順產「開十指」是什麼意思？大部分孕媽媽理解錯了

孕婦在分娩時聽得最多的就是產科醫生說開了幾指，「開五指啦、開七指啦、快生了快生了」，不管你是否生過寶寶，似乎關於「開幾指」的這個分娩術語很了解似的，但是如果真的要問起開十指是什麼，相信沒有幾個寶媽能說的清楚的。女人十月懷胎到寶寶出生這一過程就猶如經歷生離死別。懷孕晚期通常會出現見紅，羊水破的現象，也是媽媽準備做最後衝刺的時刻。有些胎兒發育的比較大個人，醫生建議剖腹產，可有些家庭要求必須順產，怕動刀子，怕花錢，還有孕媽媽的跟產科醫生理論不是說有無痛分娩嗎？宮口開了3指就可以打鎮靜劑，就不會痛了。護士君只想說，孕媽媽想的有點天真了，殊不知開宮口才是最痛的呢！那麼宮口要開多大才能生呢？常說的「開十指」又到底是什麼梗呢？

圖片來源寶寶護士

一、什麼是開宮口？

開宮口就是我們常說的「開指」，專業術語稱為「子宮頸口擴張」，女性的子宮就像一個小房子，在懷孕期間，寶寶就待在這個溫暖的房間里，慢慢地長大。子宮頸管就像一個走廊，大約長2厘米左右，是連接陰道和子宮腔的肌性管道，在孕媽臨產前，子宮規律收縮，子宮口周圍的肌肉和纖維組織擴展，導致「走廊」消失，子宮口逐漸擴張，「產門」打開，子宮頸管漸漸變短直至消失。

二、開宮口的步驟

我們先來了解一下分娩的整個過程:

分娩分為三個階段，也稱為三個產程。

第一產程：宮口擴張期；

第二產程：胎兒娩出期；

第三產程：胎盤娩出期，也就是指胎兒娩出到胎盤排出的過程。

對於初為孕媽的女性來說，有3/4以上的時間是在開宮口。宮口張開的過程比較緩慢，通常是懷孕第九個月的第二個星期，宮頸才慢慢展平。

那我們來看一下開宮口的全過程：

1. 分娩初期

宮縮有規律，子宮口剛剛打開一點。子宮頸由於荷爾蒙的力量變得柔軟。

2. 耗時間最長的一段

子宮頸變薄，宮縮加劇，子宮口打開了一半。

3. 最辛苦的一段

宮縮愈發劇烈，在這個時候開始使用鎮痛措施。

4. 快生啦

此時，宮口基本開到十指。這個時候需要醫護人員的協助，才能安全順利地生下寶寶。

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三、如何檢查宮口開了幾指？

要想知道准媽媽的子宮宮口開了幾指，這可不是自己就能感覺出來的，而是要問醫生。那麼，醫生是怎麼檢查宮口開了幾指的？

原來，在胎頭下降至骨盆後，孕婦的產道就會呈自然鬆弛的狀態，為不久後的胎兒娩出做好準備。此時，醫生檢查宮口打開情況主要有觀察和指診兩種方法。

觀察法自然不必多說，也就是目測；另外一種方法是指診。指診分為陰道檢查和肛門檢查，醫生在開始檢查前會先戴好無菌手套，再將手指伸入產婦的陰道，用手指測量宮口的張開情況。一般臨產前才會做肛門檢查，這是因為陰道與宮頸口之間的距離不長，而且之間的腹膜比較薄，所以可以用手指查看。不過在臨產前，由於無論子宮口有沒有打開，多次進行陰道檢查容易導致醫源性感染，所以一般通過肛門的指診來做判斷。

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四：開宮口的快速方法（孕媽減少疼痛）

1.來回走動

如果孕媽狀態比較好的話，產科的牆體上都有扶手，可以來回的走動一下，這對加速宮口張開很有幫助的哦！ 在《辣媽正傳》中有個畫面孫儷忍著陣痛在產房走動，快堅持不下的時候，就讓老公說說剖腹產的壞處，為了順產對寶寶比較好，媽媽們也是蠻拼的。

