傳統實用腿技

06-28

腿技是傳統技擊中重要的組成部分。它攻擊距離遠，範圍廣，力量大，而且靈活善變，隱蔽性強。腿技實施的成功與否在於基本腿法是否嫻熟。武風武術網 http://www.wfeng.net

在技擊實踐中，有效地擊中敵人，除了必須具備良好的身體素質外，還要掌握最佳的攻擊時機、角度及距離等因素，並與其它技法有機地配合，乘隙出擊，才能重創對方。

一、穿心腳實戰應用法

設敵我搏鬥，我先發制人，主動上步近身，擰腰順肩衝出右拳直擊敵胸部(圖1)。如果敵以手臂向外格擋，我則乘機以右穿心腳蹬擊敵心窩部位，雙手防護於體前(圖2)。

要點：蹬擊時，足尖回勾，挺膝展髖，力達足跟。

二、虎尾腳實戰應用法

設敵我搏鬥時，我後腳向前墊步，同時前腳疾速提起鏟擊敵腿(脛骨)(圖3)。然後不管敵防與不防，我都應提腿向上、向前踹擊敵肋，雙手護於體側(圖4)。

要點：踹敵肋要挺膝展髖，體略側傾，注意保持自身的平衡。

三、彈踢腿實戰應用法

設敵上步沖拳，以左拳擊我頭時，我用右手向外圈化敵拳，左手護於下頜處。同時，右腳向前彈踢敵襠部，左腳支撐體重，五趾抓地，目視敵身(圖5)。

要點：動作疾速，勁力兇猛，招式連貫。

四、提皇腿實戰應用法

我靈活上步進身，左手護於胸前，右拳擊打敵胸部(圖6)。敵如向後退步躲閃，我則乘隙以右腳點擊敵肋部，左腳支撐身體，五趾抓地(圖7)。

要點：動作快捷，擊打狠准，出腳疾速兇狠，乾脆利落。

五、掃腿實戰應用法

設敵以右腳踹我腰部時(圖8)，我速活步進身，豎立左小臂向右格擋其腿，使之攻擊失效，右手護胸(圖9)。接著，我身體下蹲，兩手扶地，以左腳掌為軸用右腳向後掃對方支撐腿，使之跌倒(圖10)。

要點：沖拳為虛式，意在誘詐對方。後掃時要俯身疾速，以腰為軸發力。動作疾快，招式乾脆利落，一氣呵成。

六、蹶子腿實戰應用法

設我以右腳踹擊敵肋部(圖11)，敵若以手來防，我以右腳落地並乘勢轉身背對敵人(圖12)。接著，再向後撩左腿擊敵胸或襠部，眼向後注視敵身(圖13)。

要點：踹腿快速，轉身與撩腿連貫如一，兇狠剛猛。

七、踏腳實戰應用法

設我以右直拳擊敵頭部，敵如用手來防我時，其胸肋部位必露空檔(圖14)，我可乘機提右腿向前踏腳擊敵胸部，目視敵身(圖15)。

要點：先以拳連擊，乘敵防守或後退時再以腳擊之。

八、片馬腿實戰應用法

設敵以右直拳擊我頭部時(圖16)，我立即向左側上左步，同時左手向右拍擊敵小臂，右手護守身體，右腳向敵襠部或胸部彈踢，目視敵身(圖17)。

要點：拍擊敵臂時要及時，掌握好時間差，並與彈踢同時進行。動作須疾速、兇狠。

九、攔門腳實戰應用法

設敵以高腿踢我頭部時(圖18)，我左腳向前立即墊步，左手護下頜處，右小臂豎立向外格擋其腿(圖19)。接著，右腳向前截踢敵支撐腿，目視敵身(圖20)。

要點：墊步及時，重心穩定；格擋要快速，截踢須兇狠、準確。整個動作連貫自然，一氣呵成。

十、丁腿實戰應用法

設敵以右拳擊我頭部，我以右小臂向外磕架敵臂，使之攻擊失效(圖21)。然後，我雙手順勢向後捋采敵臂，使其失重前傾，同時右腳向前搓踢敵脛骨，敵必傷(圖22)。

要點：外架敵臂要有滾動勁力，捋采要乘勢借力，雙手指用力抓拉，同時，與踢敵脛骨上下協調進行。

十一、鏟腳實戰應用法

設敵以左腳踹擊我頭部(圖23)，我立刻屈右手臂向上架其腿，同時身體略左擰，左手護於胸前，左腳支撐體重，右腳提起猛鏟擊敵支撐腿，目視攻擊目標(圖24)。

要點：架腿及時，身活體松；鏟腿要快速，動作連貫如一，乾脆利落。