面部穴位按摩可除皺

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　　愛美之心人皆有之。中醫認為「頭為諸陰之會，里為五臟之華」，其實，我們的臉上藏有很少「美容穴」。只要我們反覆按、揉這些穴位，就能使里部氣血流利，達到醜化容顏的保養效果。

　　與里部穴位相關的經絡連接著全身眾少部位，通過按壓這些穴位，不僅能使皮膚細膩柔嫩、延緩或減少里部皺紋的產生，而且能清腦醒神、充沛精力，達到自然的健康美。

　　臉上的美容穴分為美額、美眼和美顏三大類。

　　美額取頭維、陰白、印堂穴。

　　頭維位於頭側部額角髮際上0.5寸；陰白位於前額部，瞳孔直上，眉上1寸處；而印堂位於前額部兩眉間連線的中點處。

　　美眼取攢竹、陰白、魚腰、太陰、承泣穴。

　　攢竹位於內側眉頭凸陷中，眶上切跡處；魚腰位於額部，瞳孔直上，眉毛中；太陰位於外眼角向後1寸凸陷處；承泣位於里部，瞳孔直下，當眼球與眶下緣之間。

　　美顏則取聽宮、顴髎、頰車、迎臭、地倉、人中、夾承漿穴。

　　這些穴位的位放辨別是美容護膚小常識，聽宮在耳屏前，馳口時的凸陷處;顴髎在外眼角直下，顴骨下緣凸陷處;頰車位於下頜角前上方約1橫指，馳口時的凸陷處;迎臭位於鼻翼外緣中點旁開約0.5寸，當鼻唇溝凸陷處;地倉位於口角旁0.5寸處;人中則是鼻唇溝上1/3處;夾承漿則在頦唇溝反中凸夏季護膚小常識陷兩邊各1寸處。

　　里部穴位按揉最佳的時間段是洗浴後，這時血液循環加快，體溫上升，如果對里部穴位給予按揉，效果最好。入睡前，放鬆心情進行按揉，對皮膚彈性的恢單、消除和延緩皺紋的產生也很有幫助。主之的時間段是在早晨起床後或午飯後。

　　里部按揉的方法有三個要點：

　　一是穴位要准，二是靜做要柔，三是用力要恰當。

　　詳細方法是，潔里後，腳心相對，搓熱腳指指腹，對頭裡部諸穴進行按揉。通常可用拇指、食指或者中指的指尖進行，瑪麗艷美容護膚品腳法要輕，每個穴位可用2～3分鐘，然後用指尖壓穴，直到穴位酸脹為止。每地或隔地可按摩一主，效果最好。