東北亂燉簡單易煮, 有葷有素, 營養豐富。
06-28
東北家常菜,亂燉
食材:排骨、豆角(去年秋天摘下來焯水冷凍的)、玉米(也是凍貨),蔥、姜、蒜、八角。蔥姜蒜切段,玉米切段,冷水下鍋焯下排骨,開鍋撈出清水洗凈浮沫,裝備用。
鍋內倒油,加入豬油(沒有豬油的加肥肉片),排骨倒入翻炒,加入蔥姜蒜八角翻炒出香味後加適量老抽、生抽、料酒。
加適量蚝油、鹽、雞精,加入清水蓋上蓋子燉煮30分鐘。
30分鐘後加入豆角和玉米,蓋上蓋子燉到食材全熟就行,出鍋前來點蒜末,裝盤盛出可以享用了。
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