想不想知道如何能提高免疫力？點我哦！！！

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免疫力又為何會下降呢？

身體防禦力低，就容易生病。那如何提升免疫力呢？免疫力又為何會下降呢？

心理緊張

不安、焦急等心理勞累會給植物性神經造成不良影響，而植物性神經和內分泌系統及免疫系統有著緊密的聯繫，由於積勞造成的疾病往往是很難治癒的。

肉體勞累

哈哈

睡眠不足或過度勞累，會跟心理緊張一樣加重植物性神經的負擔，而且也會給內分泌系統及免疫系統帶來不良影響，從而造成免疫力下降。

白

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消極悲觀

過於消極悲觀的性格會造成免疫力降低，所以保持心情舒暢很關鍵。

輸12

飲食失衡

飲食混亂、進食時間不規律、挑食等都會使人體免疫系統營養不足。

運動不足

輸入

運動不足導致體力下降，體力跟不上就難以抵抗勞累，進而造成免疫力下降。

過度抗菌

現在社會能給人們提供充足的抗菌藥品和商品，但也不要過度清潔，人體的免疫系統一旦適應了過於清潔的環境，那麼免疫力就會下降。

身體老化

隨著年齡的增長，人生病後恢復較慢或容易患感冒，這是因為人體的免疫系統老化後不能有效發揮作用。

如何提升免疫力？

葡萄柚

葡萄柚不但有濃郁的香味，更可以凈化繁雜的思緒，提神醒腦。葡萄柚所含的高量維生素C，不僅可以使身體有抵抗力，還可以抗壓。最重要的是，在製造多巴胺、正腎上腺素時，維生素C是重要成分之一。

香蕉

香蕉含有一種被稱為生物鹼的物質，可振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的超級來源，這些都可幫助大腦製造血清素，減少憂鬱。

深水魚

住在海邊的人都比較快樂。研究報告指出，魚油中的Omega-3脂肪酸有常用的抗憂鬱葯如碳酸鋰的類似作用。

菠菜

菠菜除含有大量鐵質外，更有人體所需的葉酸。缺乏葉酸會導致精神疾病，包括抑鬱症和早發性痴獃等。葉酸不足超過5個月的人會無法入睡，併產生健忘和焦慮等癥狀。

大蒜

針對大蒜對膽固醇功效的研究，從病人回答的問捲髮現，他們吃了大蒜丸之後，感覺不疲倦、不焦慮、不易發怒。

低脂牛奶

讓有經前症候群的婦女吃1000毫克的鈣片3個月之後，3/4的人都在不同程度上解除了緊張、暴躁或焦慮。

蜂膠

蜂膠能提高人體巨噬細胞吞噬病毒、細菌的能力，使機體免疫系統處於動態平衡的最佳狀態，被稱為「天然的免疫增強劑」。

蘑菇

長久以來，人們就把蘑菇當作提高免疫力的食物。現在，研究人員們找到了這樣做的理由：吃蘑菇可以促進白血球的產生和活動，讓它們更具防範性。

佳合家美活力霜

除了以上食物元素提高免疫力外，還有效果更佳的武器——「佳合家美活力霜、平衡霜」。活力霜中包含中草藥成分：白藜蘆醇、紫蘇、益母草、冰片、胡椒籽、橙皮柑等，還含有超強抗氧化能力的蝦青素。

提高免疫力，增加自愈能力，除了食補，選取使用精華產品也是關鍵。佳合家美活力霜、平衡霜就是您最佳的選擇組合。

佳合家美活力霜與平衡霜都是採用現代科學技術，通過每秒上億次的震蕩，在微觀世界均呈現高頻振動波狀態，賦予產品高頻振動能量場，與身體同頻共振，提升肌體自愈力。使用方便，只需塗抹至皮膚表層即可！

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