭髮。吸干水之後，用寬齒的梳子梳頭髮。先從發梢開始，再疏通中部直至最後從髮根到發梢全梳通。用手把持住你正梳理的那部分頭髮以防梳子生拉硬拽。 16、不要在洗髮過程中用梳子去梳濕發，這樣容易產生斷髮。 17、在拉直頭髮之前，用吹風機、毛巾或等待等方式使頭髮8成干，然後讓頭髮完全自然風乾，如果你的頭髮很捲曲，就應在它還是濕的時候做髮型，否則原來的捲兒很難做真。 18、如果你有劉海兒或有固定走向的髮型，在頭髮還是濕的時候就把它梳到位。這樣容易固定髮型。 19、別把頭髮直接纏到圓形發刷上，頭髮容易和它絞到一起。把發梢往回扣的時候，讓發刷始終從上到下地梳理。 20、當頭髮幹了的時候，把吹風機的熱風檔降低，使對頭髮的傷害降低到最小。 21、如想讓發梢向內扣著或想讓髮型更持久些，在吹乾之後，發刷再在原處停留30秒，使頭髮冷卻。 22、讓吹風機離頭髮至少3英寸並使吹風機不要總吹一個地方，總吹一處會使頭髮燒焦。 23、在吹風機上加個噴嘴，使吹風機的熱量集中，並保持氣流按頭髮的走向流動，通常的走向是筆直向下。 24、塗抹一層增加光澤的護髮用品，再把頭髮撫平。 25、試著使用帶有橡皮底座的天然硬毛刷撫平頭髮，減少對頭髮的硬性傷害。 26、為了增加髮根對頭髮的支撐力，可以嘗試使用帶有橡膠觸頭的硬毛髮刷。 27、良好的吹風機至少應具備2個熱度調節檔和2個氣流調節檔，最好再有一個冷風按鈕。 28、如果你的頭髮齊眉長並且為數不少的話，只需用一元硬幣大小的摩絲或髮膠即可，對於發質不錯或短些的頭髮，只需一角硬幣大小的摩絲或髮膠就夠了。 29、如果你發現有不少的頭屑，這有可能是做髮型時的殘留物，一周用一次清潔香波，並且可以測試一下你的髮型用品變干以後是不是還有殘留的雜質——把它噴到鏡子上，等它慢慢變干就可以知道了。
正確擦乾頭髮 髮根脆弱的頭髮要特別小心擦拭，不要因用力過大而人為傷害頭髮。 步驟1：擦乾頭皮和髮根 先用毛巾蓋住頭髮頂部，從頭皮和髮根擦起，輕輕按壓擦拭水分。 步驟2：輕輕拍打發梢 髮根以外的頭髮，特別是發梢，採用輕輕拍打的方式擦拭。 步驟3：包起整個頭部 最後將整個頭部包起，讓毛巾慢慢吸幹頭發的水分。 千萬不要揉搓頭髮，這樣會給頭髮和頭皮表層造成嚴重的損傷。 選擇厚實柔軟的毛巾擦頭髮，避免外力對頭髮造成傷害。
吹 風 不少女性不敢用電吹風做造型，甚至為了避免傷害頭髮，寧願讓頭髮自然風乾，也不願意使用電吹風。等上兩、三小時，頭髮還沒有干透，或者只有外層幹了，頭皮還是濕的。這樣做不但容易使頭皮滋生細菌，產生頭屑，而且濕發具有一定的重量，令秀髮容易折斷，可謂顧此失彼。 正確吹風法 擔心損傷發質而不敢吹髮嗎？其實，掌握了正確的吹風方法，即使天天吹頭都沒關係。 1、將吹風機調至溫檔，距離頭髮5cm左右，吹至頭髮六成干。 2、低下頭，將頭髮向前翻，把髮根微微吹起。 3、將收風口套在吹風機的風口上，將頭髮吹至八成干，這樣可以增強頭髮的光澤度。 吹髮的方向也有講究 應由髮根朝發尾方向吹，否則便會將頭髮表皮層的鱗層組織吹翻，使得秀髮遭受本來可以避免的損害。另外，電吹風還要順著梳子方向而移動，頭髮才能產生光澤，顯得亮麗，且不易走形。 