阿膠Vs桂圓，補血效果哪家強？

補血有很多方法。詳細的請參考前期文章。

補血十三個經典方，你知道有哪些嗎？

為節省您的時間，我們先列結論如下。如果您有時間，可以詳細看後面的論述。

注意：阿膠滋膩，濕熱者不宜。阿膠具有止血作用，惡露未盡者不宜，月經期間不宜。

結論：

1：無法定論說誰的效果更好，只有在辯證適應的情況下使用才能發揮最好的價值。阿膠對於出血性的病人補血效果很好。桂圓對於一般的血虛病人補血效果很好，兼有補氣作用。

2：從性價比來說，阿膠的價格太高，性價比不高（商業行為炒作把阿膠價格炒的太高了）。用桂圓肉來補血性價比更高。特別是桂圓肉如果加上西洋參通過長時間的蒸制，變為玉靈膏，補血效果非常好。玉靈膏是清朝名醫王孟英研製出來，用於產後婦女補血，「服之尤妙」。羅大倫博士也是極力推薦食用。

中醫博士為這個千古名方打call

3：另外由於阿膠價格太高，目前市場上阿膠魚龍混雜，很難保證買到質量好的阿膠，如果買到的是假的東西，那麼就是無益而有害的事情了。一般消費者很難辨別真假阿膠，所以買到假阿膠風險很大。

桂圓肉/玉靈膏的補血作用詳細見以前文章：

為什麼玉靈膏補血效果辣么的好？

阿膠

《神農本草經》阿膠：味甘平。主心腹，內崩，勞極，洒洒如瘧狀，腰腹痛，四肢酸疼，女子下血安胎，久服輕身益氣，一名傅致膠。

從《神農本草經》來看，阿膠具有良好的止血作用，廣泛用於各種出血症（內崩）。

我們再來看看傷寒論裡面怎麼用阿膠。

芎歸膠艾湯（即膠艾湯）：

婦人有漏下者，有半產後因續下血都不絕著，有妊娠下血著，假令妊娠腹中痛，為胞阻，膠艾湯主之。

黃土湯：

《金匱要略·驚悸吐衄下血胸滿瘀血病脈證並治》：「下血先便後血，此遠血者，黃土湯主之。

溫經湯：

《金匱要略·婦人雜病脈證並治》：「婦人年五十所，病下利（血）數十日不止。暮即發熱，少腹里急，腹滿，手掌煩熱，唇口乾燥，何也？師日：此病屬帶下，何以故？曾經半產，瘀血在少腹不去。何以知之？其證唇口乾燥，故知之，當以溫經湯主之。」「亦主婦人少腹寒，久不受胎，兼取崩中去血，或月水來過多，及至期不來。

炙甘草湯

本方是《傷寒論》治療心動悸、脈結代的名方。其證是由傷寒汗、吐、下或失血後，或雜病陰血不足，陽氣不振所致。

白頭翁加甘草阿膠湯

《金匱要略·婦人產後並脈證治第二十一》：產後下利虛極，白頭翁加甘草阿膠湯主之。

黃連阿膠湯

「少陰病，得之二三日，心中煩，不得卧」

--主要功能是滋陰降火安神，用於心火上炎所致的心煩失眠，舌紅苔燥，脈細數的人。臨床上應用於心悸、乙腦後期、失眠、陰虛便血等癥狀。

豬苓湯：

--摘自黃煌老師文章：豬苓湯方中的滑石主治小便不利而赤，阿膠主治血證。有人認為阿膠是養陰葯，但究竟是養腎陰還是肝陰肺陰？很難說清。所以，我認為此說不妥。阿膠本為止血藥，這是仲景用藥的定例。那麼，仲景為什麼於此處用阿膠呢？《傷寒論》第８４條給出了答案。「淋家，不可發汗，發汗必便血。」點出了下焦濕熱者易患尿血的潛在病理，指出了淋家與尿血的內在關係。臨床所見，泌尿系統炎症、結石多有血尿癥狀或者是鏡下血尿，用阿膠止血也是符合實際的。五苓散證是沒有血尿的，這也是二者的重要不同。

由此可見：現代教科書謂阿膠補血，治療血虛證，但在古代諸多補血方劑中並不常用阿膠組方，其原因是，阿膠適用於因失血而導致的血虛，能較快地促進營血的生存，類似於現代醫學的失血性貧血。對於因心肝功能失調之心悸、失眠、健忘、視力減弱等血虛證，非出血性病證所致之血虛，古人很少在補血方劑中使用阿膠。一般會使用四物湯或者 當歸+桂圓肉。

桂圓肉的補血名方：

歸脾湯：其組成為白朮9g、當歸9g、茯神9g、黃芪12g、遠志6g、龍眼肉12g、酸棗仁12g、人蔘6g、木香6g、炙甘草3g、生薑6g、大棗3枚，具有益氣補血，健脾養心之功效。主治心脾氣血兩虛證、脾不統血證。本方是治療心脾氣血兩虛證的常用方。

《醫學衷中參西錄》調氣養神湯：處方：龍眼肉24克柏子仁15克生龍骨（搗碎）15克生牡蠣（搗碎）15克遠志（不炙）6克生地黃18克天門冬12克甘松6克生麥芽9克菖蒲6克甘草4.5克鏡面硃砂0，9克（研細，用頭次煎藥湯兩次送服）功能主治：滋血養神，清心調肝。主思慮過度，傷其神明；或因思慮過度，暗生內熱，消耗心肝之血，以致心火肝氣，上沖頭部，擾亂神經。。。。

《醫學衷中參西錄》補腦振痿湯：處方：生箭耆60克當歸24克龍眼肉24克杭萸肉15克胡桃肉15克蜜蟲（大者）3枚地龍（去凈土）9克生乳香9克生沒藥9克鹿角膠18克制馬錢子末0.9克功能主治：主肢體痿廢偏枯，脈象極微細無力，服藥久不愈者。

《醫學衷中參西錄》方之安魂湯：處方：龍眼肉18g，炒酸棗仁、代赭石各12g，生龍骨、生牡蠣各15g，清半夏、茯苓各9g。功能主治：燥濕化痰，息風止驚。治心中氣血虛損，兼心下痰飲...

《醫學衷中參西錄》方之加味補血湯：處方：生黃芪30g，當歸、龍眼肉各15g，鹿角膠（另燉）、丹參、乳香、沒藥各9g，甘松6g。功能主治：功能補氣生血，化痰通絡。治身形軟弱，肢體漸覺不遂，或頭重目眩，或神昏健...

《惠直堂經驗方》：茯苓120克山藥柏子仁（去油）各90克歸身（酒洗）生地（酒洗）五味龍眼肉（搗膏）枸杞（鹽炒）秋石麥冬（去心）蓮肉（去心）元參各60克丹參45克製法：共為末，用蘆根搗汁，打芡實粉糊為丸，如梧桐子大。功能主治：養心血，益心氣，滋腎水。治心腎兩虛，失眠，健忘，遺精。用法用量：每服3克，漸加至6克，早、晚白湯送下。

《醫學心悟》卷四《雜病源流犀燭·臟腑門》卷六方之安神定志丸：組成：人蔘、白朮、茯苓、茯神、菖蒲、遠志、麥門冬、酸棗仁、牛黃、硃砂。製法：上藥為細末，龍眼肉熬膏，作蜜丸服。用法用量：日三次。功能主治：功能補血養心，開竅化痰。治健忘。