「白蘿蔔水」是良藥，調理小兒咳嗽有奇效！

之前我寫過一些調理孩子咳嗽的小辦法，我覺得，很多食療的方法很有效，而且孩子還都喜歡，所以應該推廣，否則，孩子們一咳嗽，很多家庭都趕快去給孩子挂號，買更多的止咳藥，結果卻往往事與願違，孩子的咳嗽經久不愈，令家長更加頭痛。

其實，簡單的食療就可以解決問題的！

今天，我再教給大家一個食療的武器，來戰勝孩子的咳嗽，那就是白蘿蔔水！

有的家長會說：「天啊，就是那個白蘿蔔嗎？它居然還能治療咳嗽？」

是的啊，蘿蔔在中醫裡面叫萊菔，蘿蔔籽就是一味著名的中藥，叫萊菔子，專門用來化痰散結的！而蘿蔔，中醫裡面更認為它可以消食化滯，寬中理氣，清熱生津，順氣化痰的作用呢！

所以，各位千萬不要小瞧我們每天吃的食物，我們的老祖宗，早就總結出了各種食物的各種作用，在古人眼裡，這些食物，絕對不僅僅是填飽肚皮的填充物，而是它們都有自己的性味歸經，可以調理我們身體的！

這樣的智慧，每個媽媽都要學習的，可以用來保護孩子的健康！

大家要記住，白蘿蔔調理的，是熱證的咳嗽，也就是說，是孩子的體內有熱，有兩種情況可以用：

1、咽喉腫痛，舌質紅，脈搏快，咳嗽痰是黃色的，此時白蘿蔔水為輔助調理。

2、乾咳無痰的，口乾口渴，咳嗽頻頻的，此時單獨用白蘿蔔水即可，為主要調理方式。

而那種剛剛感受風寒的咳嗽，則適合用烤橘子等方法，對於燥熱咳嗽，或者感冒熱症，則可以使用白蘿蔔湯來輔助調理。

那麼，這個白蘿蔔湯怎麼製作呢？

下面，我們來講具體的方法啦！

（這白蘿蔔好可愛有木有！）

1、首先，把白蘿蔔洗凈，切4~5薄片。

（白蘿蔔被切了，淺夢莫名有些心痛~）

2、放入小鍋裡面，加水，淹沒蘿蔔片，然後點火燒開後，再改用小火煮五分鐘即可。

（白蘿蔔要被煮了，我可愛的白蘿蔔~）

3、等水稍涼後，可以給小朋友喝，同時，這個蘿蔔片此時也變得非常軟，如果孩子兩歲以上了，可以給孩子慢慢地嚼，一點點地吃下去。兩歲以內的寶寶可以只喝這個蘿蔔水。

一般一天可以這樣做三次，連著用三天，會起到很好的效果的。

攝影|雲少

那麼，為何這個方子會有效果呢？

原來，現代研究認為，白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動的作用。中醫理論也認為白蘿蔔味辛甘，性涼，入肝、胃、肺、大腸經；具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。

那麼，為何孩子的咳嗽，吃白蘿蔔水會有效呢？

是這樣的，孩子之所以有外感咳嗽，一部分原因，是孩子的餵養太好了，比如，幾歲的孩子，每天吃了過多的肉，導致了積食，出現了脾胃的功能障礙，中醫認為，脾從左升，胃從右降，肝隨脾升，膽隨胃降。心肺居上，隨著胃氣下行，如果胃氣被積食所阻滯，則肺胃不降，心火熾熱於上，這樣，稍微有點外邪，就容易化熱，上焦就出現了熱症。

所以，您會發現，那種非常喜歡吃肉的孩子，稍微有點外感，第一個出現的癥狀，就是扁桃體發炎腫大。這就是典型的熱症。

因為熱，所以容易津液匱乏，故這樣的孩子，有的時候咳嗽會無痰，出現燥咳。

而蘿蔔此時可以消食順氣，讓肺胃之氣下行，這樣就可以解除上焦的積熱，給身體以恢復的機會。

那麼，有家長問：這個白蘿蔔湯，您能再重複一下，我們都在什麼時候用嗎？

我給各位來細說，有兩種情況可以用。

1、是在熱症感冒的時候，比如，此時咽喉腫痛，咳嗽痰是黃色的，發燒，舌苔比較厚等等，外寒里熱或者里熱的情況。

此時，該用什麼解毒的葯就用什麼解毒的葯，而白蘿蔔水，是輔助使用的，您千萬別孩子高燒不退，咽喉紅腫，然後給孩子什麼葯都不用，就喝白蘿蔔水，然後說：怎麼沒有效果呢？

此時如果在服藥治療外感的同時，服用白蘿蔔水，可以使得積食消散，令氣機下行，最終達到清咽利喉的作用，這樣非常有利於身體驅除外邪。記得有一次，我自己咽喉腫痛，在服藥的同時，就是水煮白蘿蔔片，喝湯，然後慢慢細嚼蘿蔔片，那次外感就恢復得非常快，咽喉腫痛很快消失。

2、這個第二種情況，是使用白蘿蔔水的主要陣地，在外感已經基本過去，或者外感不嚴重，可是咳嗽卻比較頻繁的時候，此時，這種咳嗽是乾咳無痰，感覺有熱，口舌乾燥，聲音嘶啞，口渴想喝水，口中有腐敗的味道，胃口不佳，這是肺胃積熱，燥熱傷津，這個時候，是喝白蘿蔔水的最佳時期！

此時喝白蘿蔔湯，可是消除積食，化熱生津，給身體恢復的機會。

曾經有我的鄰居，家裡小孩子每天晚上咳嗽連連，乾咳無痰，我判斷不是寒症，於是建議家長給孩子喝白蘿蔔煮水，結果兩天後，家長就告訴我，孩子的咳嗽基本消失了。

我每次看到孩子家長，在網路到處留言，問我的孩子總是咳嗽，我該怎麼辦的時候，我都會深感遺憾，因為我們的食物裡面，有著太多的方法，可以解除孩子的咳嗽，不讓孩子的健康受到威脅的，如果家長學會了什麼時候該怎麼用，那就不會在網路上絕望地四處問了！

可是，我估計，還是會有家長問我：羅博士，我還是無法判斷寒熱，不知道到底該不該用白蘿蔔水啊？！

我覺得，像蘿蔔這樣如此平和的食物，您平時吃飯的時候，也沒有分寒熱就吃了，不是也好好的嗎？所以，給孩子吃也不必擔心啊，當做這兩天吃蘿蔔了，就可以了。

一般情況，在孩子咳嗽的時候，只要孩子不是流著清鼻涕，打著噴嚏，渾身發冷的受寒的狀態，您都可以試試這個白蘿蔔水的，一定會有輔助的調理作用的！

未來，我會講更多的食療的方法，希望家長們學會通過食物來調整身體，保護孩子的健康！

文|羅大倫

編輯|淺夢

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