這五種食物最好天天吃 - Qzone日誌

1.蜂蜜：每天空腹喝一勺蜂蜜，能安五臟，止痛解毒防止血管硬化，久服可以延年益壽。

2.生薑：每天吃早飯時以數片生薑佐餐，能促進血液循環幫助消化。

3.花生：花生含有人體所需的多種氯基酸，經常食用能增加記憶降低血壓延緩衰老。

4.大棗：紅棗營養豐富，多有較多的糖，維生素和礦物質，有天然維生素之稱。

5.大蒜：大蒜有很強的殺菌，抗癌作用，人們把它譽為地里長的「青黴素」和「天然抗菌素」。

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