教你如何祛斑 不看會後悔

雀斑:常染色體顯性遺傳性皮膚病，常幼時出現，多見於青少年面、頸、手背等暴露部位。為淡褐色或深褐色斑點，多散在對稱分布，具有遺傳傾向。春夏加重、秋冬變淺。

1遺傳因素:不過不一定是遺傳自你的父母，有可能是隔幾代遺傳。一般來說雀斑大多出現於皮膚較白的臉上。

2曝晒於陽光下:陽光中的紫外線一方面刺激皮下的色素細胞活動頻繁，製造出大量的麥拉寧色素；另一方面損傷皮膚細胞正常的新陳代謝功能，令黑色素無法順利排出而殘留在皮膚上，甚至沉積在真皮中。所以過度的日晒會加重、加深雀斑，但到了冬天雀斑又會逐漸變淡。

其實,雀斑只可以淡化,但是想完全祛除是不可能的.想要淡化雀斑,就要有恆心有毅力.以下為您推薦幾個比較好的預防治療色斑的方法:

1、將鮮胡蘿蔔辟碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後塗抹，待干後，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁，可美白肌膚。

2、將檸檬攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素c、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。

3、每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對防止色斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

4、洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

5、每天吃一片維生素c和維生素e,可達到祛斑的作用。

6、用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。

7、將維生素e藥片碾成粉狀，再用溫水調成糊狀，每日塗抹在臉上褐色斑處，對色斑的治療也有很好的效果。

最好治療色斑的方法是內外結合，分斑分治。色斑產生的原因是內外兼影響造成的，所以一定要注意，選擇天然無刺激不傷害皮又有治療功效的產品，切勿盲目的進行祛斑。

建議你平時保證優質的睡眠，不要熬夜，以及充足的營養，少吃油膩、不易消化的食物，多吃蔬菜水果。還有就是注意排毒，可以早上起來喝杯蜂蜜水，有排毒的作用。在護膚方面，多注意補水和保濕，保濕是所有肌膚的基礎，所以一定要做好補水；選擇適合自己皮膚的護膚用品，定期去角質(一周一次或兩周一次)，定期做面膜，保濕和美白的。每周做3次半個小時以上的運動。這些良好的生活習慣，也可以使你的祛斑大計事半功倍！

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