女人養身 各個器官所需食物各不相同

　　1.眼睛：雞蛋防白內障，胡蘿蔔防眼睛乾澀

　　眼睛特別脆弱，面對電腦工夫過長、吸煙，以至在陽光強烈的戶外都會對眼睛有損害。

　　雞蛋：如果你本就愛吃雞蛋，這對你來說會是個好消息。雞蛋富含卵磷脂、葉黃素、硫和多種氨基酸，有助預防白內障。

　　胡蘿蔔：胡蘿蔔跟眼睛的關係主要來自於它的胡蘿蔔素，因為胡蘿蔔素在人體之內可轉化成維生素A，維生素A對眼睛的視力很有幫助，特別在暗光下和光芒快速變換下的視力，肯定要維生素A參與才華順利完成，人們現在經常盯著電腦看，看電視、打遊戲，這時消耗的維生素A特別多，很多人會感到眼睛發乾，如果膳食中缺維生素A就會有這種不良感覺，所以應多補充些胡蘿蔔素，吃胡蘿蔔素可以明目就是這個道理。