莫讓膝骨關節炎纏上身

春暖花開，天氣潮濕，許多中老年朋友感到膝關節酸痛，上下樓梯困難，甚至出現關節腫脹，行走不便等。出現以上癥狀的患者多為膝骨關節炎，這是中老年人的常見病和多發病，也是致殘的主要原因。其一，年齡。通常，女性自50歲開始出現癥狀，到六七十歲，年齡越大患病率越高。從這個意義上講，可以將此病稱為成人病或老年病。所以，隨著社會的老齡化，患者的數量將不斷增多。男性中則以60—70歲年齡段發病人數居多，其患病時間較女性約晚10年。其二，性別。患病率女性比男性高4—5倍。主要原因是：受女性激素的影響，女性比男性肌肉少且弱。加之女性的肥胖傾向多。其三，肥胖。這也是引起此病的主要因素。為了要支撐住重的身體，膝蓋的負擔勢必會加重。據研究，體胖的人其關節軟骨的磨損是從承受體重壓力多的關節內側開始的。一般患有膝關節病的人，一活動、一走路就疼痛，於是，活動量就相應地減少，繼而因活動不足而導致體胖。為了避免陷入這樣的惡性循環，應注意防止肥胖。其四，年輕時受過傷，例如膝蓋及其周圍部位的骨折、半月板及韌帶受損等。還有為鍛煉身體而反覆過量地爬樓梯、爬山所造成的慢性損傷也是該病年輕化的一個原因。膝骨關節炎可分為三期：初期、中期和後期初期：無強烈的自覺癥狀，發展緩慢，發病時間不明。變形性膝關節病隨著病情的發展，上下台階、外出步行，以及站立就座等日常活動受限，行動不便。不過，這類情況並非一下子就嚴重的，通常要經過多年的緩慢發展過程。膝關節病最初期的癥狀是「清晨一開始活動時膝蓋發硬」，這種膝蓋發硬的感覺只是在清晨活動開始時的4—5分鐘以內，多數人白天無任何不適感。於是，患者本人並不在意。這個階段的時間長短因人而異，有的人l—2個月，有的人則持續數年。時而緩解，時而又出現。中期：癥狀不易去除，有明顯的痛感腫脹發熱膝關節內積水。由於痛得厲害，諸如正坐、深度彎曲及下蹲等姿勢基本上做不到。還有上下樓梯時也疼痛，特別是上樓比下樓更痛。平時則拖著腿走路(跛行)。後期：疼痛加劇，影響日常生活。即行走、正坐、下蹲、上下樓、上下車等行動大受限制，而且社會活動也受到影響。它不只是表現在肉體的癥狀上，在患者的精神方面也同樣會出現異常。中西醫結合治療效果好 出現相關癥狀後，如何能夠診斷是否患上膝骨關節炎呢？徐佳介紹，檢查診斷該病有如下方式：(1)X片可以清楚拍攝到關節部骨質的變化情況；(2)核磁共振檢查可觀察關節內部半月板及韌帶、關節囊情況是否有積液等；(3)血液檢查可做鑒別診斷。治療方面則分為手術及非手術治療。 手術治療即膝關節鏡下探查並清除術，以及膝關節置換術。非手術治療則以中西醫結合療效較好。中醫治療：(1)針灸選穴：犢鼻、足三里、血海等穴針刺並加灸，也可在選穴上刺血拔罐；(2)中藥活血化淤溫經祛濕方內服，也可外用熏洗。西醫治療：(1)物理治療：熱療、水療、紅外線等；(2)口服氨基葡萄糖以促生滑液潤滑關節，疼痛甚者可服用鎮痛葯以緩解疼痛。預防該病重在控制體重 防勝於治，那麼該如何積極預防這一疾病呢？徐佳表示，首先，要控制體重或減肥。肥胖是本病發生的重要原因，一旦超過標準體重就應積極減肥。體重下降後能夠防止或減輕對關節的損害，並能減輕患病關節所承受的壓力。其次，要及時和妥善治療關節外傷、感染、代謝異常等原發病。最後，生活中注意補鈣，應以食補為基礎，要注意營養的平衡，多食奶製品(如鮮奶、酸奶、乳酪)、豆製品(如豆漿、豆粉、豆腐、腐竹等)、蔬菜(如金針菜、胡蘿蔔、小白菜、小油菜)及紫菜、海帶、魚、蝦等海鮮類。同時應多見陽光及補充維生素D，以促進鈣吸收。
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