夫妻最好同床不同墊

　　2011年3月21日世界睡眠日，央視主持人陳偉鴻發問：夫妻之間，到底是同床睡好，還是分床睡好？

　　數據顯示，每人每晚睡覺翻身的次數達40~70次之多。英國睡眠專家斯坦利博士研究發現，同床共眠的夫妻，睡眠受伴侶影響的幾率會增加50%。

　　衛生部原副部長、中國健康促進與教育協會會長殷大奎和中國睡眠研究會秘書長汪光亮回答：夫妻最好同床不同墊。

　　殷大奎說，中國夫妻，向來講求同床共枕，分床睡，影響夫妻關係。更關鍵的是，老年人大多患有心腦血管疾病，隨時可能有健康風險，夫妻同床睡，可感知對方不適徵兆，如分床睡，恐怕老伴出現生命危險了自己都不知道，所以要「同床」。

　　「不同墊」可解決睡覺相互影響的問題。汪光亮說，夫妻間對睡覺環境的耐受程度不同，一張床墊很難滿足兩人需求，不妨各選一張適合自己的床墊，兩張床墊放在一張床上，既不影響夫妻關係、也不影響睡眠質量。

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