要想吹髮後呈現出圓潤的效果，那麼最好應用圓形梳子；要想吹過後的頭髮角度比較明顯，還可用九排梳或線條梳來吹整，如要吹出比較雅緻、蓬鬆的髮型，則要注意將髮根吹高。此外，吹長發時，梳子梳到發尾時就向內翻轉，這樣才能達到發尾內卷的出色效果。 哪種吹法適合你？ 層次感短髮：蓬鬆，但不要捲曲 吹風技巧：用滾刷將髮絲一縷一縷地「抓」起，用熱風造型，然後用冷風固定，髮絲就會變得蓬鬆、輕盈。或者是以手代梳，在根部噴些髮膠，吹低熱風，使頭髮透風，讓髮根抬起。讓發梢稍稍上翹：先在發梢上塗上燙髮液並用捲髮筒將頭髮捲起，使髮絲軟化，再吹熱風；然後用鋼絲刷將髮絲刷順，用捲髮筒或燙髮鉗將發尾朝里或朝外翻卷並用摩絲或髮膠定型。 吹風要分層：吹風尤其是短髮，要從頭髮的底層開始。先把外層髮絲夾起來，內層的頭髮分成若干撮，一定要把一撮頭髮吹乾，再吹另一撮，如果髮絲未乾透，同樣會影響造型。 柔美的長直發：柔順有光澤 先用毛巾將頭髮中的水分吸干，不用摩絲，用粗齒梳梳理髮絲，用吹風機吹乾頭髮時要低下頭，讓髮根直立。然後用吹風造型時用滾刷拉順髮絲，使髮捲圓潤規整，頭髮有彈性和光澤。 風筒上要配散風器：技術不熟練又喜歡自己吹風造型，就要給風筒配上一個散風器，使熱風均勻散出，以減少對頭髮的傷害，這種方法來吹直發，受熱面才更廣。 要形成流動風：吹乾頭髮時，要盡量讓熱風流動起來，特別注意不能讓頭髮承受80攝氏度以上的不流動熱溫，流動風的溫度也不能超過120攝氏度。過熱的溫度，會破壞頭髮的纖維蛋白，使頭髮乾枯無彈性。 成熟嫵媚的捲髮：要飄逸還要自然 先在發上塗上定型品，為卷翹打好基礎。將頭髮撥向一邊，用散風器由上至下將頭髮吹乾；再將頭髮撥向另一邊，同樣用散風器將頭髮吹乾。最後在頭髮開始變干時，將頭髮撥在臉前，繼續吹風，這時會感覺到頭髮開始鬆散、飄逸起來。 不要逆發而吹：最後整理髮型時，要把吹風機高舉，順著頭髮毛鱗片的方向由上往下吹整，髮絲就會顯現出光澤。 吹風前先抹護髮品：吹整過程最容易造成受熱過度、毛鱗片剝落、過度乾燥等，因此可在吹風前先抹上者喱水、髮膠、髮蠟等定型護髮產品，然後再進行吹整；以減少頭髮內水分的散失。 挑選小貼士：不要挑選特硬造型摩絲，否則吹出來的髮型會「板硬板硬」的；有些產品幹了之後還會在頭上留下難看的「頭皮屑」，所以最好挑選專業造型產品。
養護頭髮 頭髮分叉是因為頭髮皮的營養只會到達到頭髮的15公分以內，所以只有頭髮前15公分是有營養的，15公分外的營養是要靠後天外在的保養，如深層護髮、定期修剪等，才有辦法創造漂亮的頭髮.從髮根算15公分以外的頭髮,如果沒有外在的護髮保養,發尾就會缺乏蛋白質、水份而形成乾燥發質，最後分岔斷裂。 1、護理頭髮除了要有好的產品、耐心護髮外，前提是一定要定期修剪頭髮。 如果你都不修頭髮，1年才修一次，就算天天護理，護髮品也無法吸收。這好比幫臉部去角質的道理，不先去角質，老死角質都堆在表面，最昂貴的保養品也消化不良。所以最起碼兩個月一定要修一次，就算只有一點點都好，剛剪完的頭髮最適合做護理，因為這時可以把好的護髮品帶入頭髮的最底層，而且能把受損的毛鱗片包覆住，重建柔順秀髮。 2、生活方式對 秀髮才會美 頭髮當然也是身體的一部分，他們之間的健康息息相關。