2.搓乳頭

聽起來好尷尬的，但是你要是不動手的話，護士會比你用更大力，所以還是自己來吧！刺激乳頭可以加強宮縮，讓宮口開得更快，都快要當媽的人了，能忍則忍吧！

3.分娩保健球

產房裡面一般都會有一個瑜伽球，你可以在醫護人員的指導下，左動動右動動，最重要的是要張開雙腿，稍微用點力，而不是坐在老公腿上哦！

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五：要生寶寶，宮口不開怎麼辦

依據實際情況選擇分娩方式：陣痛加強但子宮口沒有擴張，或是子宮口打開但陣痛微弱這都無法繼續進行分娩的。只有兩方面同時進行，才能順利娩出胎兒。如果開宮口不順，在活躍期時需要及早決定，或藉助藥物，或進行剖宮產，具體情況請諮詢醫生意見。

及時調試好心情：臨產時，無論是准媽媽的身體情況，還是精神心理，都對開宮口有一定影響。要記住，強烈的腹痛感和開宮口之間是相輔相成的關係。舉一個簡單的例子，用力握起拳頭時，手掌隨之變硬;而鬆開拳頭，手掌自然變軟。同理，當準媽媽能保持輕鬆冷靜，子宮口就相對容易打開。

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順產後護理恢復注意事項

1、按摩子宮：

目的是幫助子宮的復原及惡露的排出（產後快速復原子宮的妙招），亦可預防因收縮不良而引起產後出血。方法：先找出子宮的位置，對於正常分娩的產婦，可以輕易在肚臍下觸摸到一個硬塊，即子宮的位置。當子宮變軟時，用手掌稍施力量於子宮位置環行按摩，使子宮硬起，則表示收縮良好；當子宮收縮疼痛厲害，則暫時停止按摩，可采俯卧姿勢以減輕疼痛，若仍疼痛不舒服，影響休息及睡眠，可通知護理人員。

2、惡露的觀察：

惡露是指由子宮所排出的分泌物，產後1~3天，量多、顏色較紅，以後顏色減淡、量少，10天後呈淡黃色，一般在4~6星期會完全消失；若惡露有大血塊、惡臭或鮮血流出等異常現象，應立即通知醫護人員（產後怎樣觀察和處理惡露）。

3、小便：

有很多產後媽媽因為下體太痛不願大小便，甚至有些產婦不吃東西不喝水，這樣的做法是非常不明確的。產婦產後更應該攝入水分子，不要因為疼痛而不喝水，醫生囑咐產婦應於產後2小時開始解小便。同理，產後媽媽需要養成每日按時排便的習慣，選擇易消化的半流質食物為主，多吃新鮮水果和蔬菜，必要時可以喝點蜂蜜，香蕉促進腸蠕動，緩解大便秘結。

4、母乳餵養：

母乳是嬰兒必須的和理想的食品（母乳媽媽防疹飲食方法），其所含的各種營養物質最適合嬰兒的消化吸收，因此世界衛生組織建議產後母乳餵養持續4-6個月。來奶需幾天時間，母親一定要耐心等待；護理人應富有高度責任心和愛心，多給她們鼓勵和支持，並儘早地向乳母講解早期母乳餵養的一些常遇問題，消除她們的緊張心理，使母乳餵養取得成功，有一良好開端。

5、活動：

雖然產後身體很虛弱，但是為了恢復身體狀況，做一些活動是必要的，如下床走動走動；有些產婦由於生產時流血過多導致貧血，低血糖導致頭暈。所以下床走動時需要家人或者護理人員在身邊陪伴。

6、情緒調整：

通常產後的媽媽容易患上抑鬱症，第一次當媽媽對於護理寶寶的概念比較模糊，每天被寶寶折騰得生活不能自理，容易情緒暴躁，會產生孤立無助的心理。所以產後寶寶的護理固然重要，但是家人更需要給予更多的關懷准媽媽，畢竟產後的媽媽身體是非常虛弱的。

護士君就碎碎念：分娩是個順其自然的過程，孕媽媽要保持良好心態，家人要及時給孕媽媽做好心理工作，同事家人以及孕婦要配合醫護人員的建議，避免突發情況發生。祝大家好孕