喝酒能減肥嗎 方法正確可以加速脂肪消耗

　　現在的惡人生活和工作的壓力都很大，很多人為了放鬆都會在周末的時候和朋友一起去喝酒吃飯，暢快的享受美好時光。但是很多女性朋友總是擔心喝酒會招致肥胖，影響了自己完美的身材，那麼喝酒能減肥嗎?其實只要掌握正確的方法，喝酒也是可以減肥的。

　　喝酒能減肥嗎

　　1、紅酒加酸奶

　　在睡覺前的30分鐘喝上一杯紅酒，然後再吃上約50克的乳酪，紅酒含酒精，可以幫助睡眠，在睡眠的時候新陳代謝會變慢，乳酪配上紅酒可以產生熱，可以有效的提高新陳代謝的速度，加快脂肪的燃燒。不過大家要注意，現在市面上的乳酪品種非常多，想要減肥就要選擇脂質和鈣質含量高，糖分少，並且是自然發酵的乳酪，而且要選擇原味的。

　　2、啤酒減肥法

　　想要喝啤酒減肥那就不能喝平時邊吃邊喝那樣了，要空腹喝啤酒，一次喝兩瓶以上，根據自身的情況來增加飲用量，喝完之後不能再吃任何食物，並且要長期堅持才可以。啤酒當中含有啤酒酵母，它含有豐富的優質膳食纖維，可以在食物消化的過程中吸附脂肪，將其排除體外，減少了人對脂肪的吸收。另外它所含的維生素B和礦物質可以加速新陳代謝，也可以加速脂肪的燃燒。

　　喝酒能減肥嗎?通過上面的介紹，相信大家對這個問題的了解也比較深入了。喝酒是可以減肥的，但是同時，喝酒也會使人的食慾大增，因此想要通過喝酒減肥就必須要掌握正確的方法。另外喝酒太多會傷身，大家一定不要為了減肥而損害了身體健康。