身體健康了，對頭髮相當有益。所以為了美麗的頭髮，一定要有健康的生活方式。所以先來總結對頭髮有益的生活要素。 保持頭髮清潔 要防止頭髮的乾燥，適當的皮脂是必須的，但也需要防止皮脂過多導致堵塞毛孔，所以需要積極而有規律地清潔頭髮和頭皮。尤其在冬季，人清潔身體和頭髮的次數會因為寒冷而有所降低，保證一個星期3次清潔頭髮的頻率是比較合適的。 充足的睡眠 充足的睡眠對很多事都十分重要，要實現擁用一頭健康頭髮的夢想就是其中之一。原因很簡單：細胞新陳代謝最旺盛的時候是深夜10點到凌晨2點，所以這時候你必須要睡覺，並且一天要至少保證7小時的睡眠時間。都說美麗是睡出來的，頭髮也不例外。 禁煙 抽煙會導致身體和頭皮的溫度下降。頭皮溫度變低，血液循環就會變緩慢，這是頭皮硬化的重要原因之一。除開其他健康原因，為了避免頭皮活力下降，你也最好不要抽煙。 防紫外線 和肌膚一樣，頭髮每天也會受到紫外線的侵害：紫外線會氧化頭髮，造成頭髮的乾燥和斷裂。一般大家會在紫外線強的春夏打遮陽傘，這是很好的習慣。不過在冬天也不能忽略紫外線的危害，所以外出時可以選一頂漂亮的帽子，既好看、又保護了頭髮的健康。 壓力抒解了 頭髮才會好 壓力過大會導致自律神經的平衡崩潰。給肌膚以過大壓力時，作為肌膚一部分的頭皮自然也會出問題，會導致頭髮乾枯和脫髮。為了擁有一頭好頭髮，一定不要囤積太多的壓力。 泡澡勝過淋浴 忙碌的生活節奏讓人沒有時間去泡浴，經常很多人在清晨選擇打仗般的淋浴，來快速解決問題。但是泡浴其實對解除一日疲勞的效果非常明顯。所以，經常地勻出時間，醞釀好情緒，選一個夜晚時間，好好地把自己泡上一泡。整個身體的血液循環都會加快，當你感到頭皮也開始發熱時，效果就達到了。 不要飲酒過度 適當飲酒，對解除壓力非常有效。但是過度飲酒，只會給身體的內臟器官增加負擔，也不會給頭皮好的影響，尤其是大量的酒精會妨礙蛋白質的結合，嚴重阻礙了頭髮的成長。 運動鍛煉心臟 人如果運動身體20分鐘以上，β腦內啡這種腦內荷爾蒙就會分泌，這有利於心情變好，也是運動可以減輕的原因。所以不管是什麼樣的生活，一定要加入適度的運動。另一方面，運動不足會導致韌帶老化、心肺功能降低、血液循環變差，那本來向大腦和頭部供輸營養就比較困難卻又想要健康頭髮的女性們，就務必要運動起來。 注意瘦身過度 許多女性在美麗與健康之間選擇了前者，在瘦身之路上一條道走到黑、永遠不想回頭。但過度的瘦身節食、飲食不均衡會給身體和心臟造成負擔，導致身體營養不足，也就無法供應頭髮所需要的養分，亮麗的頭髮得不到滋養。如果瘦身確實是必須的，那最好選擇長效的、不會勉強身體的方法。 3.吃得好 頭髮才會好 為了擁有一頭美麗的頭髮，需要內外兼修。要滿足頭髮的內在需求，就必須從飲食入手。 氨基酸 這是構成毛髮中蛋白質的要素之一，對頭髮十分重要。 含有氨基酸的食物有：肉、魚、起司、雞蛋、黃豆等。 維他命A 它能保護血管，讓血管中的血液流通順暢。 含有維他命A的食物：人蔘、青椒、蘿蔔、 維他命E 這種元素可以保持血液流暢，清潔血管。擁有抗氧化功能。 含有維他命E的食物：黑米、紅花油、芹菜、核桃等。 