總忍不住發火？這下有救了！3秒讓你當淡定媽！

某日清晨，小編還處於半睡半醒的狀態中，樓上傳來一個媽媽大吼大叫的聲音。她在撕心裂肺的吼著：我跟你說了說了多少遍了，你怎麼記不住！我怎麼生了個你這樣的人！你給我滾，我不要你了！....罵聲一直持續了20來分鐘，偶爾還會夾雜著摔東西的聲響。

蒼天作證，這不是小編瞎編，而是真實發生的，且不止一次了。小編的腦中瞬間出現了這位媽媽凶神惡煞、齜牙咧嘴的樣子以及默不作聲的孩子。

是什麼原因導致這位媽媽對孩子發這麼大的脾氣？

孩子曾經是住在母腹中的天使，他的一舉一動都令人欣喜不已，對於他的降生我們充滿期待與感恩。後來，孩子呱呱墜地，做母親的沒日沒夜照料他，終於他長成了一個小大人。他有了獨立的想法，他開始變得不聽從媽媽的話。這個時候媽媽氣急敗壞，提高音量開始指責，甚至怒吼。我們選擇了最便利的制暴武器---怒吼，孩子攝於威力不得不服從，看到孩子一臉委屈、受驚的樣子，我們又悔恨不該對孩子大吼大叫。「我不是一個好媽媽」的念頭和罪惡感，在脾氣爆發後席捲而來。當再一次孩子惹惱我們的時候，我們又毫不猶豫的沖孩子吼起來，如此陷入惡性循環。

你應該知道這些：

1

當你面目猙獰的沖孩子發火時，可能會讓孩子的內心充滿恐懼，他會覺得你是世界上最凶的媽媽，他最討厭媽媽。長久以往，孩子會把自己封閉起來，容易形成孤僻、悲觀的性格。

2

另外，發怒說狠話意味著你已經情緒失控了。這時候孩子可能會更加抵觸你，他同樣用大喊大叫來回應你。最後，你和孩子的爭執變成了比誰的音量更大。或者孩子用沉默來表達他的憤恨和不滿，他對你失去了尊敬，你的管教全然沒有記在心裡，他依然我行我素，你對他的行為很難有所要求。總之，長期在一個失控的環境中長大的孩子，行為更加容易變得乖戾和不受約束。這種後果是很可怕的。

3

當你發怒時，多半問題不是出在小孩而是自己身上。雖然這樣想可能會讓自己不太舒服，但請捫心自問，當你瀕臨失控時，是不是因為跟某人吵架、工作或是雜事逼得你快發瘋、身心疲憊，而眼前這搞不定的小孩就是壓倒你的最後一根稻草？如果是，下回快獅吼前要對自己說：「別把氣撒在孩子身上，他不是你的出氣桶！」

可是，你說我做不到啊，當孩子不聽話時，我就是忍不住要發火、控制不住啊！

真的是這樣嗎？不是的！

有個辦法能救你！

憤怒的媽媽停三秒！

你很生氣，你壓制不住怒火要衝孩子發飆。

但，先忍一下，把即將噴發的怒火先壓一壓，等個三秒鐘。然後這樣做：用威嚴的語氣跟他說話，態度平靜，動作穩定，聲音堅定

第1步：走到孩子面前，跟他保持同一個高度，眼睛直視他（你不用，也不該真的跟孩子憤怒。保持平靜，有助你維護做父母的威信）。

第2步：用穩定的動作抓住他的手臂（或者摟抱著控制住他的身體，這個時候，孩子很想跑開或者轉頭不看你），沉穩而低聲地對他說：「眼睛看著我，媽媽正跟你說話！」

第3步：平靜地告訴孩子，他做錯了什麼，明確地告訴他該怎麼做。比如：立刻關了電腦，做作業去！

如果孩子依舊不聽，你不妨加重語氣。用威嚴的語氣認真告訴孩子，如果不遵守你的要求，他將受到懲罰。當然，前提是你是一個說話算數的媽媽。

結語：

父母動不動對孩子咆哮其實也是一種家庭暴力。

試著戒吼吧，別再拿「忍不住」來當擋箭牌。平常多用溫和語氣和孩子說話，「戒怒吼」不僅自救還恩澤全家，何樂不為呢。戒吼後你會發現，當你不和孩子比誰的的聲音更大時，原來和孩子交流也不是難事。

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