維他命P 維他命P能防止血管變脆、變薄，保護血管。增強維生素C的效果。 含有維他命P的食物：橘子皮、橙子、櫻桃、紅棗。 維他命B2 維他命B2是促進新陳代謝必須的。 含有維他命B2的食物：鰻魚、豬排、海苔、動物肝臟等。 維他命C 它對頭髮的生成和成長有促進作用。 含有維他命C的食物：檸檬、橘子、葡萄等水果，綠色蔬菜。 硒 硒能促進頭髮中黑色素的生成。 含有硒的食物：黑米、蝦類、魚類、芝麻等。 無益頭髮健康的食物 多油多醬油的食物、太辣的菜、包含咖啡因的咖啡等，如果服用太多都會造成血液循環不暢，或刺激腸胃，對頭髮沒有好的影響，請注意適度攝取。 4.橄欖油護髮 橄欖油特別滋潤頭髮，也防止頭髮脫髮、斷裂！不嫌麻煩的話，在洗頭之後，像用護髮素一樣，先擦乾頭髮，再均勻地給秀髮抹上橄欖油，然後用熱毛巾包裹頭髮10分鐘，便可使頭髮變得光澤柔順，或者往護髮素里加幾滴橄欖油可以使頭髮得到深層護理。只不過有些人嫌油，完了還會再洗掉。也可以直接在洗髮水裡滴入幾滴橄欖油，直接和平常一樣洗頭，就可以了！
關於掉頭髮？ 一般人每天正常的掉發量約100~150根,如果你突然大量掉發,可能跟季節交替、工作壓力、飲食有關，也有可能是作息突然改變或藥物造成，另外，不當的外力如梳頭時過度拉扯等，都是造成突然大量掉發的原因。 另外我推薦一個專治掉頭髮的小偏方：用生薑和枸杞放在一起煮水，多煮一會兒，然後抹在洗乾淨的頭髮上，再把頭髮盤起來大約半小時後放下來，讓它自然晾乾，大約半天后再先凈。 這樣持續一個月，就會有效果。
關於我是剪短髮好還是繼續留長好？ 我建意多嘗試都是好的，必竟人生只有一回，應該大膽嘗試，從不同的長度找出適合你的髮型，不必限制自己的頭髮只能在某種長度或者某種型，問問自己，你能接受的長度在哪，範圍越大，驚喜越多。
關於燙髮和染髮哪個先做？ 先燙後染，因為燙髮藥水是使毛鱗片膨脹而染髮是屬於人共色素，如果先把頭髮顏色染好再燙，燙髮藥水會把染髮的顏色全褪掉，所以要先燙後染。燙染最好隔開一周，因為這樣能先讓燙好的卷度定型，如果燙染的時間相隔不夠久，不但會影響卷度，染的顏色也不漂亮。 另外不管是燙直還是燙卷，毛鱗片的結構已經被改變，要先讓它適應，好維持住新的卷度或直度。同樣染髮後也是建意2—3天後再染頭，目的是讓頭髮定色，且水溫不要太熱，太熱會讓毛鱗片張開，流失顏色，一定要用溫水洗並用定色洗髮精幫助維持顏色的光澤度，顏色才會漂亮。
為什麼我剪出來的頭型跟髮型書里不一樣？ 頭型,肩型,臉型，發質，發量都不一樣,當然剪出來不一樣. 髮型書我們只是做參考，在髮型書中的髮型,都是配合模特個人特質而為她們塑造的最適合的髮型.許多人都忘了最基本的,當你在看髮型書時，先想想你的臉型、頭型、肩膀、發質、發量是否根模特一樣，只要有不一樣，你想像的髮型就會走味，而當條件完全不一樣時，就不可能創造一樣的髮型，所以髮型書是參考，而不是模仿，參考模特的髮型,結合你的特徵來調整為適合你自己的髮型。 頭髮細軟，發量又少，如何打造小臉髮型？ 發量少再加上發質細軟，很容易顯得扁塌，沒有體積感，對比之下，容易讓臉部的面積顯得更大。這種情況最好避免把頭髮梳理整齊後在腦後紮成髻的髮型。燙髮或較短的長度是拯救發量稀少的好辦法，會更容易顯出發量，但也要注意日常打理，除了吹風時維護卷度，適量造型品也能幫助維持捲曲、蓬鬆造型凸顯發量。 同時，臉緣兩側的鬢角發流是「縮小」臉型的決定要素，可以修飾臉頰線條，此外，將發尾的髮絲營造出輕盈跳脫的空氣感，也能令臉龐的分量感減弱。
普通洗髮水和專業洗髮水的區別 一般超市賣的是家庭裝的,是針對普通大眾的發質,和專業的洗髮水所含的成分不同,專業的洗髮水大多數是親水性的，容易被頭髮吸收，效果明顯．不同發質需要補充的營養也不同，頭髮發質較差的需要補充顆粒較大的角蛋白質，一般受損發質需要補充顆粒較小的氨基酸．否則頭髮就吸收不了營養，沒有效果。 合適的發梳 通過梳頭,可以疏通經絡氣血,起到滋養和健腦聰耳,散風明目,防止頭屑的產生,發梳除了美髮,還有養生的作用. 1.豬鬃發梳能使頭髮根部的油脂均勻分布在整個發質上,使秀髮展現亮麗的光澤. 2.人的頭髮與豬鬃一樣呈現毛鱗片狀生長,互相摩擦,能梳去頭髮鱗片的灰塵,使頭髮清潔健康. 3.豬鬃髮針不傷發質且防靜電,對頭髮與頭皮起到按摩作用,防斷髮.脫髮,使頭髮充滿彈性. 4.長期使用,可以保護頭皮皮質層和水分,並減少頭皮屑的產生,促進頭髮的健康生長. 選用適合自己的豬鬃發梳： 對於脫髮嚴重的頭髮，適用於較軟豬鬃發梳，軟豬鬃既可以照顧到每一根頭髮又可以輕柔的按摩頭皮，促進血液循環和頭髮再生。 對於稀疏的頭髮，適用於有氣墊的中軟硬度的豬鬃發梳。中軟硬度的豬鬃完全可以接觸到每一根頭髮，同時氣墊可以緩衝梳子對頭皮直接帶來的壓力。 對於中密度頭髮，大部分的豬鬃發梳都可以滿足這類人的需求，中硬度的豬鬃為首選，氣墊有無完全依照個人的喜好。 對於濃密的頭髮，適用於硬度的豬鬃發梳，或者豬鬃中夾有尼龍芯的發梳。只有硬度的豬鬃才能更好的讓豬鬃真正深入到頭皮並幫助油脂均勻分布。 根據髮型選擇適用的梳子 1．梳順長直發適用梳子：排骨梳、山型梳 2．做造型運用梳子：尖尾梳 整理大波浪捲髮適用梳子：圓梳、大板梳 3．按摩頭皮適用梳子：排骨梳 4．鋼絲捲髮適用梳子：大板梳 5．微卷的短髮適用梳子：圓梳、九排梳
用電卷棒自己做卷： 在使用電卷棒變發前，最好抹上護髮乳或護髮素來保護髮質。初次使用電卷棒，建議最好先利用大小圓梳或造型梳來熟悉臉、手、頭髮和電卷棒之間適切的距離，多在頭髮上試卷幾次，等到上手後再使用電卷棒會比較安全。 操作步驟：造型前先依照發量，將頭髮分區分量。建議先將頭髮按照十字分發，分成左前、右前、左後、右後等區塊，再將每一區塊頭髮分上下，之後將外側和上面的頭髮夾起來，先處理內側和下面的頭髮。 使用電卷棒時，每次將頭束捲起通常要停留3~5秒，但時間也不可以太久，盡量不要讓頭髮停留在電卷棒上超過15秒。 DIY捲髮時，要考慮本來頭髮剪的層次高低，會影響電卷棒使用時手勢施力的角度。如果頭髮剪的是高層次，也就是剪得層次明顯的直發，在卷時電棒要拿橫向來施力；相反的，如果本身剪髮層次不明顯時，電卷棒則要拿垂直狀。 造型後建議使用噴霧式定型液，這樣可以使髮型持久、漂亮更久。
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